Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh

Reporter: Debi susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 23 Jul 2024 - 09:17

Air rebusan ketumbar-net-

minum rebusan ketumbar ternyata banyak khasiat yang dapat diperoleh                            radarutara.bacakoran.co. - ketumbar merupakan makanan dan ramuan obat yang mengandung banyak nutrisi. ketumbar dapat digunakan langsung pada makanan atau lalapan, serta sebagai ramuan obat atau teh herbal.
hal ini dikarenakan air ketumbar mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti kalsium, fosfor, kalium, magnesium, zat besi, folat, dan juga vitamin a, b, c, e dan k.
selain itu, mengandung ketumbar dan air ketumbar juga banyak mengandung senyawa antioksidan seperti tokoferol, karotenoid, flavonoid, tanin, antosianin, lutein, zeaxanthin dan quercetin.
masih banyak orang yang belum mengetahui manfaat air ketumbar untuk kesehatan. ketumbar lebih umum digunakan sebagai bumbu dapur untuk melengkapi cita rasa makanan. namun, tidak hanya itu. air rebusan ketumbar juga bisa dijadikan minuman nutrisi.
baca juga:kulit anda muncul bintik-bintik merah disertai gatal-gatal, ini lima cara mengatasinya
baca juga:wajib tahu ! berapa kali frekuensi bab normalnya dalam satu hari ? simak penjelasannya;
nah, berikut ini beberapa manfaat air rebusan ketumbar yang jarang diketahui banyak orang.
1. melawan infeksi 
selain antioksidan, ketumbar juga mengandung senyawa antibakteri atau antimikroba yaitu dodecanal. senyawa ini disebut mampu melawan dan membunuh bakteri penyebab diare dan keracunan makanan, seperti e. coli dan salmonella.
selain itu, air ketumbar dikatakan dapat melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih (isk).
2. menjaga kesehatan jantung
ketumbar juga bermanfaat untuk kesehatan jantung baik dikonsumsi langsung maupun dalam air ketumbar. pasalnya, ketumbar mampu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat (ldl) sehingga bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung.
baca juga:harus dicoba! 9 aktivitas sehari-hari yang dapat bantu meningkatkan kecerdasan otak
baca juga: ternyata...ini 5 manfaat tidur siang selama 1 jam untuk kesehatan, diantaranya mengatasi stres 
3. mengatasi gangguan pencernaan salah satu manfaat air ketumbar yang sudah banyak diketahui orang adalah meringankan masalah pencernaan seperti mual, diare, dan perut kembung.
hal ini dikarenakan kandungan serat pada daun ketumbar mampu meningkatkan fungsi sistem pencernaan anda secara keseluruhan.
selain fakta bahwa air ketumbar juga memiliki sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi. karena manfaatnya tersebut, air ketumbar dapat dijadikan sebagai obat alami gangguan pencernaan.
4. menurunkan gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar dan air ketumbar dapat meningkatkan produksi dan kinerja hormon insulin sehingga gula darah dapat terkontrol.
baca juga:menangkan helmi-mi'an, ini strategi pdi perjuangan kepahiang
baca juga:beli obat di apotek ! ini cara alami mengobati bisul agar cepat kempes
efek ini menjadikan air ketumbar sebagai minuman yang baik untuk mengurangi risiko diabetes.
namun, anda tidak bisa hanya mengandalkan air ketumbar untuk mencegah diabetes. untuk mengontrol gula darah, anda harus mengikuti gaya hidup sehat, yaitu.
olah raga teratur, makan makanan sehat dan bergizi, kurangi konsumsi gula dan hindari rokok dan minuman beralkohol.
5. melawan efek radikal bebas
senyawa fitokimia ketumbar seperti terpinena, quercetin, lutein, dan flavonoid memiliki sifat antioksidan yang cukup kuat. antioksidan ini melawan efek radikal bebas dalam tubuh.
baca juga:hospitality, dewi coryati: gerakkan pendidikan jadi lebih baik
baca juga:pka 2024, lahir kepemimpinan yang lebih inovatif
antioksidan juga berperan penting dalam mengurangi peradangan dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan diabetes.
6. gigi dan mulut
manfaat berendam dalam air ketumbar dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. hal ini karena sifatnya yang meredakan nyeri sehingga dapat membantu meredakan sakit gigi.
selain itu juga mempunyai sifat antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut, sehingga gigi dan mulut dapat terlindungi dari bakteri.
7. sendi
manfaat berendam air ketumbar ternyata bisa membantu mengatasi masalah persendian. termasuk pereda nyeri sendi.
baca juga:nasdem berikan rekomendasi, dedy-agi ditugaskan 2 poin ini
baca juga:minimalisir kecelakan di laut, perkuat kesiapsiagaan nelayan
hal ini disebabkan sifat pereda nyeri dan kandungan asam linoleat pada air rendaman ketumbar. oleh karena itu, ketumbar juga dapat membantu meredakan wasir.
itulah berbagai manfaat air ketumbar yang bisa anda dapatkan. namun perlu diingat bahwa efektivitas air ketumbar masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
sejauh ini belum ada penelitian yang menunjukkan manfaat dan keamanan air ketumbar dalam pengobatan penyakit tertentu.
jadi, jika anda ingin memanfaatkan air ketumbar untuk mengobati suatu penyakit, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan