Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi
Kenali ! Ini Berbagai Khasiat Dari Mengkonsumsi Selada Air, Bagi Kesehatan Menurut Pakar Nutrisi-NET-
Untuk itu terdapat beberapa Manfaat dari konsumsi selada air menurut ahli gizi, yang perlu anda ketahui;
1. Dapat membantu dalam Meningkatkan kesehatan jantung;
Para ahli gizi mengatakan bahwa selada air dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Hal ini karena didalam selada air terdapat Kandungan vitamin K.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Olahraga Biasa ! Ini 6 Manfaat Dari Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tahukah Kalian, Ternyata Buah Labu Kuning Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Jadi selada air dipercaya dapat mencegah penumpukan kalsium pada arteri, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Disamping itu pula, dengan adanya kandungan anti-oksidan di dalam selada air tersebut dipercaya mampu dalam mengurangi peradangan, bahkan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Dapat Menjaga kesehatan tulang;
Vitamin K dan kalsium pada selada air sangat penting untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Ternyata Gingseng Jawa Menyimpan Berbagai Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh Kita
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Jarak Pagar Untuk Kesehatan Pada Tubuh Kita
Vitamin K membantu mengikat kalsium ke tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.
Apabila anda Konsumsi selada air secara rutin dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah patah tulang, terutama pada orang lanjut usia.
- Tag
- Share
-
-
