Wanita Wajib Tahu! 10 Minuman dan Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Oleh Wanita Saat Haid
Wanita Wajib Tahu! 10 Minuman dan Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Oleh Wanita Saat Haid-ruangmom.com-
Maka sebaiknya selama masa menstruasi, untuk menghindari mengkonsumsi daging merah.
3. Makan yang pedas;
BACA JUGA:Harus Tahu! Ini 5 Tanaman Ampuh Membuat Rumah Menjadi Sejuk Daripada Pasang AC atau Kipas Angin
BACA JUGA:Berikut Ini, 7 Manfaat Air Rebusan Jagung Bagi Kesehatan. Salah satunya Menurunkan Kolestrol
Ketika banyak mengkonsumsi makanan pedas, kebanyakan orang mengalami sakit perut.
Jadi apabila perut anda sulit mentoleransi makanan pedas maka disarankan untuk menghindari mengkonsumsi pada masa menstruasi.
4. Makanan yang banyak mengandung Natrium;
Biasa jika banyak mengkonsumsi banyak garam maka dapat mengakibatkan retensi air yang menyebabkan perut menjadi kembung.
BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu! Ini 15 Rekomendasi Merk Parfum Wanita yang Wanginya Tahan Lama
BACA JUGA:Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...
Jadi pada masa menstruasi, sebaiknya anda hindari mengkonsumsi makanan olahan yang banyak mengandung natrium atau menambahkan garam pada makanan yang akan anda makan.
5. Makanan yang banyak mengandung gula;
Ternyata selain minuman manis, makanan yang memiliki banyak kandungan gula juga sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi pada masa menstruasi.
Karena apabila banyak mengkonsumsi gula, dapat mengakibatkan terjadinya lonjakan energi.
Serta diiringi dengan penurunan energi, jika hal ini terjadi maka dapat memperburuk mood seseorang.