Bukan Sekedar Mitos! Ini 7 Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
Bukan Sekedar Mitos! Ini 7 Manfaat Berjemur di Bawah Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh-NET-
Yang tidak kalah pentingnya juga, dengan terkena paparan sinar matahari pagi, maka dapat membantu meringankan gejala gangguan afektif musiman.
Salah satunya, mengalami perubahan suasana hati ketika terjadi perubahan musim.
7. Dapat membuat panjang umur;
Dari hasil sebuah penelitian menunjukan bahwa, dari mengamati 30.000 wanita Swedia.
Mereka mengungkap, bagi wanita yang menghabiskan banyak waktunya berjemur dibawah sinar matahari.
Maka mereka akan hidup 6 bulan-2 tahun lebih lama, apabila dibandingkan dengan mereka yang hanya sedikit terkena paparan sianar matahari.
- Adapun waktu terbaik untuk melakukan berjemur pada pagi hari ;
Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, bahwa waktu yang terbaik untuk melakukan berjemur pada pagi hari tersebut adalah antara jam 9 pagi.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 9 Efek Bagi Kesehatan Jika Kamu Kurang Minum
BACA JUGA:5 Tanaman Ini Menjadi Mahal Saat Idul Adha. Nomor 3 Paling Banyak Dicari
Hal ini sebagaimana disampaikan oleh salah satu dokter spesialis kulit RS Hasan Sadikin Bandung, dr R M. Rendy Ariezal Effendi SpDV.
Dijelaskan juga oleh dr. Rendy, bahwa bagi negara tropis seperti negara Indonesia, dengan melakukan aktivitas berjemur pada pagi hari sekitar jam 9 pagi.
Sudah cukup untuk meningkatkan kebutuhan kadar viatamin D didalam tubuh.
- Tag
- Share
-
-
