Masuk Angin? Jangan Buru-buru Beli Obat, Ini 5 Tips Ampuh Mengatasinya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 24 Feb 2024 - 19:12

Tips Ampuh Mengatasi masuk angin-jogjakeren.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Dengan adanya perubahan cuaca yang tidak menentu saat ini membuat masyarakat rentan mengalami sakit.

Penyakit yang paling banyak dialami yaitu masuk angin, walaupun masuk angin sering kali dianggap sepele, akan tetapi penyakit ini jangan dianggap remeh.

Melansir dari beberapa sumber, berikut beberapa tips untuk menyembuhkan masuk angin, selain kerokan dan minum obat;

1. Dengan makan, makanan yang sehat;

Diketahui dengan konsumsi makanan yang sehat menjadi peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Karena, dari asupan itulah kekebalan tubuh akan meningkat, maka penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti;

- sayur-sayuran

- buah-buahan.

Agar dapat terbentuknya imun maka sangat disarankan untuk konsumsi sayuran dan buah yang memiliki kandungan vitamin C.

2. Anda dapat konsumsi minuman yang panas;

Untuk meredakan gejala masuk angin, anda dapat konsumsi minuman yang masih panas, seperti;

masuk angin? jangan buru-buru beli obat, ini 5 tips ampuh mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co - dengan adanya perubahan cuaca yang tidak menentu saat ini membuat masyarakat rentan mengalami sakit.
penyakit yang paling banyak dialami yaitu masuk angin, walaupun masuk angin sering kali dianggap sepele, akan tetapi penyakit ini jangan dianggap remeh.
melansir dari beberapa sumber, berikut beberapa tips untuk menyembuhkan masuk angin, selain kerokan dan minum obat;
1. dengan makan, makanan yang sehat;
diketahui dengan konsumsi makanan yang sehat menjadi peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
baca juga: mau jadi sultan! ini 4 cara menabung emas fisik yang dapat anda lakukan
baca juga: stop! ini 5 kebiasaan yang dianggap sepele tapi dapat menyebabkan usus buntu
karena, dari asupan itulah kekebalan tubuh akan meningkat, maka penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti;
- sayur-sayuran
- buah-buahan.
agar dapat terbentuknya imun maka sangat disarankan untuk konsumsi sayuran dan buah yang memiliki kandungan vitamin c.
2. anda dapat konsumsi minuman yang panas;
untuk meredakan gejala masuk angin, anda dapat konsumsi minuman yang masih panas, seperti;
baca juga: ternyata, ini segudang manfaat kesehatan tanaman cocor bebek
baca juga: begini cara mengetahui nomor whatsapp kita disimpan atau tidak oleh orang lain! simak cara berikut...
- teh panas
- jahe panas.
selain itu juga, anda dapat memakai minyak angin, lalu makan, dan selanjutnya minum obat, kemudian tidur.
3. dengan berolahraga;
sebagaimana kita ketahui, bahwa dengan berolahraga sudah terbukti dapat menjaga daya tahan tubuh manusia.
baca juga: tidak perlu perawatan mahal! ini 5 jenis tanaman yang efektif membuat kecantikan kulit menjadi bersinar alam
baca juga: para pebisnis wajib punya! ini 5 keuntungan pakai kartu kredit bagi pebisnis
serta dengan olahraga juga banyak penyakit yang dapat ditangkal, salah satunya dapat menjaga kadar kolesterol pada tubuh.
akan tetapi hal ini tidak cukup, anda harus mengimbanginya dengan asupan makan makanan yang bergizi agar meningkatnya sistem kekebalan tubuh.
namun, untuk durasi dan jenis olahraga apa yang cocok buat anda, sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.
baca juga: ini ketentuan pendaftaran bagi calon penerima kip kuliah 2024
baca juga:beasiswa jadi ahli nuklir, simak syarat pendaftarannya
4. dengan mengelola stres;
ternyata, tidak cukup dengan konsumsi makanan yang sehat saja, akan tetapi cara mengelola stres pun sangat berperan bagi kesehatan tubuh.
karena stres akan mempengaruhi kesehatan tubuh, selain itu jika mengalami stres dalam jangka panjang dapat meningkatkan peradangan dan akan mengalami ketidakseimbangan tubuh.
sebagaiman dari hasil penelitian lab neurofit, menunjukan bahwa jika mengalami stres kronis, akan menyebabkan permasalahan pada kesehatan mental.
5. dengan melakukan istirahat yang cukup;
jika anda sedang mengalami kondisi fisik lagi sakit, maka dengan melakukan istirahat yang cukup saja sudah bisa untuk memulihkannya.
baca juga:parah! 10 anggota dewan tidak hadir paripurna hut mukomuko ke-21
baca juga: mau jadi sultan! ini 4 cara menabung emas fisik yang dapat anda lakukan
jadi bagi seseorang yang tidak memiliki waktu tidur malam hari, akan memiliki risiko untuk sakit.
perbanyaklah waktu istirahat, banyak minum air putih, maka sakit anda kan cepat pulih.
itulah beberapa tips yang efektif untuk mengatasi gejala masuk angin, tanpa harus kerokan dan minum obat kimia yang dapat anda coba. (*)