Berikut Ini, 6 Cara Mengatasi Keringat Berlebihan dan Membasahi Area Ketiak

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 07 Feb 2024 - 19:25

Cara Mengatasi Keringat Berlebihan dan Membasahi Area Ketiak-alodokter.com-

Hal ini membuat para penderitanya merasa risih dan kurang percaya diri ketika menggunakan pakaian yang terang.

Karena noda keringat akan terlihat lebih jelas dan bahkan menjadikan pakaian mudah rusak terutama pada pakaian yang berbahan baku sutera.

Nah ada beberapa cara untuk mengatasi keringat berlebihan atau ketiak basah.

1. Faktor Makanan

Ternyata makanan yang kita konsumsi juga memiliki potensi mempengaruhi produktivitas keringat dalam tubuh kita.

Cara yang mudah dilakukan untuk menghindari ketiak basah adalah memilih makanan dan minuman yang tepat. Kita harus tahu, bahwa minuman yang berkafein dan makanan pedas yang berbau tajam bisa menghasilkan keringat yang lebih banyak,bahkan memicu bau badan yang lebih kuat.

Maka dari itu hindarilah makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya ketiak berkeringat.

Seperti makanan pedas,panas,Bawang putih,bawang Bombay, minuman yang keras, kafein dan makanan yang mengandung lemak yang tinggi.

2. Mencukur/Mencabut Bulu Ketiak

Ternyata bulu ketiak juga dapat memicu terjadinya keringat karena rambut atau bulu di ketiak dapat menjadikan area sekitar menjadi lembab.

Dengan cara mencukur bulu ketiak dapat mengurangi produksi keringat berlebih.

berikut ini, 6 cara mengatasi keringat berlebihan dan membasahi area ketiak                            radarutara.bacakoran.co - akibat olah raga atau beraktivitas membuat kita mengeluarkan keringat yang berlebih sehingga membahsahi ketiak. 
hal ini yang membuat kita menjadi tidak nyaman,bahkan dapat menurunkan kepercayaan diri.
namun, terkadang dengan kondisi tertentu membuat ketiak kita jadi mudah lebih basah. 
ketika kondisi ketiak basah adalah hal yang wajar bagi kita, tetapi bagaimana jadinya jika ketiak dalam kondisi basah secara berlebihan?.
baca juga: ini 5 cara bagi pemuda yang ingin budidaya jamur tiram dan wajib diketahui
baca juga: selain buahnya bisa dimakan! ini 5 manfaat air rebusan daun sirsak bagi kesehatan
seseorang yang mengalami keringat berlebihan mungkin terkena hiperhidrosis. 
namun, kondisi ini biasanya ditandai dengan keluarnya banyak keringat di seluruh tubuh,bukan hanya di ketiak saja.
memiliki ketiak dalam kondisi kering atau tidak mudah basah adalah salah satu keinginan banyak orang. 
oleh karena itu penting bagi kita untuk tahu dan cara mengatasi keringat berlebihan atau ketiak tidak basah. 
baca juga:kelihatannya sepele! 5 cara ini dapat menghilangkan masuk angin di perut, tanpa harus dikerok
baca juga: jangan panik! ini 6 cara yang dilakukan, jika kartu kredit anda kena bobol
dengan mengetahui hal tersebut setidaknya kita bisa melakukan suta upaya agar ketiak kita terjaga  tanpa terasa basah secara berlebihan.
kondisi keringat yang terjadi secara berlebih di area ketiak biasanya disebut axillary hiperhidrosis. 
hal ini membuat para penderitanya merasa risih dan kurang percaya diri ketika menggunakan pakaian yang terang. 
karena noda keringat akan terlihat lebih jelas dan bahkan menjadikan pakaian mudah rusak terutama pada pakaian yang berbahan baku sutera.
baca juga:kamu mau masa depan lebih cerah! ini tips mengelola keuangan mu...
baca juga:jorok, kebiasaan ngiler saat tidur. ini 4 cara menghentikanya...
nah ada beberapa cara untuk mengatasi keringat berlebihan atau ketiak basah.
1. faktor makanan
ternyata makanan yang kita konsumsi juga memiliki potensi mempengaruhi produktivitas keringat dalam tubuh kita. 
cara yang mudah dilakukan untuk menghindari ketiak basah adalah memilih makanan dan minuman yang tepat. kita harus tahu, bahwa minuman yang berkafein dan makanan pedas yang berbau tajam bisa menghasilkan keringat yang lebih banyak,bahkan memicu bau badan yang lebih kuat.
maka dari itu hindarilah makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya ketiak berkeringat. 
baca juga: ini 5 cara bagi pemuda yang ingin budidaya jamur tiram dan wajib diketahui
baca juga: selain buahnya bisa dimakan! ini 5 manfaat air rebusan daun sirsak bagi kesehatan
seperti makanan pedas,panas,bawang putih,bawang bombay, minuman yang keras, kafein dan makanan yang mengandung lemak yang tinggi.
2. mencukur/mencabut bulu ketiak
ternyata bulu ketiak juga dapat memicu terjadinya keringat karena rambut atau bulu di ketiak dapat menjadikan area sekitar menjadi lembab. 
dengan cara mencukur bulu ketiak dapat mengurangi produksi keringat berlebih.
bahkan,dengan mencukur bulu ketiak juga bisa membantu mengurangi dan menghilangkan bau di area ketiak.
baca juga:laju inflasi terjaga, pertumbuhan ekonomi berlanjut
baca juga:mengejar realisasi investasi rp1.650 triliun di 2024
3. berhenti merokok
nikotin yang terkandung dalam rokok juga memiliki fungsi yang sama dengan kafein yakni meningkatkan suhu tubuh dan jantung lebih cepat berdetak. 
hal ini dapat menyebabkan produksi kelenjar keringat lebih cepat meningkat.
4. menggosok irisan kentang di ketiak
kentang dipercayai memiliki kemampuan untuk menyerap air. 
baca juga:kelihatannya sepele! 5 cara ini dapat menghilangkan masuk angin di perut, tanpa harus dikerok
baca juga: jangan panik! ini 6 cara yang dilakukan, jika kartu kredit anda kena bobol
hal ini menjadi salah satu alasan kenapa kentang dipercayai mampu mengatasi keringat secara berlebihan di dalam tubuh bahkan di ketiak.
jika kalian memilih menggunakan kentang sebagai metode mengurangi keringat pada area ketiak. 
maka kalian perlu mengiris kentang terlebih dahulu dan dilanjutkan dengan metode menggosokkannya secara langsung pada area ketiak dan diamkan beberapa menit.
5. gunakan pakaian longgar
salah satu faktor penyebab terjadinya ketiak mudah basah ialah penggunaan pakaian yang ketat atau sempit. 
baca juga:kamu mau masa depan lebih cerah! ini tips mengelola keuangan mu...
baca juga: cawapres mahfud semobil dengan arie septia adinata 
untuk itu, kalian harus mencoba pakaian yang longgar dengan bahan yang mudah menyerap keringat seperti katun.
selain itu pakaian longgar juga memungkinkan udara lebih mudah masuk serta menjadikan tubuh tetap sejuk.
6. mengkonsumsi air secukupnya
mengkomunikasikan air mineral secara teratur juga menjadi salah satu cara agar ketiak tetap kering dan tidak basah. 
kebutuhan cairan yang ada dalam tubuh yang sudah terpenuhi dengan cara mengkonsumsi minuman atau makanan yang kaya akan kandungan air bisa membantu suhu badan tetap sejuk. 
baca juga:haji 2024, berangkat medio mei, tiba di tanah air juli
baca juga:tarik retribusi tiga layanan ini, ilegal?
dengan begitu keringat yang berlebih dalam ketiak akan tetap lebih mudah terhindari.
dengan keringat berlebihan yang menyebabkan area ketiak menjadi basah, bahkan sampai mengeluarkan bau membuat kita tidak nyaman untuk beraktivitas serta tidak percaya diri. 
oleh karena itu penting untuk merubah gaya hidup untuk mengatasi hal tersebut. 
dengan adanya artikel diatas semoga dapat membantu anda untuk merubah gaya hidup. semoga bermanfaat dan selamat mencoba. (*)