Ketahuilah Ini Khasiat Minyak Nilam Untuk Kesehatan Fisik Maupun Mental

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 17 May 2025 - 10:35

Ketahuilah Ini Khasiat Minyak Nilam Untuk Kesehatan Fisik Maupun Mental-halodoc.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Minyak nilam diperoleh dari daun tumbuhan nilam (Pogostemon cablin) yang banyak ditanam di daerah Sulawesi dan Sumatera. Minyak esensial ini mengeluarkan wangi musky yang menenangkan dan hangat, sehingga kerap digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan berbagai masalah fisik dan mental.

Minyak nilam juga dikenal dengan sebutan patchouli oil. Wangi minyak nilam digambarkan mirip dengan aroma kayu yang lembut dengan sedikit nuansa manis dan pedas. Karena keunikan aromanya, minyak nilam sering dijadikan sebagai bahan tambahan pewangi dalam berbagai produk, seperti parfum, kosmetik, dan produk perawatan kulit.

Selain itu, minyak nilam juga dimanfaatkan dalam aromaterapi yang telah lama diyakini memberikan berbagai keuntungan, khususnya untuk kulit dan rambut, dan juga berpengaruh baik terhadap kesehatan mental.

Minyak nilam dikenal mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, antivirus, antidepresan, dan antimikroba yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat yang bisa diperoleh dari minyak nilam:

1. Perawatan untuk kulit kering dan berjerawat

Minyak nilam sering dimasukkan ke dalam produk perawatan kulit. Minyak esensial ini membantu melembapkan kulit dan cocok untuk menangani kulit kering. Selain itu, sifat anti-inflamasi dari minyak nilam juga dapat mengurangi jerawat dan kemerahan pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaat minyak nilam dengan cara yang aman, sebaiknya jangan langsung mengoleskannya pada kulit karena kemungkinan timbul alergi. Minyak esensial yang diaplikasikan di kulit perlu dicampur dengan carrier oil, seperti minyak jojoba atau minyak alpukat.

Untuk keamanan dan kemudahan, lebih baik gunakan produk perawatan kulit yang sudah mengandung minyak nilam.

2. Menutupi kerutan pada kulit

Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung minyak nilam secara teratur juga dapat membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan keriput, sehingga kulit terlihat lebih kencang dan muda. Penelitian menunjukkan bahwa manfaat ini terjadi karena minyak nilam dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit.

ketahuilah ini khasiat minyak nilam untuk kesehatan fisik maupun mental                             radarutara.bacakoran.co - minyak nilam diperoleh dari daun tumbuhan nilam (pogostemon cablin) yang banyak ditanam di daerah sulawesi dan sumatera. minyak esensial ini mengeluarkan wangi musky yang menenangkan dan hangat, sehingga kerap digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan berbagai masalah fisik dan mental.
minyak nilam juga dikenal dengan sebutan patchouli oil. wangi minyak nilam digambarkan mirip dengan aroma kayu yang lembut dengan sedikit nuansa manis dan pedas. karena keunikan aromanya, minyak nilam sering dijadikan sebagai bahan tambahan pewangi dalam berbagai produk, seperti parfum, kosmetik, dan produk perawatan kulit.
selain itu, minyak nilam juga dimanfaatkan dalam aromaterapi yang telah lama diyakini memberikan berbagai keuntungan, khususnya untuk kulit dan rambut, dan juga berpengaruh baik terhadap kesehatan mental.
minyak nilam dikenal mengandung senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi, analgesik, antivirus, antidepresan, dan antimikroba yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. berikut adalah beberapa khasiat yang bisa diperoleh dari minyak nilam:
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
baca juga:kalau ada yang alami kenapa harus selalu yang kimia! ini manfaat minyak kelapa untuk menjadikan kulit glowing
1. perawatan untuk kulit kering dan berjerawat
minyak nilam sering dimasukkan ke dalam produk perawatan kulit. minyak esensial ini membantu melembapkan kulit dan cocok untuk menangani kulit kering. selain itu, sifat anti-inflamasi dari minyak nilam juga dapat mengurangi jerawat dan kemerahan pada kulit.
untuk mendapatkan manfaat minyak nilam dengan cara yang aman, sebaiknya jangan langsung mengoleskannya pada kulit karena kemungkinan timbul alergi. minyak esensial yang diaplikasikan di kulit perlu dicampur dengan carrier oil, seperti minyak jojoba atau minyak alpukat.
untuk keamanan dan kemudahan, lebih baik gunakan produk perawatan kulit yang sudah mengandung minyak nilam.
baca juga:ketahui manfaat minyak nabati untuk kesehatan tubuh
baca juga:mengenal 5 manfaat minyak kelapa yang baik untuk kesehatan bibir, bisa cegah bibir pecah-pecah!
2. menutupi kerutan pada kulit
menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung minyak nilam secara teratur juga dapat membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan keriput, sehingga kulit terlihat lebih kencang dan muda. penelitian menunjukkan bahwa manfaat ini terjadi karena minyak nilam dapat meningkatkan produksi kolagen di kulit.
namun, studi mengenai efektivitas minyak nilam untuk pencegahan atau perbaikan penuaan kulit masih terbatas pada hewan.
3. mengatasi ketombe dan merawat rambut berminyak
selain baik untuk kulit, minyak nilam juga memiliki khasiat untuk kesehatan rambut. menambahkan beberapa tetes minyak nilam ke dalam sampo atau kondisioner dapat membantu mengurangi ketombe, menjaga keseimbangan kelembapan rambut, serta mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
baca juga:kenali, manfaat minyak argan untuk kesehatan pada rambut anda yang mesti di coba
baca juga:berangsur beralih ke yang herba ! ketahui manfaat minyak herba sinergi bagi tubuh
minyak ini juga dapat digunakan langsung untuk memijat kulit kepala guna meningkatkan kesehatan kulit kepala serta meredakan sakit kepala. pastikan untuk mengencerkan minyak nilam dengan carrier oil sebelum mengaplikasikannya ke kulit kepala.
4. mengurangi stres dan kecemasan
stres dan kecemasan adalah masalah yang sering dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. untuk menenangkan pikiran dan tubuh, cobalah untuk mencium aroma minyak nilam yang menyejukkan dan menyegarkan.
beberapa penelitian menyatakan bahwa minyak nilam dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan bahkan depresi dengan cara menenangkan sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi dopamin. dopamin adalah hormon yang berperan dalam menghadapi stres dan memperbaiki suasana hati.
5. mengurangi gejala masuk angin
masuk angin dapat terjadi akibat tubuh yang merasa dingin atau karena telat makan. gejala umum yang muncul biasanya berupa perut kembung, rasa tidak enak badan, sakit kepala, nyeri pada otot, atau meriang.
baca juga:ketahui manfaat minyak nabati bagi kesehatan tubuh
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
mengaplikasikan minyak nilam pada area kulit, terutama di perut dan dada, dapat membantu mengurangi berbagai gejala masuk angin. wanginya yang lembut dan menenangkan, serta sedikit pedas, mampu memberikan kehangatan pada tubuh dan membuatnya lebih nyaman. dengan begitu, rasa tidak nyaman akibat masuk angin bisa berkurang.
6. mengatasi hidung tersumbat
hidung yang tersumbat saat mengalami flu tentu membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. kondisi ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas dan seringkali mengganggu kualitas tidur di malam hari.
ada banyak cara untuk mengatasi flu, salah satunya adalah dengan menghirup minyak esensial seperti minyak nilam. menggunakan minyak nilam sebagai aromaterapi atau inhaler alami dapat membantu membuka saluran napas, meredakan hidung tersumbat, serta memberikan rasa hangat dan nyaman bagi tubuh.
di samping itu, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa unsur antivirus dalam minyak nilam mampu melawan virus penyebab flu. meskipun demikian, dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya manfaat minyak nilam dalam pengobatan flu pada manusia.
baca juga:tidak perlu langsung kasih obat kimia ! ketahui manfaat minyak butbut hpai bagi bayi
baca juga:ketahui manfaat minyak nabati untuk kesehatan tubuh
untuk memperoleh manfaat dari minyak nilam, anda dapat memanfaatkannya dengan alat diffuser atau menghirupnya secara langsung dari bola kapas yang telah dicelupkan ke dalam minyak nilam.
penggunaan minyak nilam sebagai salep untuk kulit, inhaler, atau dalam aromaterapi pada diffuser umumnya dianggap aman dan jarang memicu reaksi alergi, asalkan pemakaiannya dilakukan dengan benar.
jika anda khawatir akan adanya reaksi alergi pada kulit, sebaiknya lakukan uji coba terlebih dahulu. campurkan minyak nilam dengan minyak pembawa, lalu oleskan beberapa tetes campuran tersebut pada sehelai perban dan letakkan di bagian dalam lengan bawah. setelah 48 jam, lepaskan perban dan periksa apakah ada tanda iritasi kulit.
saat menggunakan minyak nilam dalam diffuser, anda juga bisa mencampurnya dengan minyak esensial lainnya seperti melati, mawar, kemenyan, atau cendana. pencampuran minyak esensial ini dapat menciptakan aroma yang lebih kaya sehingga memberikan efek yang lebih maksimal.
baca juga:jarang diketahui ketahui,ternyata minyak nilam banyak manfaat yang dapat di perolehan
baca juga:kalau ada yang alami kenapa harus selalu yang kimia! ini manfaat minyak kelapa untuk menjadikan kulit glowing
jika anda berniat untuk mengonsumsi minyak nilam, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. hindari penggunaan ramuan minyak esensial secara sembarangan untuk tujuan tertentu, terutama jika anda memiliki penyakit kronis.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 16 DESEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan