Selain Dikenal Sebagai Buah Yang Kaya Akan Nutrisi ! Temukan Khasiat Ajaib Dari Buah Rambutan Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 27 Apr 2025 - 11:49

Buah rambutan kaya akan manfaat-net-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah kamu? Tak lama lagi kita akan menyambut datangnya musim rambutan!

Walau Indonesia hanya memiliki dua musim utama karena iklim tropisnya, ternyata ada juga musim-musim unik lainnya—salah satunya adalah musim rambutan, yaitu saat pohon rambutan mulai berbuah lebat dan bisa ditemukan di mana-mana.

Ketika musim ini tiba, tak sulit menemukan pedagang rambutan yang menjajakan buah ini di pasar-pasar tradisional maupun di pinggir jalan. Harganya pun biasanya lebih murah karena melimpahnya hasil panen.

Buah rambutan sendiri memiliki tampilan yang khas, dengan kulit berbulu yang tampak seperti rambut, sesuai dengan namanya.

Rasanya manis, menyegarkan, dan sangat digemari oleh berbagai kalangan usia.

Selain lezat, rambutan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan vitamin C, serat, dan mineral penting di dalamnya bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal efek negatif radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Nah, melalui artikel ini, kita akan mengulas berbagai khasiat dari buah rambutan.

Berdasarkan informasi dari banyak sumber setidaknya ada tujuh manfaat utama yang bisa diperoleh tubuh dari mengonsumsi rambutan.

selain dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi ! temukan khasiat ajaib dari buah rambutan bagi kesehatan                             radarutara.bacakoran.co - tahukah kamu? tak lama lagi kita akan menyambut datangnya musim rambutan! 
walau indonesia hanya memiliki dua musim utama karena iklim tropisnya, ternyata ada juga musim-musim unik lainnya—salah satunya adalah musim rambutan, yaitu saat pohon rambutan mulai berbuah lebat dan bisa ditemukan di mana-mana.
ketika musim ini tiba, tak sulit menemukan pedagang rambutan yang menjajakan buah ini di pasar-pasar tradisional maupun di pinggir jalan. harganya pun biasanya lebih murah karena melimpahnya hasil panen.
buah rambutan sendiri memiliki tampilan yang khas, dengan kulit berbulu yang tampak seperti rambut, sesuai dengan namanya. 
baca juga:mengulik 10 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah gandaria 
baca juga:kenali 6 manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan 
rasanya manis, menyegarkan, dan sangat digemari oleh berbagai kalangan usia. 
selain lezat, rambutan juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 
kandungan vitamin c, serat, dan mineral penting di dalamnya bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
tak hanya itu, buah ini juga kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal efek negatif radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.
nah, melalui artikel ini, kita akan mengulas berbagai khasiat dari buah rambutan. 
baca juga:mengenal 8 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah cermai untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan serta kandungan nutrisi yang terdapat pada buah currant 
berdasarkan informasi dari banyak sumber setidaknya ada tujuh manfaat utama yang bisa diperoleh tubuh dari mengonsumsi rambutan. 
yuk, kita simak ulasan lengkapnya!
sebelum kita membahas lebih jauh mengenai beragam khasiat buah rambutan bagi tubuh, ada baiknya kita mengenal dulu apa sebenarnya buah ini dan dari mana asalnya.
rambutan merupakan tanaman tropis berukuran sedang yang termasuk dalam keluarga sapindaceae. dalam dunia ilmiah, buah ini dikenal dengan nama nephelium lappaceum. 
nama ilmiahnya merujuk pada buah yang memiliki cita rasa manis dan menggugah selera. 
baca juga:mengulik 10 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah gandaria
baca juga:kenali 6 manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan
buah rambutan berasal dari kawasan melayu-indonesia serta beberapa bagian di asia tenggara. 
tak heran jika pohon rambutan tumbuh subur di berbagai daerah indonesia. 
ketika musimnya tiba, rambutan sangat mudah ditemukan baik di kebun rumah warga maupun dijual di pasar dan pinggir jalan.
manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh
tak hanya daging buahnya yang manis dan menyegarkan, ternyata biji hingga kulit rambutan pun memiliki kegunaan tersendiri, lho!
baca juga:mengenal 8 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah cermai untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan serta kandungan nutrisi yang terdapat pada buah currant
1. membantu menurunkan risiko diabetes
menariknya, bukan hanya daging buah rambutan yang bermanfaat, bagian kulitnya pun bisa digunakan untuk kesehatan. 
penelitian yang dilakukan di tiongkok menyebutkan bahwa kulit rambutan memiliki sifat anti-diabetes. 
jika dikonsumsi secara rutin dalam bentuk olahan, seperti teh herbal dari kulit rambutan kering, kandungan alaminya dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
2. menjaga kesehatan jantung
buah rambutan mengandung serat dalam jumlah tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung. 
baca juga:mengulik 10 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah gandaria
baca juga:kenali 6 manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan
selain itu, konsumsi rambutan secara teratur dapat membantu menstabilkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga kesehatan jantung pun lebih terjaga.
3. menunjang kesehatan tulang
rambutan juga mengandung fosfor yang penting dalam proses pembentukan dan pemeliharaan tulang. 
tak hanya itu, kandungan vitamin c di dalamnya turut mendukung metabolisme tulang agar tetap kuat dan sehat.
4. membantu mencegah kanker
buah rambutan dikenal sebagai sumber antioksidan yang melimpah, yang berperan penting dalam menurunkan risiko perkembangan sel kanker di dalam tubuh. 
baca juga:mengenal 8 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah cermai untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan serta kandungan nutrisi yang terdapat pada buah currant
zat antioksidan ini berfungsi melawan inflamasi dan melindungi sel dari kerusakan. 
ditambah lagi, kandungan vitamin c-nya mampu menetralkan radikal bebas—zat berbahaya yang bisa memicu pertumbuhan kanker. 
dengan rutin mengonsumsi rambutan, tubuh pun memperoleh perlindungan alami terhadap berbagai jenis kanker.
5. meningkatkan stamina tubuh
rambutan mengandung karbohidrat dan protein yang dapat memberikan asupan energi tambahan bagi tubuh, terutama saat sedang lelah atau membutuhkan tenaga ekstra. 
baca juga:mengulik 10 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah gandaria
baca juga:kenali 6 manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan
selain itu, gula alami yang ada dalam buah ini mampu memberikan dorongan energi secara instan namun tetap sehat.
6. menjaga sistem pencernaan
tingginya kandungan serat dalam rambutan membantu memperlancar sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus. 
selain itu, sifat antimikroba yang dimiliki rambutan juga dapat melawan parasit penyebab gangguan pencernaan. 
dengan begitu, konsumsi buah ini secara rutin bisa membantu mencegah sembelit, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.
baca juga:mengenal 8 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah cermai untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan serta kandungan nutrisi yang terdapat pada buah currant
7. menyehatkan dan meremajakan kulit
tak hanya bagian buahnya, biji rambutan juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. 
biji yang dihaluskan dan dioleskan ke kulit secara rutin bisa membantu membuat kulit tampak lebih cerah dan halus. 
selain itu, buah ini mengandung mangan dan vitamin c yang membantu produksi kolagen, melembapkan kulit, serta menangkal kerusakan akibat radikal bebas. 
dengan begitu, kulit tetap sehat, kenyal, dan tampak awet muda.
baca juga:mengulik 10 manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah gandaria
baca juga:kenali 6 manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan
itulah tujuh manfaat luar biasa yang bisa kamu dapatkan dari buah rambutan. 
mulai dari buahnya hingga kulit dan bijinya, semuanya punya nilai gizi dan khasiat tersendiri. jadi, jangan ragu untuk memasukkan rambutan ke dalam menu harianmu, ya!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 4 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan