Siapa Sangka Mengkonsumsi Singkong Ternyata dapat Meredakan 8 Penyakit Ini, Berikut Daftarnya

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 11 Apr 2025 - 16:22

Siapa Sangka Mengkonsumsi Singkong Ternyata dapat Meredakan 8 Penyakit Ini, Berikut Daftarnya-NET -

Apalagi singkong dapat memberi makan bakteri menguntungkan di usus dan meningkatkan pencernaan, singkong juga dapat dicerna untuk mencegah kondisi seperti sembelit, gastritis, atau kanker usus.

Atasi Dehidrasi akibat diare

Nyatanya diare dapat menyebabkan dehidrasi, dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan cairan atau kehilangan cairan lebih banyak daripada yang masuk, pasalnya diare dapat menyebabkan dehidrasi karena frekuensi buang air besar (BAB) yang meningkat, sehingga risiko kehilangan cairan juga meningkat.

Dengan larutan garam singkong dapat dikonsumsi oleh anak-anak melalui oral untuk mengobati dehidrasi ringan hingga sedang yang disebabkan oleh diare, akan tetapi, padahal dehidrasi parah akibat diare menyebabkan kadar elektrolit yang rendah.

Pasalnya larutan garam singkong tidak mengandung elektrolit dalam jumlah yang signifikan, sebab dari itu, solusi ini tampaknya tidak cocok untuk mengobati dehidrasi parah akibat diare.

Menurunkan tekanan darah

Selain itu, singkong dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung kalium dan magnesium, dikutip dari Tua Saude, senyawa ini dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh dan mengendurkan pembuluh darah.

Tapi singkong juga tinggi serat, yang dapat mengurangi kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dalam darah.

Diabetes

Siapa sangka singkong dapat membantu mengelola diabetes, karena mengandung serat dan pati yang resisten, dikutip dari Web MD, apalagi ini membantu mengurangi kecepatan penyerapan gula ke dalam darah, yang dapat meningkatkan kadar glukosa yang lebih seimbang.

Atasi Penyakit kardiovaskular

Ditambah singkong mengandung serat dalam jumlah besar, yang merupakan senyawa yang membantu mengurangi penyerapan lemak, selain membantu mengurangi kolesterol LDL dalam darah, yang dapat mencegah penyakit seperti serangan jantung, aterosklerosis, dan stroke.

Obesitas

siapa sangka mengkonsumsi singkong ternyata dapat meredakan 8 penyakit ini, berikut daftarnya                            radarutara.bacakoran.co - dikenal juga dengan nama manihot esculenta, singkong adalah umbi-umbian yang dijadikan sumber makanan pokok di berbagai belahan dunia, termasuk di afrika dan indonesia, singkong umumnya diolah dengan beragam cara, seperti direbus, dipanggang, dikukus, atau digoreng.
menurut informasi yang dilansir dari health, singkong seringkali digunakan sebagai alternatif pengganti nasi karena kandungan kalori dan karbohidratnya yang tinggi.
pasalnya nilai gizi singkong mirip dengan kentang. namun, singkong mengandung senyawa kimia yang disebut glikosida sianogenik.
meskipun demikian, singkong juga menyediakan beberapa nutrisi penting, seperti vitamin c dan kalium.
baca juga:hati-hati! ini bahaya olahraga lari di pinggir jalan untuk kesehatan
baca juga:unik dan jarang diketahui ! temukan manfaat buah jujube bagi kesehatan
perlu diingat bahwa senyawa kimia ini dapat melepaskan sianida dalam tubuh, sehingga penting untuk mempersiapkan singkong dengan benar sebelum dikonsumsi untuk menghindari risiko keracunan sianida.
meski begitu, setelah dimasak dengan baik, singkong dapat memberikan manfaat bagi beberapa orang dengan kondisi medis tertentu.
lantas kondisi medis apa saja yang dapat diatasi dengan mengonsumsi singkong? dibawah ini adalah beberapa penyakit yang bisa diredakan dengan makan singkong:
mengurangi risiko beberapa jenis kanker
seperti yang dikutip dari health, singkong tinggi vitamin c dan folat yang dapat bermanfaat untuk kesehatan, padahal vitamin c berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam tubuh, melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit.
baca juga:jangan di lewatkan! 10 manfaat daun dewandaru bagi kesehatan tubuh
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan mengkonsumsi kecipir serta kandungan 
apalagi efek perlindungan selulernya, mengonsumsi makanan kaya vitamin c dapat mengurangi risiko kondisi kesehatan tertentu, seperti kanker, sebagai contoh, tinjauan terhadap 57 penelitian menemukan bahwa memiliki asupan vitamin c yang lebih tinggi dikaitkan dengan insiden beberapa kanker yang lebih rendah, termasuk kanker payudara, kanker lambung, kanker pankreas, dan kanker prostat.
bantu atasi gangguan pencernaan
ternyata selain membantu mengobati dehidrasi akibat diare, singkong juga dapat membantu mengobati gangguan pencernaan, dikarenakan, singkong mengandung pati resisten, sejenis karbohidrat yang tidak dicerna dan bertindak mirip dengan serat dalam tubuh.
apalagi singkong dapat memberi makan bakteri menguntungkan di usus dan meningkatkan pencernaan, singkong juga dapat dicerna untuk mencegah kondisi seperti sembelit, gastritis, atau kanker usus.
baca juga:ini dia 9 manfaat kesehatan dari daun kenikir yang wajib kalian ketahui
baca juga:kenali 12 manfaat kesehatan dari daun gendola untuk tubuh
atasi dehidrasi akibat diare
nyatanya diare dapat menyebabkan dehidrasi, dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan cairan atau kehilangan cairan lebih banyak daripada yang masuk, pasalnya diare dapat menyebabkan dehidrasi karena frekuensi buang air besar (bab) yang meningkat, sehingga risiko kehilangan cairan juga meningkat.
dengan larutan garam singkong dapat dikonsumsi oleh anak-anak melalui oral untuk mengobati dehidrasi ringan hingga sedang yang disebabkan oleh diare, akan tetapi, padahal dehidrasi parah akibat diare menyebabkan kadar elektrolit yang rendah.
pasalnya larutan garam singkong tidak mengandung elektrolit dalam jumlah yang signifikan, sebab dari itu, solusi ini tampaknya tidak cocok untuk mengobati dehidrasi parah akibat diare.
menurunkan tekanan darah
selain itu, singkong dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung kalium dan magnesium, dikutip dari tua saude, senyawa ini dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh dan mengendurkan pembuluh darah.
baca juga:tak hanya sebagai bumbu masakan! temukan juga manfaat air rebusan bawang bombay dan daun salam bagi kesehatan
baca juga:jangan sampai tidak tau ! temukan manfaat daun kaca - kaca untuk kesehatan tubuh
tapi singkong juga tinggi serat, yang dapat mengurangi kolesterol low density lipoprotein (ldl) atau kolesterol jahat dalam darah.
diabetes
siapa sangka singkong dapat membantu mengelola diabetes, karena mengandung serat dan pati yang resisten, dikutip dari web md, apalagi ini membantu mengurangi kecepatan penyerapan gula ke dalam darah, yang dapat meningkatkan kadar glukosa yang lebih seimbang.
atasi penyakit kardiovaskular
ditambah singkong mengandung serat dalam jumlah besar, yang merupakan senyawa yang membantu mengurangi penyerapan lemak, selain membantu mengurangi kolesterol ldl dalam darah, yang dapat mencegah penyakit seperti serangan jantung, aterosklerosis, dan stroke.
baca juga:mengungkap 6 rahasia manfaat kesehatan dari bunga tapak dara untuk tubuh
baca juga:selain dijadikan tanaman hias ternyata ini 5 manfaat lain dari bunga asoka untuk kesehatan
obesitas
terakhir singkong memiliki jumlah pati dan serat resisten yang tinggi, nutrisi yang mengurangi waktu pencernaan, selain itu singkong dapat membuat seseorang tetap kenyang dan mengurangi nafsu makan sepanjang hari, sehingga bisa membantu penurunan berat badan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 5 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan