Yuk Cari Tau Manfaat Kesehatan dari Buah Mentega Untuk Tubuh

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 23 Mar 2025 - 17:55

Yuk Cari Tau Manfaat Kesehatan dari Buah Mentega Untuk Tubuh-alodokter.com-

Kandungan vitamin A yang terdapat pada buah mentega akan sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata.

Vitamin A akan dapat membantu untuk menjaga fungsi penglihatan serta akan dapat mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja hingga katarak.

5. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C serta vitamin E yang terdapat pada buah mentega juga akan dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit serta akan dapat mencegah penuaan dini.

Vitamin C akan dapat membantu dalam merangsang produksi kolagen, yang akan membuat kulit kenyal serta elastis.

Sementara vitamin E akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang

Di dalam buah mentega juga terdapat kandungan kalsium yang tinggi, yang akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Kalsium akan dapat membantu untuk memperkuat tulang serta gigi dan juga dapat mencegah osteoporosis.

7. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah mentega juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena di dalam buah mentega memiliki kalori yang rendah serta serat yang tinggi sehingga akan merasa kenyang lebih lama dan juga dapat mengontrol nafsu makan.

yuk cari tau manfaat kesehatan dari buah mentega untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - buah mentega, atau yang juga dikenal dengan bisbul, ialah salah satu dari jenis yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.
memiliki tekstur yang lembut serta rasa manisnya yang khas, dan dapat menawarkan berbagai macam manfaat untuk tubuh, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga dapat menjaga kesehatan jantung.
di balik bulunya yang halus, buah mentega ternyata menyimpan rahasia kesehatan yang sangat menarik untuk diungkap.
buah mentega atau yang dikenal dengan nama ilmiah diospyros blancoi ialah buah tropis yang berasal dari wilayah asia tenggara serta asia timur.
baca juga:selain menjadi buah yang bernutrisi banyak disukai orang ! ini manfaat strawberry untuk wajah
baca juga:walaupun hidup di daerah tertentu saja! temukan manfaat dari buah namnam untuk kesehatan tubuh
buah mentega termasuk juga kedalam famili ebenaceae, yang juga terkenal dengan kayunya yang sangat kuat dan kokoh.
buah mentega yang masih muda akan berwarna coklat kemerahan, serta akan berubah menjadi merah terang ketika buah sudah matang, serta memiliki daging berwarna putih kekuningan yang lembut dan agak sedikit keras.
rasanya manis dengan sedikit rasa sepat serta memiliki aroma khas yang menyerupai keju serta durian.
kandungan gizi yang terdapat pada buah mentega
buah mentega tidak hanya lezat, akan tetapi juga kaya akan kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh.
baca juga:wajar saja harganya mahal dijual dipasaran ! temukan sederet manfaat dari buah anggur bagi kesehatan tubuh
baca juga:cobain yuk? inilah 7 buah penurun kolesterol paling cepat dan alami
berikut ini ialah beberapa kandungan gizi utama yang terdapat pada buah mentega seperti energi: 67,4 g, karbohidrat: 13,8 g, protein: 0,4 g, gula: 1,9 g, lemak: 5,4 g, serat pangan: 3,2 g, kalsium: 42,8 mg, fosfor: 17 mg, kalium: 19,6 mg, tanin: 213,3 mg, magnesium: 7,7 mg, zinc: 3,6 mg, vitamin c: 2,2 mg, vitamin e: 0,59 mg, serta kandungan air: 84,4 g.
manfaat dari buah mentega untuk kesehatan
di balik kelezatannya, ternyata buah mentega juga menyimpan berbagai macam manfaat untuk kesehatan yang sangat luar biasa.
berikut ini ialah beberapa manfaat dari buah mentega:
baca juga:mengungkap 4 khasiat dari buah jeruju untuk kesehatan, tertarik mencoba?
baca juga:intip kandungan yang terdapat dalam buah tin dan disebutkan pada alquran ! temukan manfaatnya
1. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
buah mentega bermanfaat untuk daya tahan tubuh karena di dalam buah mentega kaya akan kandungan vitamin c serta vitamin a, yang merupakan antioksidan kuat.
antioksidan ini nantinya akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang akan dapat merusak sel-sel tubuh serta akan dapat menyebabkan berbagai penyakit.
2. dapat menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada buah mentega juga akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta akan dapat mencegah sembelit.
baca juga:benarkah buah naga mampu menurunkan tekanan darah tinggi ! simak penjelasan manfaat dan cara mengkonsumsinya
baca juga:ini jenis buah yang baik untuk dikonsumsi pada saat sahur maupun berbuka puasa untuk mengatasi asam lambung
selain itu, serat juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan usus serta bakteri baik di dalam pencernaan.
3. dapat menjaga kesehatan jantung
buah mentega juga dapat bermanfaat untuk jantung, karena di dalam buah mentega mengandung kalium yang tinggi, yang akan dapat membantu merilekskan pembuluh darah serta dapat menurunkan tekanan darah.
sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke
baca juga:bagi para wanita tidak perlu ragu lagi konsumsi buah alpukat ! ini manfaatnya bagi kesehatan wanita 
baca juga:mengulik manfaat dari buah blewah: untuk kesehatan tubuh pada saat berbuka puasa
4. dapat meningkatkan kesehatan mata
kandungan vitamin a yang terdapat pada buah mentega akan sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata.
 vitamin a akan dapat membantu untuk menjaga fungsi penglihatan serta akan dapat mencegah penyakit mata degeneratif seperti rabun senja hingga katarak.
5. dapat menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c serta vitamin e yang terdapat pada buah mentega juga akan dapat membantu untuk menjaga kesehatan kulit serta akan dapat mencegah penuaan dini.
vitamin c akan dapat membantu dalam merangsang produksi kolagen, yang akan membuat kulit kenyal serta elastis. 
baca juga:selain menjadi buah yang bernutrisi banyak disukai orang ! ini manfaat strawberry untuk wajah
baca juga:walaupun hidup di daerah tertentu saja! temukan manfaat dari buah namnam untuk kesehatan tubuh
sementara vitamin e akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
6. dapat meningkatkan kesehatan tulang
di dalam buah mentega juga terdapat kandungan kalsium yang tinggi, yang akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang serta gigi.
kalsium akan dapat membantu untuk memperkuat tulang serta gigi dan juga dapat mencegah osteoporosis.
7. dapat membantu menurunkan berat badan
baca juga:wajar saja harganya mahal dijual dipasaran ! temukan sederet manfaat dari buah anggur bagi kesehatan tubuh
baca juga:cobain yuk? inilah 7 buah penurun kolesterol paling cepat dan alami
buah mentega juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena di dalam buah mentega memiliki kalori yang rendah serta serat yang tinggi sehingga akan merasa kenyang lebih lama dan juga dapat mengontrol nafsu makan.
oleh sebab itu buah mentega akan dapat membantu kalian untuk menurunkan berat badan serta menjaga berat badan ideal.
cara mengkonsumsi buah mentega
buah mentega dapat dinikmati dengan berbagai cara, yaitu dengan cara memakannya langsung, menambahkannya ke dalam smoothie maupun salad, atau kalian juga dapat mengolahnya menjadi selai, jus, bahkan puding.
baca juga:mengungkap 4 khasiat dari buah jeruju untuk kesehatan, tertarik mencoba?
baca juga:intip kandungan yang terdapat dalam buah tin dan disebutkan pada alquran ! temukan manfaatnya
buah mentega juga dapat dikeringkan untuk dijadikan camilan sehat. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan