Jarang Diketahui, Ini Faktor Penyebab Mata Sayu Serta Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 22 Mar 2025 - 05:53

Jarang Diketahui, Ini Faktor Penyebab Mata Sayu Serta Cara Mengatasinya-pagaralampos.disway.id-

4. Genetik

Kelopak mata yang terlihat lebih turun sering kali disebabkan oleh faktor genetik. Jika orang tua atau anggota keluarga Anda memiliki ciri mata sayu, kemungkinan besar Anda juga akan mengalami hal yang sama. Mata sayu yang muncul akibat faktor genetik umumnya tidak berkaitan dengan masalah kesehatan dan merupakan sesuatu yang normal.

5. Kelelahan Fisik

Kekurangan tidur, kebiasaan begadang, atau aktivitas yang padat dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh, termasuk melemahnya otot-otot di sekitar mata. Akibatnya, kelopak mata bisa tampak lebih turun dan kehilangan kesegarannya. Mata yang terlihat sayu akibat kelelahan sering disertai dengan rasa pegal di seluruh tubuh, kesulitan berkonsentrasi, dan suasana hati yang mudah terganggu.

6. Penggunaan Gadget yang Berlebihan

Terlalu lama menatap layar ponsel, laptop, atau komputer dapat mengakibatkan kelelahan pada mata. Salah satu tanda yang muncul adalah mata yang sayu. Kondisi ini terjadi karena mata bekerja lebih keras ketika terfokus pada layar dalam waktu lama, sehingga otot-otot di sekitar mata menjadi tegang dan lelah.

7. Penuaan

Dengan bertambahnya usia, elastisitas kulit berkurang dan otot-otot di sekitar mata mulai melemah. Hal ini dapat menyebabkan kelopak mata terlihat turun atau terkulai. Selain itu, proses penuaan juga menyebabkan pergeseran lapisan lemak di sekitar mata, yang semakin menambah kesan mata sayu.

Penanganan mata sayu harus disesuaikan dengan penyebabnya. Jika mata sayu disebabkan oleh kelelahan, Anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:

Pertama, atur posisi meja dan kursi kerja Anda agar mata sejajar dengan bagian atas layar komputer. Pastikan jarak antara mata dan layar sekitar 20–26 cm. Selain itu, sesuaikan tingkat kecerahan gadget agar tidak terlalu menyilaukan.

Gunakan teknik 20–20–20: setelah menggunakan gadget selama 20 menit, alihkan pandangan Anda ke objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Selain itu, Anda bisa memberikan kompres hangat pada mata selama beberapa menit untuk mengurangi ketegangan pada otot mata. Pastikan juga mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7–9 jam setiap malam. Jika diperlukan, gunakan obat tetes mata untuk membantu mencegah munculnya gejala mata sayu.

jarang diketahui, ini faktor penyebab mata sayu serta cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co.- mata sayu adalah keadaan di mana kelopak mata tampak turun. kondisi ini sering kali menjadi salah satu ciri khas penampilan seseorang dan bisa dianggap normal, asalkan tidak disertai masalah dalam penglihatan. namun, mata sayu juga bisa disebabkan oleh faktor lain yang perlu diwaspadai, terutama jika muncul keluhan lain yang mengganggu penglihatan.
mata sayu dapat membuat tampilan kelopak mata terlihat kurang terbuka dan seolah-olah lebih lelah. jika disebabkan oleh masalah kesehatan, kondisi ini bisa menimbulkan ketidaknyamanan pada mata, seperti penglihatan ganda, rasa sakit, serta mata yang kering atau berair, bahkan gatal. jadi, penting untuk memperhatikan gejala yang menyertai agar dapat mengambil langkah yang tepat.
gangguan pada mata yang menyebabkan mata tampak sayu dapat juga memicu gejala lainnya, seperti sakit kepala, nyeri leher, nyeri bahu, dan nyeri punggung
nah, berikut ini beberapa faktor penyebab mata sayu yang jarang diketahui.
baca juga:begini tips mengeluarkan mata bisulan secara aman serta efektif, yang mesti anda coba
baca juga:begini tips mengatasi mata belekan yang dapat anda coba.
1. mata malas
mata malas, atau yang dikenal sebagai amblyopia, dapat memberikan kesan mata yang tidak segar dan tampak sayu. gangguan penglihatan ini terjadi ketika otot mata dan saraf otak tidak berfungsi secara optimal. akibatnya, salah satu mata menjadi lebih dominan, sedangkan yang lainnya terlihat lemah dan kurang aktif. selain membuat penampilan mata tampak sayu, kondisi ini juga menyulitkan penderitanya untuk fokus saat melihat, bahkan sering mengalami penglihatan ganda.
2. ptosis
ptosis ditandai dengan turunnya kelopak mata, sehingga mata tampak mengantuk. kondisi ini bisa terjadi sejak lahir akibat perkembangan otot kelopak mata yang tidak sempurna pada bayi. selain itu, cedera atau penyakit yang memengaruhi fungsi otot dan saraf mata, seperti bintitan, sindrom horner, myasthenia gravis, stroke, atau bell’s palsy, dapat juga menjadi penyebab mata yang terlihat sayu.
baca juga:wajib coba begini tips menghilangkan katung mata secara alami.
baca juga:begini tips mengobati mata bengkak yang wajib kalian coba !
3. stres dan cemas
stres atau kecemasan dapat memicu peningkatan tekanan di dalam bola mata. hal ini terjadi karena respons tubuh terhadap stres memengaruhi pembuluh darah di sekitar mata serta produksi cairan di dalam bola mata. akibatnya, mata dapat merasa lelah dan berat, serta tampak lebih sayu. lebih jauh lagi, stres kronis dapat mengurangi aliran darah ke mata, yang berdampak negatif pada kesehatan mata secara keseluruhan, sehingga penampilan mata pun semakin terlihat lesu dan kurang segar.
4. genetik
kelopak mata yang terlihat lebih turun sering kali disebabkan oleh faktor genetik. jika orang tua atau anggota keluarga anda memiliki ciri mata sayu, kemungkinan besar anda juga akan mengalami hal yang sama. mata sayu yang muncul akibat faktor genetik umumnya tidak berkaitan dengan masalah kesehatan dan merupakan sesuatu yang normal.
baca juga:inilah tips memiliki bulu mata yang lebat secara alami
baca juga:kacamata pengamat : bupati arie pencermatannya mendetil 
5. kelelahan fisik
kekurangan tidur, kebiasaan begadang, atau aktivitas yang padat dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh, termasuk melemahnya otot-otot di sekitar mata. akibatnya, kelopak mata bisa tampak lebih turun dan kehilangan kesegarannya. mata yang terlihat sayu akibat kelelahan sering disertai dengan rasa pegal di seluruh tubuh, kesulitan berkonsentrasi, dan suasana hati yang mudah terganggu.
6. penggunaan gadget yang berlebihan
terlalu lama menatap layar ponsel, laptop, atau komputer dapat mengakibatkan kelelahan pada mata. salah satu tanda yang muncul adalah mata yang sayu. kondisi ini terjadi karena mata bekerja lebih keras ketika terfokus pada layar dalam waktu lama, sehingga otot-otot di sekitar mata menjadi tegang dan lelah.
baca juga:tips mengatasi mata ngantuk tapi susah tidur
baca juga:bisa karena konsumsi garam berlebih! inilah 5 penyebab mata bengkak yang perlu anda ketahui
7. penuaan
dengan bertambahnya usia, elastisitas kulit berkurang dan otot-otot di sekitar mata mulai melemah. hal ini dapat menyebabkan kelopak mata terlihat turun atau terkulai. selain itu, proses penuaan juga menyebabkan pergeseran lapisan lemak di sekitar mata, yang semakin menambah kesan mata sayu.
penanganan mata sayu harus disesuaikan dengan penyebabnya. jika mata sayu disebabkan oleh kelelahan, anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:
pertama, atur posisi meja dan kursi kerja anda agar mata sejajar dengan bagian atas layar komputer. pastikan jarak antara mata dan layar sekitar 20–26 cm. selain itu, sesuaikan tingkat kecerahan gadget agar tidak terlalu menyilaukan.
gunakan teknik 20–20–20: setelah menggunakan gadget selama 20 menit, alihkan pandangan anda ke objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. selain itu, anda bisa memberikan kompres hangat pada mata selama beberapa menit untuk mengurangi ketegangan pada otot mata. pastikan juga mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7–9 jam setiap malam. jika diperlukan, gunakan obat tetes mata untuk membantu mencegah munculnya gejala mata sayu.
baca juga:6 manfaat daun korejat bagi kesehatan yang perlu diketahui, dari bantu mengatasi sakit mata hingga kolesterol
baca juga:kenali ini dia gejala, penyebab dan cara mengatasi mata berkunang-kunang
untuk mata sayu yang disebabkan oleh faktor penuaan, ada beberapa pilihan penanganan medis, seperti suntikan botox atau operasi kelopak mata (blepharoplasty). prosedur bedah juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi mata sayu akibat ptosis.
perlu diingat, tidak semua penyebab mata sayu perlu dikhawatirkan. selama kondisi ini tidak disertai dengan gejala lain seperti penglihatan ganda, nyeri mata, bengkak, atau gangguan penglihatan lainnya, anda tidak perlu terlalu khawatir. namun, jika mata sayu disertai dengan salah satu gejala tersebut, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 26 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan