Ini Dia Takjil Berbuka Puasa yang Sehat untuk Dikonsumsi Selama Bulan Ramadhan
Tubuh Tetap Berenergi ! Ini Rekomendasi Jenis Makanan Terbaik dan Sehat Untuk Menu Buka Puasa-baznas.go.id-
Selain itu kurma juga dipercaya akan dapat membantu mengembalikan energi serta gula darah yang turun selama berpuasa.
2. Es Buah
Segarnya campuran berbagai macam buah-buahan yang terdapat di dalam es buah akan dapat membantu mengembalikan hidrasi serta vitamin tubuh.
Kalian dapat memilih buah-buahan dengan kandungan air tinggi seperti melon, semangka, hingga pepaya.
BACA JUGA:8 Jenis Obat Ini, Tidak Membatalkan Puasa Walaupun Digunakan Saat Ramadhan
BACA JUGA:Jangan Salah! Mana yang Didahulukan Antara Mandi Junub Atau Makan Sahur Saat Bulan Ramadhan
3. Kolak Pisang Tanpa Santan
Kolak pisang klasik bisa kalian dimodifikasi lebih sehat dengan cara mengganti santan dengan menggunakan susu rendah lemak maupun air.
Kalian juga dapat menambahkan topping seperti chia seed maupun kacang almond agar dapat meningkatkan nutrisi.
4. Bubur Kacang Hijau
Bubur kacang hijau juga kaya akan kandungan protein dan serat yang dipercaya akan dapat membantu mengenyangkan serta melancarkan pencernaan.
BACA JUGA: 9 Tips Bagi Ibu Menyusui Yang Ingin Tetap Menjalankan Ibadah puasa Di Bulan Ramadhan.
BACA JUGA:Jangan Sampai Dilewatkan! Ini 7 Waktu Mustajab Untuk Berdoa di Bulan Ramadhan
Kalian dapat menghindari menambahkan gula yang berlebihan serta diganti dengan madu maupun sirup buah alami.
5. Puding atau Agar-agar Rendah Gula
- Tag
- Share
-
-
