Inilah 7 Rekomendasi Kurma yang Cocok untuk Buka Puasa

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 03 Mar 2025 - 17:16

Bukan Hanya Enak, Berbagai Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Saat Buka Puasa-Internet-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Momen berbuka puasa dengan kurma adalah tradisi yang sudah berlangsung selama berabad-abad.

Bahkan selain mengikuti sunnah Nabi, mengonsumsi kurma saat berbuka juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti mengembalikan energi dengan cepat, membantu pencernaan, dan menjaga keseimbangan kadar gula darah setelah seharian berpuasa.

Namun, apakah anda tahu bahwa ada berbagai jenis kurma dengan karakteristik dan rasa yang berbeda?

Merangkum dari A Play, ada beberapa jenis kurma yang cocok untuk buka puasa, ada beberapa kurma memiliki tekstur lembut dan manis, sementara yang lain lebih kenyal atau bahkan memiliki rasa karamel yang khas.

Nah, supaya anda bisa memilih kurma yang paling cocok untuk berbuka puasa, yuk, kenali beberapa jenis kurma terbaik berikut ini!

Kurma Medjool

Faktanya kurma Medjool sering disebut sebagai Raja Kurma karena ukurannya yang besar, teksturnya yang lembut, dan rasanya yang sangat manis seperti karamel.

Selain itu, kurma ini kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk tubuh, karena teksturnya yang juicy dan daging buahnya yang tebal, kurma medjool sangat cocok dinikmati langsung saat berbuka tanpa perlu tambahan apa pun.

Yang mana pada satu atau dua butir saja sudah cukup untuk memberikan energi instan setelah seharian menahan lapar dan haus.

Kurma Ajwa

Kemudian kurma Ajwa adalah jenis kurma yang paling terkenal karena merupakan favorit Rasulullah SAW.

Pasalnya kurma ini memiliki warna hitam pekat, tekstur yang agak kering, dan rasa yang tidak terlalu manis dibandingkan dengan jenis kurma lainnya.

inilah 7 rekomendasi kurma yang cocok untuk buka puasa                            radarutara.bacakoran.co - momen berbuka puasa dengan kurma adalah tradisi yang sudah berlangsung selama berabad-abad. 
bahkan selain mengikuti sunnah nabi, mengonsumsi kurma saat berbuka juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti mengembalikan energi dengan cepat, membantu pencernaan, dan menjaga keseimbangan kadar gula darah setelah seharian berpuasa.
namun, apakah anda tahu bahwa ada berbagai jenis kurma dengan karakteristik dan rasa yang berbeda? 
merangkum dari a play, ada beberapa jenis kurma yang cocok untuk buka puasa, ada beberapa kurma memiliki tekstur lembut dan manis, sementara yang lain lebih kenyal atau bahkan memiliki rasa karamel yang khas.
baca juga:mengulik manfaat dari buah blewah: untuk kesehatan tubuh pada saat berbuka puasa
baca juga:ini dia cara untuk mengatasi asam lambung pada saat berpuasa
nah, supaya anda bisa memilih kurma yang paling cocok untuk berbuka puasa, yuk, kenali beberapa jenis kurma terbaik berikut ini!
kurma medjool
faktanya kurma medjool sering disebut sebagai raja kurma karena ukurannya yang besar, teksturnya yang lembut, dan rasanya yang sangat manis seperti karamel. 
selain itu, kurma ini kaya akan serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk tubuh, karena teksturnya yang juicy dan daging buahnya yang tebal, kurma medjool sangat cocok dinikmati langsung saat berbuka tanpa perlu tambahan apa pun. 
yang mana pada satu atau dua butir saja sudah cukup untuk memberikan energi instan setelah seharian menahan lapar dan haus.
baca juga:ini dia menu sahur dan buka puasa untuk para penderita asam lambung
baca juga:biar tetap fit tanpa lemas! begini cara untuk mengatur waktu olahraga di bulan puasa
kurma ajwa
kemudian kurma ajwa adalah jenis kurma yang paling terkenal karena merupakan favorit rasulullah saw. 
pasalnya kurma ini memiliki warna hitam pekat, tekstur yang agak kering, dan rasa yang tidak terlalu manis dibandingkan dengan jenis kurma lainnya.
kendati memang tidak semanis kurma medjool, ajwa memiliki banyak manfaat kesehatan. 
sebab kurma ini mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, serta dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem pencernaan.
baca juga:mengulas istilah 9 lubang yang dapat membatalkan puasa ramadhan ! simak penjelasanya
baca juga:ini dia 7 tips agar tidak ngantuk di siang hari selama berpuasa, yuk cek selengkapnya disini!
apabila anda ingin berbuka dengan kurma yang tidak terlalu manis tetapi tetap bergizi, kurma ajwa adalah pilihan yang sempurna.
kurma deglet noor
nyatanya kurma deglet noor memiliki tekstur yang lebih kenyal dan rasa manis yang tidak terlalu tajam, sehingga cocok untuk kamu yang tidak ingin sesuatu yang terlalu manis saat berbuka. 
ya memang untuk warnanya cenderung lebih terang dibandingkan dengan jenis kurma lainnya, dengan daging buah yang lebih kering tetapi tetap lezat.
apalagi jenis kurma ini sangat cocok untuk dicampurkan dalam minuman atau makanan seperti smoothies, salad, atau bahkan dijadikan topping oatmeal untuk menu berbuka yang lebih sehat.
baca juga:5 cara berpuasa sehat dan aman selama bulan ramadhan yang gampang diterapkan
baca juga:inilah 5 makanan yang cocok untuk takjil buka puasa, simpel dan gampang dibuat di rumah!
kurma barhi
apabila anda suka rasa yang lebih unik, kurma barhi bisa jadi pilihan. pasalnya kurma ini memiliki tekstur yang sangat lembut dan juicy, hampir mirip dengan permen karamel alami. 
apalagi saat dikunyah, rasa manisnya langsung terasa di mulut dengan sensasi creamy yang khas.
berkat dari kelembutannya, kurma barhi sangat cocok dimakan langsung atau dijadikan campuran dalam minuman seperti susu kurma untuk berbuka yang lebih menyegarkan.
baca juga:terapkan cara tidur tepat ! agar tubuh tidak terasa lemas selama menjalankan ibadah puasa
baca juga:jangan takut maag kambuh saat menjalankan ibadah puasa ! ikuti tips berikut ini
kurma safawi
tahukah anda bahwa kurma safawi sering dianggap sebagai saudara dari kurma ajwa karena memiliki warna yang hampir sama, yaitu hitam pekat. 
tapi, untuk perbedaannya terletak pada rasanya yang lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut dibandingkan kurma ajwa.
di samping rasanya enak dimakan langsung, kurma safawi juga sering dikonsumsi sebagai camilan sehat setelah berbuka untuk menjaga stamina tubuh tetap prima selama ramadhan.
baca juga:mengulik manfaat dari buah blewah: untuk kesehatan tubuh pada saat berbuka puasa
baca juga:ini dia cara untuk mengatasi asam lambung pada saat berpuasa
kurma sukkari
terakhir, bagi kamu yang suka kurma dengan rasa manis alami yang kuat, kurma sukkari bisa menjadi pilihan terbaik. 
pasalnya kurma ini memiliki tekstur yang lembut dan juicy dengan rasa yang sangat manis, bahkan sering dianggap sebagai "kurma madu" karena kemanisannya yang alami. 
bahkan kurma sukkari sangat cocok dinikmati langsung tanpa tambahan apa pun, dan bisa menjadi pilihan tepat bagi kamu yang membutuhkan asupan energi cepat setelah berpuasa seharian.
tentunya pada setiap jenis kurma memiliki karakteristik yang unik dan bisa disesuaikan dengan selera serta kebutuhanmu saat berbuka puasa. 
baca juga:ini dia menu sahur dan buka puasa untuk para penderita asam lambung
baca juga:biar tetap fit tanpa lemas! begini cara untuk mengatur waktu olahraga di bulan puasa
apabila anda ingin yang super lembut dan manis, kurma medjool atau sukkari bisa jadi pilihan. 
namun, bila anda lebih suka kurma yang tidak terlalu manis tetapi kaya manfaat, ajwa atau safawi bisa kamu coba. 
sedangkan, deglet noor dan barhi menawarkan sensasi kenyal dan rasa karamel yang khas, apapun pilihanmu, yang terpenting adalah menikmati kurma dengan porsi yang cukup dan mengimbanginya dengan makanan sehat lainnya agar tubuh tetap fit selama ramadhan.  (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 07 JANUARI 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan