Ini Dia Cara untuk Mengatasi Asam Lambung Pada Saat Berpuasa

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 03 Mar 2025 - 16:41

Ini Dia Cara untuk Mengatasi Asam Lambung Pada Saat Berpuasa-Pixabay-

ini dia cara untuk mengatasi asam lambung pada saat berpuasa                            radarutara.bacakoran.co - kondisi asam lambung naik akan dapat dialami oleh siapa saja tanpa harus memandang usia maupun riwayat penyakit.
asam lambung merupakan salah satu dari jenis asam yang diproduksi dari asam klorida serta berasal dari sel-sel dalam dinding lambung.
asam lambung akan berfungsi dalam mencerna makanan dengan cara mengaktifkan enzim pencernaan lainnya selama proses pencernaan  akan berlangsung.
puasa akan dapat menjadi penyebab naiknya produksi asam lambung karena perut akan berada dalam kondisi kosong serta tidak mendapatkan makanan. 
baca juga:ini dia menu sahur dan buka puasa untuk para penderita asam lambung
baca juga:8 tanda asam lambung meningkat yang wajib anda waspadai, apa yang perlu anda lakukan?
asam lambung akan terus diproduksi meski kalian sedang berpuasa.
beberapa cara untuk mengatasi asam lambung:
1. jangan makan terburu-buru
makanlah secara perlahan serta pelan dan hindari lah untuk makan sambil mengobrol.
baca juga:begini tips mengatasi asam lambung naik yang mesti anda coba.
baca juga:ini dia deretan buah-buahan dan makanan yang efektif atasi asam lambung
makan yang terlalu cepat dan mengobrol maka akan dapat menyebabkan banyak udara masuk ke dalam saluran cerna dan akan dapat memicu sakit maag.
2. hindari untuk mengkonsumsi minuman berkafein serta soda
ada baiknya kalian untuk menghindari meminum kafein serta soda, karena akan dapat merangsang peningkatan produksi asam lambung yang nantinya akan dapat memicu sakit maag.
3. hindari tidur setelah makan
salah satu cara agar dapat meredakan maag ialah dengan cara menghindari tidur setelah makan sahur maupun berbuka.
baca juga:jangan di anggap sepele ! kenali gejala serta pengobatan yang tepat bagi penderita asam lambung
baca juga:kenali 5 jenis buah yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung
tidur setelah makan maka akan dapat menyebabkan refluks esofagus, dimana ketika makanan masuk ke lambung berbalik ke arah atas, sehingga  akan dapat memperburuk gejala maag serta gerd yang kambuh.
4. konsumsi teh jahe
kalian dapat mengkonsumsi teh jahe pada saat berbuka puasa agar dapat mengatasi sakit maag.
di dalam jahe terdapat kandungan senyawa antioksidan yang akan dapat membuat otot dinding akan menjadi lebih rileks.
baca juga:wajib coba, begi tips menghilangkan rasa mual, ketiak asam lambung naik yang bisa anda lakukan!
baca juga:agar terhindar dari asam lambung ! sebaiknya 7 jenis minuman ini jangan di seruput pada saat perut lagi kosong
5. istirahat yang cukup
cara mengatasi maag pada saat puasa berikutnya ialah dengan cara mencukupi waktu tidur, yaitu minimal 7 hingga 9 jam per hari.
atau kalian juga dapat menambah waktu istirahat dengan cara tidur siang selama kurang lebih 30 menit agar dapat mencegah maag kambuh. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan