Kenali Manfaat Bawang Putih Bagi Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 24 Feb 2025 - 06:20

Para Ibu Hamil Wajib Tau, Ini Manfaat Bawang Putih-health.grid.id-

kenali manfaat bawang putih bagi ibu hamil yang  jarang diketahui.                            radarutara.bacakoran.co.-bawang putih memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisinya yang kaya, seperti protein, serat, magnesium, kalium, serta vitamin b6 dan c, yang sangat baik untuk kesehatan bumil.
selain itu, bawang putih juga mengandung berbagai senyawa bioaktif, seperti allicin, diallyl disulfide, dan polysaccharide. dengan begitu banyaknya kandungan gizi tersebut, tidak mengherankan jika bawang putih menawarkan berbagai manfaat bagi ibu hamil.
di balik aroma dan rasa khasnya, bawang putih menyimpan beragam manfaat yang dapat membantu mengatasi berbagai keluhan yang sering dihadapi oleh ibu hamil.
berikut ini beberapa manfaat menyehatkan bawang putih bagi ibu hamil:
baca juga:ketahui, ini manfaat bawang putih goreng bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:6 manfaat bawang putih yang belum banyak orang tahu!
1. mengurangi rambut rontok
perubahan hormon progesteron selama kehamilan sering kali membuat rambut ibu hamil menjadi lebih kering. akibatnya, rambut menjadi rentan terhadap patah dan rontok.
untuk mengatasi masalah ini, ibu hamil dapat mencoba menggunakan masker rambut yang terbuat dari campuran minyak bawang putih dan minyak kelapa atau minyak zaitun dua kali seminggu. bawang putih dikenal memiliki kemampuan untuk memperbaiki kerusakan pada folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
namun, perlu diingat bahwa manfaat bawang putih dalam mengurangi rambut rontok masih memerlukan penelitian lebih lanjut. ibu hamil yang memiliki kulit sensitif juga disarankan untuk berhati-hati saat menggunakan masker rambut yang mengandung bawang putih, karena bisa saja menimbulkan reaksi alergi.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat bawang putih tunggal yang baik untuk kesehatan
baca juga:jarang terdengan ! intip 5 manfaat bawang putih bakar, bagi kaum adam
2. menurunkan tekanan darah
bawang putih sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi. penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah.
keajaiban bawang putih ini berasal dari senyawa allicin yang berperan dalam menekan produksi angiotensin ii, hormon yang dikenal dapat meningkatkan tekanan darah. selain itu, allicin juga membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah pun berkurang.
3. mengontrol kadar kolesterol
baca juga:ketahui, ini manfaat bawang putih goreng bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:6 manfaat bawang putih yang belum banyak orang tahu!
peningkatan kadar kolesterol selama kehamilan sebenarnya adalah hal yang normal dan bermanfaat untuk mendukung perkembangan janin serta produksi hormon tertentu. namun, jika kadar kolesterol meningkat secara berlebihan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko ibu hamil mengalami preeklampsia, diabetes, serta melahirkan bayi secara prematur.
keberadaan bawang putih dalam diet ibu hamil dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. penelitian telah membuktikan bahwa bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan total kolesterol dalam darah, sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan selama kehamilan.
4. mencegah tubuh dari penyakit
selama kehamilan, tubuh mengalami berbagai perubahan yang dapat memengaruhi sistem kekebalan, sehingga ibu hamil rentan terhadap sakit. untuk mengurangi kemungkinan tersebut, ibu hamil dapat mengonsumsi bawang putih.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat bawang putih tunggal yang baik untuk kesehatan
baca juga:jarang terdengan ! intip 5 manfaat bawang putih bakar, bagi kaum adam
bawang putih dikenal memiliki manfaat bagi ibu hamil berkat kandungan senyawa polisakarida yang mampu meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh dalam melawan kuman. namun, perlu dicatat bahwa efektivitas bawang putih dalam meningkatkan daya tahan tubuh masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
5. meredakan nyeri
apakah ibu hamil sering merasakan nyeri di tangan, kaki, atau pinggang? jika iya, coba oleskan minyak bawang putih pada area yang terasa tidak nyaman. bawang putih mengandung berbagai senyawa yang memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri.
namun, perlu diingat untuk berhati-hati jika kulit ibu hamil tergolong sensitif, karena bawang putih bisa menyebabkan reaksi alergi ketika dioleskan.
baca juga:ketahui, ini manfaat bawang putih goreng bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui
baca juga:6 manfaat bawang putih yang belum banyak orang tahu!
6. mencegah dan mengatasi sembelit pada ibu hamil
selama masa kehamilan, kadar hormon progesteron yang meningkat dapat memperlambat fungsi saluran pencernaan, sehingga banyak ibu hamil yang rentan mengalami sembelit.
namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat menjadi solusi untuk mencegah dan mengatasi sembelit selama kehamilan. manfaat ini berasal dari senyawa diallyl disulfide yang terdapat dalam bawang putih, yang berfungsi merangsang pergerakan tinja di usus.
selain itu, bawang putih juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, seperti bifidobacterium. dengan demikian, buang air besar menjadi lebih lancar dan kesehatan sistem pencernaan ibu hamil pun semakin terjaga.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat bawang putih tunggal yang baik untuk kesehatan
baca juga:jarang terdengan ! intip 5 manfaat bawang putih bakar, bagi kaum adam
selain berbagai manfaat bawang putih bagi ibu hamil yang telah disebutkan, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa bawang putih dapat mengurangi risiko kelahiran prematur. namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan kebenaran klaim ini.
berbagai manfaat bawang putih untuk ibu hamil sangat berharga dan sayang untuk dilewatkan. untuk memanfaatkan khasiat tersebut, bumil bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan atau mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih.
sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen bawang putih, sangat penting bagi bumil untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. ini bertujuan untuk mengetahui dosis yang tepat dan memastikan bahwa suplemen tersebut aman dikonsumsi selama kehamilan.
perlu diingat, mengonsumsi suplemen bawang putih secara berlebihan bisa meningkatkan risiko terjadinya gerd dan pendarahan. hal ini tentu sangat berbahaya, terutama menjelang waktu persalinan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan