Jarang Diketahui, Nutrisi yang Terkandung Pada Bulu Babi Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 23 Feb 2025 - 16:32

bulu babi-Shutterstock-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Bulu babi merupakan hewan laut yang memiliki bentuk bulat dan dilapisi dengan kulit berduri berwarna hitam.

Di dalam cangkangnya, terdapat gonad berwarna emas kekuningan yang dapat dinikmati. Gonad ini kaya akan nutrisi, mengandung protein, vitamin A, serta asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Bagian yang paling bernutrisi dari bulu babi adalah gonad yang tersembunyi di dalam cangkangnya, yang dikenal memiliki cita rasa manis dan tekstur lembut seperti mentega.

Untuk menikmati kelezatannya dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya, gonad bulu babi sering disajikan dalam bentuk sushi yang dikenal sebagai "uni sushi", serta dalam hidangan tempura atau sashimi.

Banyak orang mungkin belum familiar dengan makanan yang dikenal sebagai bulu babi. Beberapa bahkan mungkin salah memahami istilah ini dan mengira bahwa bulu babi berarti bulu dari hewan babi. Sebenarnya, bulu babi, atau yang juga disebut landak laut, adalah makhluk laut yang dapat dimakan dan kaya akan nutrisi serta memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi pada bulu babi dapat bervariasi tergantung pada spesiesnya. Secara umum, hewan laut ini mengandung beberapa nutrisi penting, antara lain:

- Protein

- Lemak

- Karbohidrat

- Vitamin A

- Vitamin E

- Asam lemak omega-3 dan omega-6

jarang diketahui, nutrisi yang terkandung pada bulu babi serta manfaatnya bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co.- bulu babi merupakan hewan laut yang memiliki bentuk bulat dan dilapisi dengan kulit berduri berwarna hitam.
di dalam cangkangnya, terdapat gonad berwarna emas kekuningan yang dapat dinikmati. gonad ini kaya akan nutrisi, mengandung protein, vitamin a, serta asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
bagian yang paling bernutrisi dari bulu babi adalah gonad yang tersembunyi di dalam cangkangnya, yang dikenal memiliki cita rasa manis dan tekstur lembut seperti mentega. 
untuk menikmati kelezatannya dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatannya, gonad bulu babi sering disajikan dalam bentuk sushi yang dikenal sebagai "uni sushi", serta dalam hidangan tempura atau sashimi.
baca juga:kerap dianggap sepele ternyata kebiasaan menahan bersin menyimpan 3 bahaya untuk kesehatan, penasaran?
baca juga:ini 6 khasiat teh akar chicory bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui orang, apa saja?
banyak orang mungkin belum familiar dengan makanan yang dikenal sebagai bulu babi. beberapa bahkan mungkin salah memahami istilah ini dan mengira bahwa bulu babi berarti bulu dari hewan babi. sebenarnya, bulu babi, atau yang juga disebut landak laut, adalah makhluk laut yang dapat dimakan dan kaya akan nutrisi serta memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
kandungan nutrisi pada bulu babi dapat bervariasi tergantung pada spesiesnya. secara umum, hewan laut ini mengandung beberapa nutrisi penting, antara lain:
- protein
- lemak
- karbohidrat
- vitamin a
- vitamin e
- asam lemak omega-3 dan omega-6
- asam amino esensial
- mineral, seperti zat besi, magnesium, dan zinc
baca juga:yuk di coba! dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa , ini sederet manfaat jalan kaki mundur bagi kesehatan
baca juga:siapa sangka rutin mengkonsumsi buah nanas ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, apa saja?
selain itu, bulu babi juga mengandung berbagai senyawa bioaktif, seperti polisakarida, salmachroman, scopoletin, plumericin, asam ursolat, dan sitosterol. senyawa-senyawa ini memiliki potensi sebagai zat antioksidan, antibakteri, antiradang, dan bahkan antikanker.
bulu babi telah menjadi cukup populer di amerika serikat dan jepang sebagai sumber protein berkualitas tinggi. dengan berbagai kandungan nutrisinya yang beragam, bulu babi menawarkan sejumlah manfaat yang menarik untuk kesehatan.
1. menambah berat badan
bulu babi merupakan sumber lemak yang tinggi namun sehat, berkat kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalamnya. lemak sehat ini tidak hanya berkontribusi terhadap penambahan berat badan, tetapi bulu babi juga kaya akan nutrisi lain seperti protein, mineral, dan vitamin. oleh karena itu, bulu babi dapat menjadi pilihan tepat bagi anda yang ingin menambah berat badan.
baca juga:sering di anggap gulma ! ternyata daun krokot menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh
baca juga:temukan dampak positif apabilah melakukan pengurangan penggunaan smartphone bagi kesehatan mental;
2. menjaga fungsi otak
salah satu kandungan utama dalam bulu babi adalah asam lemak omega-3, yang memiliki peran vital dalam pembentukan sel-sel otak serta mendukung kinerja otak secara keseluruhan. berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang mengandung omega-3 dapat membantu mencegah penurunan kognitif, risiko penyakit alzheimer, dan demensia. nutrisi ini juga berkhasiat dalam mengurangi kemungkinan kehilangan memori yang sering terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
3. mencegah pertumbuhan sel kanker
penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gonad bulu babi dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat dan kanker kolorektal. manfaat ini disebabkan oleh kandungan senyawa bioaktif yang terdapat dalam gonad bulu babi, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antikanker. meskipun demikian, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efektivitas bulu babi dalam melawan pertumbuhan sel kanker.
baca juga:ketahui manfaat mengkonsumsi labu madu bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:mengenal kandungan gizi serta manfaat kesehatan dari umbi garut untuk tubuh
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
ada berbagai cara untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. salah satu pilihan yang bermanfaat adalah bulu babi, yang mengandung asam amino esensial, vitamin a, serta beragam senyawa bioaktif yang berfungsi sebagai antioksidan.
asam amino dan antioksidan memiliki peranan yang sangat penting dalam pembentukan sel-sel kekebalan tubuh dan mengoptimalkan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh. selain itu, vitamin a juga berkontribusi dalam produksi sel darah putih yang berfungsi membersihkan kuman dari aliran darah serta melindungi tubuh dari infeksi di area mata, paru-paru, dan usus.
dengan menjaga kekebalan tubuh agar tetap kuat dan berfungsi dengan baik, anda dapat melindungi diri dari beragam infeksi kuman dan mencegah sakit, terutama pada saat musim flu dan batuk.
baca juga:wajib tau, ini dampak makan nasi goreng pada malam hari bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:jarang diketahui, ternyata kopi jamur begitu dahsyat bagi kesehatan tubuh kita
5. meningkatan stamina tubuh
bulu babi memiliki manfaat luar biasa dalam meningkatkan stamina tubuh, berkat kandungan protein dan asam amino yang melimpah di dalamnya. makanan ini sering dijadikan andalan oleh banyak masyarakat pesisir sebagai salah satu sumber protein yang utama.
memenuhi kebutuhan protein harian tidak hanya bermanfaat untuk menambah stamina, tetapi juga dapat meningkatkan massa serta kekuatan otot. jadi, jika anda merasa bosan dengan daging sapi, ayam, atau ikan sebagai sumber protein, bulu babi bisa menjadi pilihan alternatif yang sangat baik.
6. meningkatkan fungsi penglihatan
vitamin a, yang sangat penting untuk menjaga fungsi penglihatan, tidak hanya bisa ditemukan dalam wortel, hati sapi, hati ayam, atau bayam. kita juga dapat mendapatkan sumber vitamin a dari bulu babi, yang memiliki kandungan vitamin a lebih tinggi dibandingkan dengan 100 gram bayam.
baca juga:kerap dianggap sepele ternyata kebiasaan menahan bersin menyimpan 3 bahaya untuk kesehatan, penasaran?
baca juga:ini 6 khasiat teh akar chicory bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui orang, apa saja?
vitamin ini berperan sebagai komponen utama dalam pembentukan pigmen di retina mata, yang penting untuk mengatur jumlah cahaya yang masuk ke mata dan dalam mengoptimalkan fungsi penglihatan. ketika tubuh kekurangan vitamin a, risiko terjadinya rabun senja pun meningkat. kondisi ini menyebabkan penderitanya mengalami penurunan kemampuan penglihatan saat malam hari.
bulu babi merupakan sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. namun, jika anda memiliki alergi terhadap protein makanan laut seperti udang, kepiting, tiram, kerang, atau cumi-cumi, penting untuk mempertimbangkan kembali keputusan anda untuk mengonsumsinya.
jika setelah mengonsumsi bulu babi anda mengalami gejala alergi seperti kulit gatal, hidung tersumbat, pembengkakan pada wajah, pusing, diare, mual, atau muntah, sebaiknya hentikan konsumsi tersebut. jika gejala tersebut tidak kunjung mereda atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 10 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan