Sering Yang Bertanya, Kenapa Jantung Berdebar Lebih Kencang? Ini Beberapa Faktor Penyebabnya.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 22 Feb 2025 - 07:21

Sering Yang Bertanya, Kenapa Jantung Berdebar Lebih Kencang? Ini Beberapa Faktor Penyebabnya.-royalprogress.com-

12. Perubahan hormon pada wanita bisa terjadi dalam berbagai fase kehidupan, seperti saat menstruasi, kehamilan, dan menopause. Fluktuasi kadar estrogen adalah penyebab utama dari perubahan ini, yang dapat memengaruhi denyut jantung dan menyebabkan jantung berdebar kencang.

Selain itu, perubahan emosi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon juga dapat menimbulkan stres, yang berkontribusi pada sensasi jantung berdebar.

13. Kehamilan

Pada wanita hamil, jantung berdebar tidak hanya disebabkan oleh perubahan hormon, tetapi juga akibat peningkatan aliran darah. Penambahan aliran darah ini terjadi secara alami untuk memenuhi kebutuhan metabolisme ibu dan janin, yang pada gilirannya meningkatkan kerja jantung dan detak jantung.

Apabila kondisi ini sering dialami selama kehamilan, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter, karena bisa menjadi tanda adanya masalah seperti anemia, dehidrasi, tekanan darah rendah, atau kondisi kehamilan lainnya yang perlu ditangani.

Untuk mengatasi jantung yang berdebar kencang, ada berbagai metode yang bisa dilakukan, baik perawatan di rumah maupun tindakan medis. Berikut adalah penjelasannya:

Pengobatan di Rumah

Jantung berdebar kencang yang bersifat ringan dapat diredakan sendiri di rumah dengan cara-cara berikut:

1. Tenangkan diri dan hentikan aktivitas yang sedang dilakukan agar detak jantung kembali normal.

2. Pilih untuk duduk atau berbaring guna memberikan istirahat pada tubuh dari aktivitas yang melelahkan, jika memungkinkan.

3. Lakukan latihan pernapasan dengan cara menarik napas panjang dan dalam, kemudian embuskan perlahan melalui hidung atau mulut. Latihan ini membantu mengembalikan detak jantung ke ritme normal.

4. Hindari paparan asap rokok.

5. Pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari guna mencegah dehidrasi. Selain itu, sebaiknya hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, serta minuman energi.

sering yang bertanya, kenapa jantung berdebar lebih kencang? ini beberapa faktor penyebabnya.                            radarutara.bacakoran.co.- jantung yang berdebar kencang umumnya tidak berbahaya dan bisa mereda dengan sendirinya. namun, jika disertai gejala lain seperti nyeri dada, pusing, atau mual, hal ini bisa menjadi tanda adanya penyakit tertentu.
jantung berdebar kencang biasanya disebabkan oleh peningkatan denyut jantung, yang menghasilkan sensasi berdebar di dada. pada orang dewasa yang berusia di atas 18 tahun, denyut jantung yang sehat berkisar antara 60 hingga 100 kali per menit dengan irama yang teratur. denyut jantung dianggap tidak normal jika consistently mencapai di atas 100 kali per menit (dikenal sebagai takikardia) atau di bawah 60 kali per menit (dikenal sebagai bradikardia).
detak jantung yang kencang bisa juga disebabkan oleh irama denyut jantung yang tidak teratur, yang dikenal sebagai aritmia. denyut jantung yang berdebar kencang akibat aritmia biasanya disertai dengan gejala lain yang memerlukan penanganan segera.
jangan khawatir jika jantung anda berdebar kencang. tidak semua kondisi ini berbahaya. sering kali, berdebar kencang diakibatkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan atau sebagai efek samping dari obat-obatan atau zat tertentu.
baca juga:cegah penyakit jantung serta stroke dengan melakukan diet mengkonsumsi garam
baca juga:mau kesehatan jantung anda selalu terjaga ! ikuti cara ampuhnya berikut ini
namun, jika anda merasakan jantung berdebar kencang disertai gejala seperti pusing, sesak napas, atau nyeri dada, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. gejala-gejala tersebut bisa saja menandakan adanya masalah jantung yang serius.
berikut adalah beberapa penyebab mengapa jantung dapat berdebar kencang:
1. anemia 
anemia adalah salah satu kondisi yang dapat menyebabkan jantung berdebar kencang. hal ini terjadi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh jaringan. ketika kadar oksigen dalam tubuh menurun, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, yang kemudian mengakibatkan detak jantung menjadi lebih cepat.
baca juga:ini dia, deretan makanan sehat untuk menjaga jantung yang perlu diketahui
baca juga:apakah benar kebanyakan menonton tv picu risiko penyakit jantung di masa depan? cek faktanya disini!
selain jantung berdebar kencang, mereka yang menderita anemia juga bisa mengalami berbagai gejala lainnya, seperti mudah merasa lelah, tampak lesu dan pucat, sesak napas, hingga nyeri dada.
2. hipertiroidisme
hipertiroidisme terjadi ketika tubuh memproduksi hormon tiroid dalam jumlah yang berlebihan. kondisi ini menyebabkan peningkatan metabolisme, yang pada gilirannya memicu peningkatan aktivitas jantung. akibatnya, individu yang menderita hipertiroidisme cenderung mengalami jantung berdebar kencang, disertai dengan gejala lain seperti sulit tidur, berkeringat berlebih, dan tremor.
3. kekurangan kalium
kekurangan kalium dalam tubuh, yang dikenal sebagai hipokalemia, juga dapat menjadi penyebab jantung berdebar kencang. kalium memiliki peranan krusial dalam menjaga kesehatan otot jantung serta mengatur detak jantung. ketika kadar kalium rendah, gangguan pada otot jantung dapat terjadi, memicu jantung berdebar kencang dan gejala pendukung lainnya, seperti kelelahan, kram otot, peningkatan tekanan darah, dan sesak napas.
baca juga:penderita jantung harus mencoba, ini dia beberapa obat herbal alami
baca juga:apakah jantungmu sehat? berikut 5 tanda jantung sehat yang harus kamu ketahui!
4. penyakit jantung dan pembuluh darah sering kali menjadi penyebab jantung berdebar kencang. gangguan pada otot jantung, katup jantung, serta pembuluh darah yang mengelilingi jantung dapat memicu kondisi seperti takikardia, bradikardia, atau aritmia. hal ini disebabkan oleh terganggunya fungsi jantung.
salah satu contoh gangguan ini adalah sumbatan pada pembuluh darah jantung, yang biasanya disebabkan oleh penumpukan plak kolesterol. sumbatan tersebut dapat menghambat aliran darah ke jantung, yang berujung pada kerusakan sel dan otot jantung. akibatnya, kondisi ini dapat menyebabkan jantung berdebar kencang.
5. penggunaan obat-obatan tertentu dapat menjadi salah satu penyebab jantung berdebar kencang. beberapa di antaranya termasuk pil diet, dekongestan, inhaler untuk asma, serta beberapa jenis obat yang digunakan untuk mencegah penyakit aritmia atau mengatasi masalah tiroid yang kurang aktif.
selain itu, penggunaan obat-obatan terlarang juga membawa risiko serius bagi kesehatan jantung. zat-zat seperti amfetamin, kokain, dan ekstasi dapat meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung, bahkan berpotensi merusak otot jantung.
baca juga:apa iya deteksi jantung itu lewat jari? ini penjelasannya, agar tidak salah paham.
baca juga:para perempuan wajib ketahui! ini dia sederet gejala serangan jantung pada perempuan
6. olahraga
olahraga adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan jantung berdebar dengan kencang. saat berolahraga, jantung akan memompa lebih banyak darah untuk menyuplai tenaga ke otot-otot yang aktif. oleh karena itu, tidak mengherankan jika anda merasakan degupan jantung yang meningkat saat sedang berolahraga.
7. konsumsi kafein berlebih
mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi, soda, teh, dan minuman berenergi dalam jumlah yang berlebihan juga dapat berkontribusi pada kondisi jantung berdebar. kafein memiliki sifat stimulan yang memengaruhi jantung dan pembuluh darah, sehingga dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras. akibatnya, banyak orang mengalami jantung berdebar setelah mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi.
baca juga:menilik 7 manfaat dari akar burdock bagi kesehatan, mendukung kesehatan pencernaan hingga kesehatan jantung 
baca juga:jadi penyebab aktor korea park min jae meninggal, yuk kenali gejala dan cara mencegah henti jantung mendadak
selain itu, bagi beberapa individu yang sensitif atau memiliki masalah pada irama jantung, konsumsi kafein dapat memicu gejala jantung berdebar dan meningkatkan beban kerja jantung mereka.
8. konsumsi alkohol
konsumsi alkohol dapat menjadi salah satu penyebab jantung berdebar kencang. ketika dikonsumsi secara berlebihan, alkohol dapat mengganggu saraf pusat yang mengatur proses pernapasan dan denyut jantung, serta menimbulkan kelainan pada irama jantung. tidak ada patokan pasti mengenai seberapa banyak alkohol yang dapat memicu jantung berdebar, karena setiap individu memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap zat ini.
9. asap rokok
asap rokok selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan jantung. hal ini disebabkan oleh kandungan nikotin, yang merupakan zat adiktif dalam rokok. ketika seseorang menghirup asap rokok atau merokok, berbagai zat berbahaya di dalamnya dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu jantung berdebar kencang.
baca juga:boleh dicoba, begini cara mendeteksi tanda-tanda penyakit jantung melalui jari
baca juga:temukan manfaat konsumsi kacang tanah bagi kesehatan jantung dan turunkan kolesterol jahat, simak faktanya
10. demam
jantung yang berdebar kencang bisa jadi disebabkan oleh demam. saat mengalami demam, tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk melawan infeksi. selain itu, peningkatan suhu tubuh juga berpengaruh pada detak jantung. setiap kenaikan suhu tubuh sebesar 1ºc bisa menambah detak jantung sekitar 10 kali per menit. dengan demikian, suhu tubuh yang tinggi saat demam dapat membuat jantung berdebar lebih kencang.
11. stres dan gangguan kecemasan
stres dan gangguan kecemasan juga dapat menyebabkan jantung berdebar. ketika anda mengalami stres atau kecemasan, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yang dapat memicu peningkatan detak jantung. dalam jangka pendek, reaksi ini bermanfaat untuk mempersiapkan tubuh menghadapi situasi berbahaya. namun, jika stres dan kecemasan ini berlangsung terus-menerus dalam jangka panjang, dampaknya bisa merugikan kesehatan organ-organ tubuh, termasuk jantung.
baca juga:100 % alami, ini dia tanaman obat untuk mengatasi masalah jantung koroner
baca juga:beberapa jenis tanaman yang dapat dijadikan obat alami untuk penderita jantung bengkak
12. perubahan hormon pada wanita bisa terjadi dalam berbagai fase kehidupan, seperti saat menstruasi, kehamilan, dan menopause. fluktuasi kadar estrogen adalah penyebab utama dari perubahan ini, yang dapat memengaruhi denyut jantung dan menyebabkan jantung berdebar kencang.
selain itu, perubahan emosi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon juga dapat menimbulkan stres, yang berkontribusi pada sensasi jantung berdebar.
13. kehamilan
pada wanita hamil, jantung berdebar tidak hanya disebabkan oleh perubahan hormon, tetapi juga akibat peningkatan aliran darah. penambahan aliran darah ini terjadi secara alami untuk memenuhi kebutuhan metabolisme ibu dan janin, yang pada gilirannya meningkatkan kerja jantung dan detak jantung.
apabila kondisi ini sering dialami selama kehamilan, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter, karena bisa menjadi tanda adanya masalah seperti anemia, dehidrasi, tekanan darah rendah, atau kondisi kehamilan lainnya yang perlu ditangani.
untuk mengatasi jantung yang berdebar kencang, ada berbagai metode yang bisa dilakukan, baik perawatan di rumah maupun tindakan medis. berikut adalah penjelasannya:
baca juga:mengulik 8 manfaat luar biasa 'gula jawa' bagi kesehatan dapat menjaga kesehatan jantung dan turunkan kolester
baca juga:para perempuan wajib ketahui! ini dia sederet gejala serangan jantung pada perempuan
pengobatan di rumah
jantung berdebar kencang yang bersifat ringan dapat diredakan sendiri di rumah dengan cara-cara berikut:
1. tenangkan diri dan hentikan aktivitas yang sedang dilakukan agar detak jantung kembali normal.
2. pilih untuk duduk atau berbaring guna memberikan istirahat pada tubuh dari aktivitas yang melelahkan, jika memungkinkan.
3. lakukan latihan pernapasan dengan cara menarik napas panjang dan dalam, kemudian embuskan perlahan melalui hidung atau mulut. latihan ini membantu mengembalikan detak jantung ke ritme normal.
4. hindari paparan asap rokok.
5. pastikan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari guna mencegah dehidrasi. selain itu, sebaiknya hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, serta minuman energi.
pengobatan medis
jika cara-cara di atas belum berhasil meredakan jantung berdebar kencang, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, elektrokardiogram (ekg), serta ekokardiografi jika diperlukan, untuk mengidentifikasi penyebab jantung berdebar kencang tersebut.
setelah melakukan pemeriksaan dan menentukan penyebabnya, dokter dapat meresepkan beberapa jenis obat, antara lain:
baca juga:inilah sederet manfaat luar biasa ubi jalar bagi kesehatan jantung serta cara menikmati ubi jalar
baca juga:mau kesehatan jantung anda selalu terjaga ! pahami 8 hal yang mampu menyehatkan jantung dan memperlambat penua
- obat antiaritmia, yang berfungsi untuk mengembalikan irama jantung ke keadaan normal.
- nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke jantung, dan meringankan beban kerja jantung.
- antikoagulan, yang bertujuan untuk mengurangi risiko pembekuan darah akibat aritmia.
itulah sejumlah penjelasan mengenai penyebab jantung berdebar kencang. umumnya, keluhan ini merupakan kondisi yang ringan dan dapat dikelola di rumah. namun, jika jantung berdebar kencang sering terjadi atau tidak kunjung reda meskipun telah mencoba berbagai cara untuk meredakannya, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter tanpa menunggu lebih lama.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 14 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan