Jarang Diketahui, Ternyata Permen Karet Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 17 Feb 2025 - 09:35

Jarang Diketahui, Ternyata Permen Karet Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan.-liputan6.com-

jarang diketahui, ternyata permen karet menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.                            radarutara.bacakoran.co.- mengunyah permen karet diketahui memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis permen karet memberikan manfaat yang sama. permen karet yang paling baik untuk kesehatan adalah yang bebas gula. sebuah permen karet dapat disebut bebas gula jika mengandung kadar gula di bawah 0,5 gram.
penting untuk membatasi konsumsi permen karet yang mengandung gula atau zat aditif lain, seperti bht (butylated hydroxytoluene), aspartam, dan titanium dioksida, dalam jumlah berlebihan. hal ini karena dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
salah satu manfaat paling dikenal dari permen karet adalah kemampuannya untuk menyegarkan napas. namun, ada banyak manfaat lain yang bisa anda rasakan, terutama jika anda memilih dan mengunyah permen karet dengan cara yang tepat.
permen karet adalah jenis permen yang dirancang khusus untuk dikunyah dan bukan untuk ditelan. mengunyah permen karet, terutama yang bebas gula, diyakini dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. beberapa di antaranya adalah:
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
1. mengencangkan otot wajah
kebiasaan mengunyah permen karet dipercaya dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah. namun, perlu dicatat bahwa permen karet tidak dapat secara instan mengubah bentuk wajah anda menjadi lebih tirus. faktor-faktor seperti genetika dan berat badan juga berperan besar dalam menentukan bentuk wajah seseorang.
selain manfaat tersebut, permen karet juga diklaim dapat mempercepat proses pemulihan dan pencernaan bagi pasien yang baru saja menjalani operasi pada saluran cerna, seperti operasi usus buntu.
2. mengurangi stres
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi stres. dalam penelitian tersebut, ditemukan bahwa individu yang mengunyah permen karet saat merasa cemas, seperti saat menghadapi ujian, cenderung merasa lebih tenang dan dapat berkonsentrasi dengan lebih baik.
hal ini disebabkan oleh aktivitas mengunyah permen karet yang dapat menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol.
namun, jika stres yang anda alami tidak membaik dengan cara ini, pertimbangkan untuk mencoba metode lain, seperti latihan pernapasan, relaksasi, atau meditasi.
3. membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
permen karet tanpa gula memiliki banyak manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang yang secara rutin mengunyah permen karet tanpa gula cenderung memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami gigi berlubang.
ketika anda mengunyah permen karet, produksi air liur meningkat, yang membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri serta sisa makanan.
namun, penting untuk diingat bahwa permen karet tidak dapat menggantikan fungsi menyikat gigi. untuk menjaga kesehatan dan kebersihan gigi serta mulut, anda juga perlu rutin menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi.
4. membantu menurunkan berat badan
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
permen karet dapat menjadi alat yang efektif dalam mengurangi rasa lapar dan membantu mengontrol nafsu makan. dengan mengunyah permen karet, anda bisa mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan, menjadikannya sebagai salah satu cara yang bermanfaat untuk mengontrol berat badan.
namun, penting untuk diingat bahwa permen karet saja tidak cukup untuk mencapai berat badan ideal. anda juga perlu mengimbangi dengan pola makan yang sehat, memastikan cukup asupan air putih—setidaknya 8 gelas sehari—dan rutin berolahraga. dengan kombinasi yang tepat, anda akan lebih mudah meraih tujuan berat badan yang diinginkan.
5. mencegah infeksi telinga pada anak dapat dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah dengan mengunyah permen karet yang mengandung xylitol. beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengunyah permen karet ini memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami infeksi telinga. hal ini diduga disebabkan oleh kebiasaan mengunyah yang dapat memperkuat otot rahang serta membantu melapangkan tuba eustachius dan liang telinga anak.
namun, manfaat permen karet ini masih perlu diteliti lebih dalam untuk mendapatkan pemahaman yang lebih komprehensif.
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
meskipun mengunyah permen karet memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum anda mulai menggunakannya. pertama, perhatikan kandungan gula yang ada di dalam permen karet tersebut.
sebaiknya, hindarilah permen karet yang tinggi kandungan gula. bukannya menjaga kesehatan gigi dan mulut, permen karet bergula justru dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.
selain itu, permen karet yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, juga sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari. konsumsi aspartam yang berlebihan dapat memicu beragam keluhan, seperti sakit kepala, pusing, perut kembung, dan mual.
baca juga:jangan dianggap sepele ! temukan mamfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan tubuh
baca juga:apakah kalian tau, ternyata dengan mengunyah permen karet begitu banyak manfaat untuk kesehatan kita
selain memperhatikan kandungan gula, frekuensi mengunyah permen karet juga penting untuk diperhatikan. usahakan untuk tidak mengunyah permen karet terlalu sering, karena hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes, sakit gigi, dan nyeri pada rahang.
di atas adalah beragam informasi mengenai manfaat dan risiko dari permen karet. selain mengunyah permen karet, penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menyikat gigi secara rutin dua kali sehari serta melakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap enam bulan.
jika anda ingin mengetahui lebih jauh tentang batasan dalam mengunyah permen karet atau mengalami masalah pada gigi dan mulut setelah mengonsumsinya, jangan hesitate untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan