Ini Dia 7 Rekomendasi Buah yang Dapat Membantu Untuk Menghilangkan Ketombe

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 13 Feb 2025 - 07:21

Ini Dia 7 Rekomendasi Buah yang Dapat Membantu Untuk Menghilangkan Ketombe-mentengfarma.com-

Kandungan yang terdapat di dalam alpukat ini akan dapat menutrisi sekaligus dapat memberikan kelembaban secara optimal pada kulit kepala, sehingga akan dapat mencegah kulit kering penyebab ketombe.

2. Pisang

Pisang yang kaya akan kandungan vitamin B yang akan dapat melancarkan aliran darah di kepala, sehingga akan dapat menjadikan kulit kepala akan lebih segar, sehat, serta lembab.

3. Strawberry

Strawberry juga memiliki kandungan salicylic acids yang dipercaya akan dapat membasmi bakteri penyebab ketombe, sehingga dengan mengkonsumsi strawberry maka kulit akan senantiasa bersih serta terasa segar.

Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam strawberry juga akan dapat menutrisi kulit kepala secara optimal.

4. Apel

Di dalam buah apel terdapat kandungan senyawa procyanidin B2 yang akan dapat merangsang pertumbuhan rambut serta akan dapat menutrisi sel kulit kepala secara optimal.

5. Lemon

ini dia 7 rekomendasi buah yang dapat membantu untuk menghilangkan ketombe                            radarutara.bacakoran.co - kalian mengalami masalah pada ketombe yang cukup mengganggu? bisa jadi ini akibat pengaruh dari pola makan kalian sehari-hari.
cara paling gampang untuk mengatasi masalah ketombe ialah dengan cara menggunakan shampo anti ketombe.
apa itu ketombe?
ketombe sebenarnya tidak hanya disebabkan oleh kulit kepala yang kering maupun berminyak, akan tetapi juga dapat terjadi akibat pola makan kalian yang tidak sehat.
baca juga:ini dia cara memanfaatkan lemon untuk menghilangkan ketombe yang wajib kalian ketahui
baca juga:boleh dicoba, ternyata lemon mampu menghilangkan ketombe serta membuat rambut tumbuh subur.
walaupun makanan bukanlah penyebab utama dari munculnya ketombe, akan tetapi pola makan yang tidak sehat juga akan dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala kalian.
pada saat kondisi kulit kepala kalian tidak ternutrisi dengan baik, maka kulit akan cenderung mengalami kekeringan, peradangan, serta berminyak.
kulit yang kering akan dapat mengelupas, terasa gatal, bahkan dapat menimbulkan serpihan yang kita kenal dengan sebutan ketombe kering.
begitu juga dengan kulit kepala kalian yang berminyak, dimana produksi sebum yang berlebihan pada kulit kepala kalian akan dapat menyumbat pori-pori serta akan dapat memicu penumpukan kotoran, keringat dan debu.
baca juga:kalian wajib tahu, ini dia tips untuk menghilangkan ketombe kering
baca juga:temukan berbagai manfaat lemon bagi kesehatan rambut serta penghilang ketombe
apabila dibiarkan, maka kondisi ini akan dapat menyebabkan ketombe basah yang sangat gatal dan akan dapat sangat mengganggu.
makanan penghilang ketombe
1. makanan yang mengandung asam lemak esensial
makanan yang terdapat kandungan asam lemak esensial, seperti asam lemak omega 3 serta omega 6 yang memiliki sifat anti inflamasi serta akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit kalian.
baca juga:selain dapat mengatasi ketombe, ini manfaat lain dari jambu air untuk kesehatan tubuh
baca juga:benarkah ketombe bisa muncul di alis? ternyata ini faktor penyebab dan cara mengatasinya
beberapa makanan yang kaya akan kandungan asam lemak omega 3 serta omega 6 antara lain seperti salmon, ikan tuna, selai kacang, minyak zaitun, minyak canola. buah alpukat, kenari serta telur.
2. makanan tinggi protein 
makanan tinggi protein seperti unggas,  telur, ikan, daging tanpa lemak, serta quinoa dipercaya akan dapat membantu untuk mengurangi gejala ketombe.
3. makanan yang kaya seng serta biotin 
baca juga:begini cara menghilangkan ketombe mulia dari non medis hingga medis, yang wajib dicoba!
baca juga:jangan asal pilih ! ini 5 jenis sampo khusus pria, untuk mengatasi ketombe
makanan yang kaya seng dan biotin seperti telur, yogurt, tomat, wortel, tiram, kepiting, biji labu, kacang tanah serta dark chocolate.
buah penghilang ketombe
selain beberapa makanan yang dapat membantu dalam menghilangkan ketombe, kalian juga dapat mengatasi masalah ketombe dengan cara mengkonsumsi buah-buahan
1.  alpukat
di dalam buah alpukat terdapat kandungan asam lemak tak jenuh, minyak alami, serta vitamin e.
baca juga:ketombe membuat anda tidak nyaman,ini solusinya secara alami ketombe akan hilang.
baca juga:pusing dengan rambut berketombe! ini 8 tips untuk mengatasi ketombe yang bisa dicoba di rumah
kandungan yang terdapat di dalam alpukat ini akan dapat menutrisi sekaligus dapat memberikan kelembaban secara optimal pada kulit kepala, sehingga akan dapat mencegah kulit kering penyebab ketombe.
2. pisang
pisang yang kaya akan kandungan vitamin b yang akan dapat melancarkan aliran darah di kepala, sehingga akan dapat menjadikan kulit kepala akan lebih segar, sehat, serta lembab.
3. strawberry 
baca juga:ini dia cara memanfaatkan lemon untuk menghilangkan ketombe yang wajib kalian ketahui
baca juga:boleh dicoba, ternyata lemon mampu menghilangkan ketombe serta membuat rambut tumbuh subur.
strawberry juga memiliki kandungan salicylic acids yang dipercaya akan dapat membasmi bakteri penyebab ketombe, sehingga dengan mengkonsumsi strawberry maka kulit akan senantiasa bersih serta terasa segar.
bukan hanya itu saja, kandungan vitamin c yang terdapat di dalam strawberry juga akan dapat menutrisi kulit kepala secara optimal.
4. apel 
di dalam buah apel terdapat kandungan senyawa procyanidin b2 yang akan dapat merangsang pertumbuhan rambut serta akan dapat menutrisi sel kulit kepala secara optimal.
baca juga:kalian wajib tahu, ini dia tips untuk menghilangkan ketombe kering
baca juga:temukan berbagai manfaat lemon bagi kesehatan rambut serta penghilang ketombe
5. lemon 
lemon memiliki kandungan vitamin c yang tinggi serta memiliki kandungan sifat antijamur yang juga dikenal ampuh dalam mengembalikan ph kulit kepala, sehingga lemon akan dapat mencegah pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
6. pepaya 
di dalam pepaya terdapat kandungan vitamin a yang dipercaya akan dapat menutrisi kulit kepala serta mengandung enzim yang akan dapat bekerja dengan mengontrol produksi minyak berlebih, sehingga akan dapat mencegah ketombe datang kembali.
baca juga:selain dapat mengatasi ketombe, ini manfaat lain dari jambu air untuk kesehatan tubuh
baca juga:benarkah ketombe bisa muncul di alis? ternyata ini faktor penyebab dan cara mengatasinya
7. anggur 
buah anggur dipercaya akan dapat mengurangi rasa gatal yang timbul akibat ketombe sekaligus akan dapat melembabkan sel kulit kepala secara optimal. 
sehingga ketombe yang muncul akibat kulit kering akan dapat teratasi dengan baik. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 16 DESEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan