Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan yang Harus Dihindari

2. Makanan dan minuman manis sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Hal ini dikarenakan makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan dapat memicu pembentukan gas yang difermentasi oleh bakteri di dalam usus. Kondisi ini bisa memperburuk gejala perut kembung saat sakit maag muncul kembali.

3. Makanan dan Minuman Asam

Berbagai jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, tomat, dan saus tomat, serta minuman bersoda, umumnya mengandung sifat asam yang dapat memicu dan memperburuk gejala sakit maag. Bagi Anda yang menderita maag, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi makanan dan minuman ini.

BACA JUGA:Penderita Maag Jangan Lewatkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Gula Aren Bagi Penderita Maag

BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Dihindari Kalau Kamu Punya Riwayat Sakit Maag

4. Makanan dan Minuman Berkafein

Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, kopi, dan teh, juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Jika penderita maag mengonsumsi jenis makanan atau minuman ini, serangan sakit maag bisa semakin parah atau gejala yang dirasakan bisa bertambah buruk.

Jika Anda terpaksa harus mengonsumsi makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag, pastikan Anda sudah makan sebelumnya. Ini penting untuk mencegah kambuhnya sakit maag. Namun, jika Anda sudah merasakan gejala sakit maag, alangkah baiknya untuk tidak mengonsumsinya.

5. Makanan Pedas dan Berlemak untuk Penderita Maag

BACA JUGA:8 Manfaat Dari Temu Kunci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Cegah Maag

BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan Yang Perlu Dihindari!

Makanan pedas diketahui dapat mengiritasi saluran pencernaan, termasuk lambung. Oleh karena itu, jenis makanan ini sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit maag atau asam lambung, karena dapat memicu dan memperburuk gejala yang dialami.

6. Makanan Berlemak 

Selain itu, makanan berlemak juga menjadi salah satu pantangan bagi penderita maag. Contoh makanan berlemak adalah gorengan dan daging berlemak, yang sulit dicerna. Konsumsi makanan ini dapat memperparah keluhan yang sering muncul saat sakit maag berlangsung, seperti perut kembung dan mual.

Selain menghindari makanan yang telah disebutkan, Anda juga disarankan untuk memperbaiki pola makan dengan cara mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering. Selain itu, luangkan waktu untuk mengunyah makanan dengan perlahan sebelum menelannya.