Bukan Buahnya Saja yang Berkhasiat ! Temukan Juga Manfaat Dari Air Rebusan Akar Pinang Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 06 Feb 2025 - 16:00

Bukan Buahnya Saja yang Berkhasiat ! Temukan Juga Manfaat Dari Air Rebusan Akar Pinang Bagi Kesehatan Tubuh-Internet-

Sifat antiinflamasi yang terdapat dalam akar pinang bermanfaat untuk meredakan peradangan, seperti nyeri sendi dan sakit kepala.

Menurunkan kadar kolesterol

Serat dan senyawa fitokimia dalam akar pinang berperan dalam menekan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah, sehingga baik untuk kesehatan pembuluh darah.

Menunjang kesehatan pencernaan

Kandungan seratnya membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

Karena beragam manfaatnya, banyak orang mulai mengonsumsi rebusan akar pinang sebagai minuman herbal alami guna menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Cara Merebus Akar Pinang dengan Benar

Persiapan:

Potong akar pinang menjadi bagian kecil agar lebih mudah diekstrak.

Langkah Perebusan:

* Siapkan panci dengan 500 ml air bersih, lalu panaskan dengan api sedang.

* Masukkan potongan akar pinang ke dalam panci.

bukan buahnya saja yang berkhasiat ! temukan juga manfaat dari air rebusan akar pinang bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co- akar pinang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional karena kandungan gizinya yang kaya akan serat, antioksidan, serta berbagai senyawa aktif lainnya.
banyak orang menggunakannya sebagai ramuan herbal untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, dan meredakan peradangan secara alami.
cara mengolah akar pinang terbilang cukup mudah, biasanya dengan merebusnya untuk memperoleh ekstrak airnya.
rebusan ini diyakini memiliki beragam manfaat kesehatan, seperti meningkatkan energi hingga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
baca juga:mualailah beralaih dengan cara yang alami! ketahui beberapa manfaat dari daun akar kucing untuk kesehatan anda
baca juga:ini dia, deretan obat luka bakar hingga melepuh yang efektif.
namun, agar khasiatnya tetap maksimal, penting untuk memahami metode perebusan yang tepat.
lalu, bagaimana cara merebus akar pinang agar manfaatnya tetap terjaga? apa saja khasiatnya bagi kesehatan tubuh?
berikut ulasan lengkapnya, dirangkum dari berbagai sumber pada rabu (5/2).
khasiat rebusan akar pinang untuk kesehatan
baca juga:ini dia manfaat dari akar burdock untuk kesehatan tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari buah akar dewa untuk tubuh
berdasarkan berbagai penelitian dan pengobatan tradisional yang dikutip dari rri, air rebusan akar pinang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
meningkatkan daya tahan tubuh
senyawa guvasine dalam akar pinang diketahui dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih tahan terhadap infeksi.
menjaga kesehatan jantung
kandungan antioksidan dalam akar pinang berperan dalam melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas serta membantu menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.
mengurangi nyeri dan peradangan
sifat antiinflamasi yang terdapat dalam akar pinang bermanfaat untuk meredakan peradangan, seperti nyeri sendi dan sakit kepala.
baca juga:taukan kamu? naik turun tangga selama 5 menit ternyata bisa membakar sebanyak 33 kalori loh!
baca juga:menilik berbagai khasiat dari akar bajakah! ini daftar khasiatnya bagi kesehatan
menurunkan kadar kolesterol
serat dan senyawa fitokimia dalam akar pinang berperan dalam menekan kadar kolesterol jahat (ldl) di dalam darah, sehingga baik untuk kesehatan pembuluh darah.
menunjang kesehatan pencernaan
kandungan seratnya membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.
karena beragam manfaatnya, banyak orang mulai mengonsumsi rebusan akar pinang sebagai minuman herbal alami guna menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
baca juga:ini dia manfaat dari akar burdock untuk kesehatan tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari buah akar dewa untuk tubuh
cara merebus akar pinang dengan benar
persiapan:
potong akar pinang menjadi bagian kecil agar lebih mudah diekstrak.
langkah perebusan:
* siapkan panci dengan 500 ml air bersih, lalu panaskan dengan api sedang.
baca juga:taukan kamu? naik turun tangga selama 5 menit ternyata bisa membakar sebanyak 33 kalori loh!
baca juga: jalan cepat vs jogging: mana yang lebih efektif untuk bakar lemak?
* masukkan potongan akar pinang ke dalam panci.
* biarkan mendidih hingga air berkurang setengahnya, sekitar 15–20 menit.
* tunggu hingga hangat sebelum dikonsumsi.
* untuk hasil yang maksimal, air rebusan akar pinang dapat dikonsumsi dua kali dalam seminggu.
tips agar air rebusan akar pinang lebih berkhasiat
baca juga:menilik 7 manfaat dari akar burdock bagi kesehatan, mendukung kesehatan pencernaan hingga kesehatan jantung 
baca juga:ketahuilah, ini penyebab lidah terasa terbakar yang diwaspadai
untuk mendapatkan manfaat maksimal dan rasa yang lebih enak, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan saat merebus akar pinang:
pilih akar pinang berkualitas baik
gunakan akar pinang yang masih segar atau yang telah dikeringkan dengan cara yang tepat agar kandungan nutrisinya tetap terjaga.
tambahkan madu atau jahe
jika rasa rebusan terlalu pahit, anda dapat menambahkan madu alami atau sedikit jahe untuk memberikan sensasi hangat sekaligus meningkatkan manfaat kesehatannya.
baca juga:mualailah beralaih dengan cara yang alami! ketahui beberapa manfaat dari daun akar kucing untuk kesehatan anda
baca juga:ini dia, deretan obat luka bakar hingga melepuh yang efektif.
jangan merebus terlalu lama
perebusan yang melebihi 30 menit bisa mengurangi senyawa aktif dalam akar pinang, sehingga sebaiknya direbus dalam durasi yang tepat agar khasiatnya tetap optimal.
dengan menerapkan tips ini, air rebusan akar pinang akan lebih nikmat dan tetap memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.
efek samping dan hal yang perlu diperhatikan
meskipun memiliki berbagai manfaat, konsumsi akar pinang dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan beberapa efek samping, antara lain:
baca juga:ini dia manfaat dari akar burdock untuk kesehatan tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari buah akar dewa untuk tubuh
gangguan pencernaan
mengonsumsi air rebusan akar pinang secara berlebihan bisa menyebabkan masalah lambung, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat asam lambung tinggi.
interaksi dengan obat-obatan
beberapa senyawa dalam akar pinang berpotensi berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
oleh karena itu, jika sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
baca juga:taukan kamu? naik turun tangga selama 5 menit ternyata bisa membakar sebanyak 33 kalori loh!
baca juga: jalan cepat vs jogging: mana yang lebih efektif untuk bakar lemak?
tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui
kandungan senyawa tertentu dalam akar pinang dikhawatirkan dapat memengaruhi kesehatan ibu hamil serta bayi yang masih menyusu, sehingga sebaiknya dihindari.
agar tetap aman, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan akar pinang dalam jumlah yang wajar, yaitu tidak lebih dari dua kali seminggu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 8 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan