Begini Tips Merawat Rambut Rusak Secara Alami Yang Bisa Anda Coba

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 04 Feb 2025 - 11:53

Rambut Rusak-iStockphoto -

Salah satu langkah yang perlu Anda ambil adalah menghindari penggunaan produk seperti pewarna rambut, yang mengandung bahan kimia tajam.

Senyawa-senyawa ini dapat mengikis kelembapan alami rambut, menyebabkan rambut kehilangan kilau dan menjadi semakin rusak.

3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Rambut

Perawatan rambut yang dilakukan dari luar saja tidak cukup untuk memperbaiki atau mencegah kerusakan rambut.

Agar rambut tumbuh dengan sehat, penting untuk memberikan nutrisi dari dalam tubuh. Beberapa nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan rambut antara lain protein, vitamin D, biotin, zinc, asam folat, asam lemak omega-3, dan zat besi.

Nutrisi-nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak.

Dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan dan keindahan rambut Anda.

4. Mengaplikasikan minyak alami

Langkah pertama dalam merawat rambut rusak adalah dengan mengoleskan minyak alami ke kulit kepala dan rambut.

Ini bertujuan untuk melembutkan dan menjaga kelembapan rambut yang kering akibat kerusakan, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.

Anda dapat melakukan ini dengan cara memijat kulit kepala selama 30–60 menit sebelum mencuci rambut. Beberapa jenis minyak alami yang dapat Anda pilih adalah minyak zaitun, minyak almond, atau minyak kelapa.

begini tips merawat rambut rusak secara alami yang bisa anda coba                            radarutara.bacakoran.co - rambut yang rusak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penggunaan alat pengering rambut yang berlebihan, kebiasaan mewarnai rambut, atau pemilihan produk perawatan yang tidak sesuai.
kerusakan rambut sering kali dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengurangi kepercayaan diri siapa pun yang mengalaminya. untuk mengatasinya, anda dapat mencoba berbagai perawatan rambut yang mudah dilakukan di rumah.
perawatan rambut yang rusak tidak selalu harus melibatkan produk atau prosedur yang mahal. terdapat banyak cara sederhana yang dapat anda praktikan di rumah untuk merawat rambut rusak. dengan langkah-langkah ini, anda pun bisa mewujudkan rambut yang sehat dan indah.
ada beberapa metode alami yang dapat anda coba untuk mengatasi masalah rambut rusak, seperti rambut yang mudah patah, kusut, kering, kusam, bercabang, dan rontok.
baca juga:ini dia ciri-ciri dari rambut sehat yang wajib kalian ketahui
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata inilah 7 manfaat kopi untuk rambut, salah satunya bantu atasi uban...
di bawah ini adalah berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk merawat rambut rusak:
1. pemotongan rambut secara berkala
salah satu langkah penting dalam merawat rambut rusak secara alami adalah dengan menggunting ujung rambut secara teratur, setidaknya setiap dua bulan sekali.
ini sangat diperlukan, terutama bagi anda yang sering menggunakan alat penata rambut yang menghasilkan panas.
jika anda berniat untuk memotong rambut sendiri di rumah, pastikan untuk menggunakan gunting yang tajam. penggunaan gunting tumpul dapat memperburuk kondisi ujung rambut dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
baca juga:masih pusing mengatasi rambut rontok parah ! ikuti ini panduan efektif lengkap dalam mengatasinya
baca juga:begini urutan haircare rutin untuk atasi rambut kering, rontok, dan bercabang
2. menghindari perawatan rambut dengan bahan kimia yang keras sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut yang rusak.
salah satu langkah yang perlu anda ambil adalah menghindari penggunaan produk seperti pewarna rambut, yang mengandung bahan kimia tajam.
senyawa-senyawa ini dapat mengikis kelembapan alami rambut, menyebabkan rambut kehilangan kilau dan menjadi semakin rusak.
3. memenuhi kebutuhan nutrisi untuk rambut
perawatan rambut yang dilakukan dari luar saja tidak cukup untuk memperbaiki atau mencegah kerusakan rambut.
baca juga:mengenal manfaat shea butter untuk kesehatan kulit serta rambut
baca juga:tak hanya melebatkan rambut, ternyata lidah buaya juga dapat bantu menurunkan kadar kolesterol loh!
agar rambut tumbuh dengan sehat, penting untuk memberikan nutrisi dari dalam tubuh. beberapa nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan rambut antara lain protein, vitamin d, biotin, zinc, asam folat, asam lemak omega-3, dan zat besi.
nutrisi-nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak.
dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur, anda dapat membantu menjaga kesehatan dan keindahan rambut anda.
4. mengaplikasikan minyak alami
langkah pertama dalam merawat rambut rusak adalah dengan mengoleskan minyak alami ke kulit kepala dan rambut.
baca juga:wanita muslimah simak ini ! ketahui tips merawat rambut agar tetap sehat walaupun dalam hijab
baca juga:hati-hati! ternyata ini 7 bahaya kebiasaan tidur saat rambut masih basah, jangan lakukan lagi...
ini bertujuan untuk melembutkan dan menjaga kelembapan rambut yang kering akibat kerusakan, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
anda dapat melakukan ini dengan cara memijat kulit kepala selama 30–60 menit sebelum mencuci rambut. beberapa jenis minyak alami yang dapat anda pilih adalah minyak zaitun, minyak almond, atau minyak kelapa.
5. membatasi penggunaan alat penata rambut
alat penata rambut seperti pengering, pelurus, dan pengeriting dapat berdampak buruk bagi kesehatan rambut jika digunakan secara berlebihan atau pada suhu yang terlalu tinggi.
paparan panas dari alat tersebut dapat menghilangkan minyak alami rambut dan merusak kutikula, lapisan pelindung yang penting. akibatnya, rambut menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap kerontokan.
baca juga:jangan biarkan rambut rontok begitu saja ! kenali 7 ramuan herbal yang ampuh membasmi rambut rontok
baca juga: wajib tau! 3 buah ini ternyata bisa bantu atasi rambut rontok kamu loh!
untuk menjaga kesehatan rambut, penting untuk menggunakan alat penata rambut dengan suhu yang aman dan tidak membiarkan alat tersebut terlalu lama bersentuhan dengan rambut.
6. menggunakan masker rambut alami secara teratur merupakan salah satu cara efektif untuk merawat rambut yang rusak.
dengan rutin mengaplikasikan masker rambut, anda akan merasakan berbagai manfaat, antara lain mengurangi kerusakan, menguatkan akar rambut, meningkatkan pertumbuhan, serta menyehatkan kulit kepala.
terdapat banyak pilihan bahan alami yang bisa anda manfaatkan sebagai masker rambut, seperti pisang, madu, dan lidah buaya.
7. melindungi rambut dari paparan sinar matahari sangatlah penting. sama seperti kulit, sinar matahari yang langsung mengenai rambut dapat menyebabkan kerusakan, kekeringan, hingga rontok.
baca juga:ini dia ciri-ciri dari rambut sehat yang wajib kalian ketahui
baca juga:wajib anda ketahui! ternyata inilah 7 manfaat kopi untuk rambut, salah satunya bantu atasi uban...
oleh karena itu, saat beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya anda mengenakan topi atau menggunakan payung untuk menjaga rambut tetap terlindungi.
8. menggunting rambut secara teratur
selain itu, menggunting rambut secara teratur juga merupakan langkah penting dalam merawat rambut yang rusak.
disarankan untuk menggunting ujung rambut setidaknya setiap dua bulan, terutama bagi anda yang sering menggunakan alat penata rambut yang memanfaatkan panas.
ketika anda memutuskan untuk menggunting rambut sendiri di rumah, pastikan untuk menggunakan gunting yang tajam. penggunaan gunting tumpul hanya akan membuat ujung rambut semakin rusak.
baca juga:masih pusing mengatasi rambut rontok parah ! ikuti ini panduan efektif lengkap dalam mengatasinya
baca juga:begini urutan haircare rutin untuk atasi rambut kering, rontok, dan bercabang
9. menghindari perawatan rambut dengan bahan kimia keras
saat merawat rambut yang rusak, sangat penting untuk menjauhkan diri dari berbagai perawatan yang mengandung bahan kimia keras, seperti pewarna rambut.
bahan kimia yang terdapat dalam pewarna tersebut dapat mengikis kelembapan alami rambut, sehingga membuatnya tampak kusam dan semakin rusak.
selain menerapkan berbagai cara perawatan rambut rusak secara alami, penting juga untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan banyak mengonsumsi air mineral setiap hari.
mengelola stres dan menghindari mencuci rambut terlalu sering juga dapat membantu memperbaiki kondisi rambut anda.
baca juga:mengenal manfaat shea butter untuk kesehatan kulit serta rambut
baca juga:tak hanya melebatkan rambut, ternyata lidah buaya juga dapat bantu menurunkan kadar kolesterol loh!
sebaiknya cuci rambut maksimal 1–2 kali sehari, terutama ketika kulit kepala terasa berminyak dan rambut tampak kotor. setelah keramas, biarkan rambut mengering secara alami dan hindari menggosok rambut dengan keras agar kerusakan tidak semakin parah.
jika meskipun telah mencoba berbagai metode perawatan alami, rambut anda masih terlihat rusak atau bahkan semakin memburuk, sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 19 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan