Siapa Sangka Ternyata Sederet Makanan Ini Bisa Bantu Mempercepat Penyembuhan Luka, Apa Saja?

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pada kenyataanya proses penyembuhan luka memerlukan perhatian khusus agar bisa berlangsung dengan cepat dan efektif. 

Karena selain dengan perawatan medis, asupan makanan juga memainkan peran penting dalam mempercepat proses penyembuhan luka. 

Bahkan ada beberapa jenis makanan mengandung zat-zat yang mendukung regenerasi sel, meningkatkan sistem imun, dan membantu pembekuan darah, sehingga luka bisa sembuh lebih cepat dan optimal.

Nah untuk itu di bawah ini adalah lima makanan yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka:

BACA JUGA:Mengenal 4 Daftar Makanan Sehat yang Direkomendasikan untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

BACA JUGA:Waspadai! Inilah Sederet Makanan yang Dinilai Paling Berbahaya di Dunia, Apa Saja?

Daging Ayam dan Sumber Protein Lainnya

Faktanya protein adalah salah satu zat gizi yang sangat penting dalam proses penyembuhan luka. 

Namun selama penyembuhan, tubuh memerlukan protein untuk membangun jaringan kulit baru dan memperbaiki sel-sel yang rusak. 

Padahal daging ayam, yang merupakan sumber protein hewani yang kaya, dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, protein penting yang membentuk jaringan ikat dan mempercepat penyembuhan luka.

Di samping daging ayam, sumber protein lainnya seperti ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan juga sangat baik untuk proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Sejarah Olahan Makanan Sumsum Tulang

BACA JUGA:6 Makanan yang Sebaiknya Kamu Konsumsi Sebelum Workout Agar Olahragamu Jadi Lebih Optimal!

Dengan anda mengonsumsi cukup protein setiap hari membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak dengan lebih cepat dan efektif.

Sayuran Berdaun Hijau (Kale, Bayam, dan Brokoli)

Selain itu, sayuran berdaun hijau, seperti kale, bayam, dan brokoli, mengandung banyak vitamin dan mineral yang berperan dalam mempercepat penyembuhan luka.