Ternyata Begini 5 Tips Bekerja Supaya Aman ketika Musim Hujan, Agar Lebih Produktif!
Ilustrasi : Air hujan -Radar Utara-Air hujan
Ketika musim hujan, tubuh akan lebih mudah masuk angin dan terserang flu, oleh sebab itu, menjaga imunitas tubuh agar tetap stabil adalah hal penting.
BACA JUGA:Yuk Intip Khasiat Terselubung Dari Air Hujan Untuk Kesehatan Wajah Yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Hindari ! Ini Beberapa Penyebab Lebih Mudah Terkena Serangan Flu Pada Saat Musim Hujan Berlangsung
Terdapat beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh berdasarkan Medicover Hospital, seperti meningkatkan konsumsi probiotik, mengonsumsi vitamin C, hingga menghindari makanan cepat saji.
Selain itu, minuman hangat seperti teh, kopi, atau cokelat panas dapat memberikan kehangatan bagi tubuh dan meningkatkan suasana hati saat kita bekerja.
Dalam suasana yang nyaman dan hangat, kita biasanya lebih mudah berkonsentrasi dan merasa bersemangat dalam bekerja.
Ketika udara dingin melanda, kita cenderung mengalami rasa malas untuk bergerak.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba! Ini yang Harus Anda Lakukan untuk Merawat Mobil dan Sepeda Motor
Oleh karena itu, penting untuk bangun dari tempat duduk setiap satu atau dua jam untuk melakukan peregangan.
Beberapa gerakan ringan dapat membantu menjaga aliran darah dan energi sehingga kita lebih siap melanjutkan pekerjaan.
Apalagi ketika musim hujan, sinar matahari sering kali tertutup oleh awan, sehingga pencahayaan alami menjadi berkurang.
Untuk mengatasi hal ini, kita bisa menggunakan lampu dengan cahaya putih atau memindahkan meja di dekat jendela agar tetap mendapatkan sinar alami yang bisa mengurangi rasa malas dan kantuk. (*)
- Tag
- Share
-
-
