Mengenal Lebih Jauh Tentang Manfaat Kesehatan Serta Kandungan Nutrisi dari Jambu Jamaika untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 09 Jan 2025 - 11:21

Manfaat Kesehatan Serta Kandungan Nutrisi dari Jambu Jamaika untuk Tubuh-pinterest.com-

mengenal lebih jauh tentang manfaat kesehatan serta kandungan nutrisi dari jambu jamaika untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jambu jamaika atau yang juga dikenal dengan nama ilmiah syzygium malaccense ialah merupakan salah satu dari jenis buah-buahan yang dapat tumbuh subur di negara yang beriklim tropis. 
jambu jamaika juga memiliki ciri khas warna merah tua dengan memiliki kandungan air yang cukup banyak.
selain itu, jambu jamaika juga memiliki ciri khas dengan rasa manis serta  juga asam.
buah jamaika juga tergolong kedalam jenis buah yang aman dikonsumsi oleh para penderita penyakit diabetes.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi jambu monyet yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:ini dia rahasia dari manfaat jambu biji merah untuk kecantikan dan kesehatan
buah jambu jamaika juga dikenal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh seperti dapat mengontrol gula darah.
kandungan nutrisi yang terdapat pada jambu jamaika
di dalam jambu jamaika terdapat berbagai kandungan nutrisi, seperti protein, lemak, serat, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, vitamin a, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin c, serta kandungan asam askorbat.
manfaat dari jambu jamaika untuk kesehatan tubuh
1. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:selain dapat mengatasi ketombe, ini manfaat lain dari jambu air untuk kesehatan tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari daun jambu monyet untuk tubuh
kandungan vitamin c yang sangat tinggi yang terdapat pada jambu jamaika dipercaya akan dapat membantu dalam memperkuat sistem imun tubuh. 
vitamin c yang terdapat pada jambu jamaika juga dapat merangsang produksi sel darah putih yang akan dapat melawan infeksi, bahkan akan dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatasi stres oksidatif.
2. dapat menjaga kesehatan jantung
di dalam jambu jamaika juga terdapat kandungan kalium yang akan dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung.
selain itu, kandungan serat yang terdapat pada jambu jamaika juga akan dapat berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, yang nantinya akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
baca juga:jarang diketahui, ternyata jambu air menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:mengenal manfaat dari jus jambu biji: minuman yang alami untuk menjaga kesehatan tubuh
3. dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
kandungan serat pangan yang terdapat pada jambu jamaika akan sangat bermanfaat dalam menjaga sistem pencernaan yang sehat.
serat akan dapat membantu untuk melancarkan proses pencernaan serta akan dapat mencegah sembelit.
selain itu, serat juga akan dapat berperan dalam menyeimbangkan kadar gula darah serta akan dapat mendukung metabolisme di dalam tubuh.
4. dapat membantu menurunkan berat badan
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
baca juga:yuk cari tahu,apa manfaat jambu air bagi ibu hamil,yang jarang diketahui
jambu jamaika juga memiliki kandungan rendah kalori akan tetapi kaya akan kandungan serat dan air, sehingga menjadikan jambu jamaika  menjadi pilihan tepat untuk dijadikan camilan sehat.
serat yang terdapat di dalam jambu jamaika akan dapat membantu kalian untuk dapat merasa kenyang lebih lama, sehingga nantinya akan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebih serta akan dapat mendukung program penurunan berat badan kalian.
5. dapat meningkatkan kesehatan kulit
kandungan vitamin c yang tinggi yang terdapat di dalam jambu jamaika juga akan dapat memiliki manfaat untuk kesehatan kulit.
vitamin c yang terdapat di dalam jambu jamaika juga akan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melawan kerusakan kulit yang diakibatkan oleh  paparan sinar matahari serta polusi.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi jambu monyet yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:ini dia rahasia dari manfaat jambu biji merah untuk kecantikan dan kesehatan
selain itu, vitamin c juga akan dapat berperan dalam produksi kolagen, yang  nantinya akan dapat membantu dalam menjaga elastisitas serta kekenyalan kulit.
6. dapat meningkatkan energi dan stamina
di dalam jambu jamaika juga terdapat kandungan karbohidrat alami yang nantinya akan dapat memberikan energi cepat serta tahan lama.
dengan mengkonsumsi jambu jamaika, maka akan dapat membantu untuk menjaga stamina tubuh sehari-hari.
baca juga:selain dapat mengatasi ketombe, ini manfaat lain dari jambu air untuk kesehatan tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari daun jambu monyet untuk tubuh
7. dapat mencegah anemia
kandungan zat besi yang terdapat pada jambu jamaika juga dipercaya akan dapat membantu dalam mencegah anemia, yaitu merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh akan kekurangan sel darah merah yang sehat.
selain itu, zat besi juga akan dapat berperan penting sebagai transportasi oksigen ke seluruh bagian tubuh, yang nantinya akan dapat mendukung kinerja organ vital seperti jantung serta otak. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 10 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan