Apakah Anda Termasuk Orang yang Sering Mengonsumsi Kopi Susu? Berikut Penyakit yang Bisa Menyerang Anda!

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Rabu , 01 Jan 2025 - 10:19

Kopi susu-omela.com-

apakah anda termasuk orang yang sering mengonsumsi kopi susu? berikut penyakit yang bisa menyerang anda!                            radarutara.bacakoran.co - kopi susu telah menjadi salah satu minuman favorit banyak orang, baik untuk menemani aktivitas pagi atau sebagai penyegar di siang hari. 
rasanya yang manis dan kaya akan aroma kopi membuatnya begitu populer. 
namun, seperti halnya makanan dan minuman lainnya, konsumsi kopi susu yang berlebihan ternyata dapat memicu sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. 
selain dapat menyebabkan gangguan asam lambung atau gerd (gastroesophageal reflux disease), ada beberapa penyakit lain yang dapat disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi kopi susu terlalu sering. 
apa saja? simak ulasan berikut ini.
baca juga:mudah! ternyata begini cara buat masker kopi ala rumahan yang bisa bikin kulitmu cerah alami
baca juga:ini 5 jenis racikan kopi paling populer dan banyak di gemari sepanjang tahun 2024 
1. gangguan pencernaan (irritable bowel syndrome/ibs)
kopi susu mengandung kafein yang dapat merangsang sistem pencernaan. 
namun, bagi sebagian orang, konsumsi kopi yang berlebihan bisa mengiritasi saluran pencernaan dan menyebabkan gangguan seperti irritable bowel syndrome (ibs). 
gejalanya termasuk perut kembung, nyeri perut, diare, atau sembelit.
ditambah dengan susu yang bisa memicu intoleransi laktosa pada sebagian orang, kopi susu menjadi kombinasi yang berisiko memperburuk kondisi ini.
baca juga:para pencinta kopi wajib punya di rumah! ini ada 6 jenis alat coffe maker untuk di rumah
baca juga:harga kopi di bengkulu ini masih mahal
2. peningkatan tekanan darah
kandungan kafein dalam kopi diketahui dapat meningkatkan tekanan darah. 
meskipun dampaknya bervariasi pada setiap individu, konsumsi kopi susu yang berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi). 
jika anda sudah memiliki riwayat hipertensi atau memiliki risiko tinggi terhadap penyakit jantung, kebiasaan minum kopi susu yang sering bisa memperburuk kondisi tersebut. 
oleh karena itu, disarankan untuk mengatur jumlah konsumsi kopi bagi penderita hipertensi.
baca juga:rokok dan kopi jadi kombinasi yang pas untuk merusak jantung
baca juga:ini yang akan dirasakan tubuh jika kamu mengkonsumsi kopi setiap hari
3. gangguan tidur dan insomnia
kafein yang terdapat dalam kopi merupakan stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan mencegah rasa kantuk. 
namun, jika dikonsumsi terlalu sering atau dalam jumlah besar, kafein dapat mengganggu kualitas tidur. 
insomnia atau gangguan tidur adalah salah satu dampak buruk dari konsumsi kopi susu yang berlebihan, terutama jika diminum menjelang malam hari. 
kurang tidur secara terus-menerus dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik anda.
baca juga:para pecinta kopi pahit ! ini 8 jenis racikan kopi pahit yang perlu dicoba
baca juga:kenali penyebab terjadinya sakit kepala setelah minum air kopi yang jarang diketahui
4. kesehatan gigi yang menurun
kopi susu, terutama yang mengandung gula, dapat menurunkan kesehatan gigi anda. 
kombinasi antara kafein dan susu yang mengandung laktosa bisa menyebabkan penumpukan plak gigi dan meningkatkan risiko kerusakan gigi. 
kopi susu yang sering dikonsumsi juga bisa menyebabkan noda pada gigi, mengubah warna gigi menjadi kuning. 
kebiasaan ini dapat meningkatkan kebutuhan akan perawatan gigi seperti pemutihan gigi atau pembersihan gigi secara rutin.
5. kegemukan atau obesitas
baca juga:siapa sangka kecanduan kopi menjadi salah satu penyebab anxiety anda makin parah, yuk disimak!
baca juga:pernahkan anda membuat kopi campur lemon? , ternyata ada manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh kita
susu dan gula yang sering ditambahkan ke dalam kopi tidak hanya menambah rasa manis, tetapi juga meningkatkan jumlah kalori dalam setiap sajian. 
terlalu sering mengonsumsi kopi susu dapat menyebabkan penambahan berat badan jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. 
konsumsi kalori berlebih dari kopi susu, terutama jika tidak disadari, bisa meningkatkan risiko obesitas, yang pada gilirannya dapat memicu penyakit lain seperti diabetes tipe 2.
6. gangguan kesehatan jantung
selain dapat meningkatkan tekanan darah, konsumsi kopi susu yang berlebihan juga bisa berisiko bagi kesehatan jantung. 
baca juga:mudah! ternyata begini cara buat masker kopi ala rumahan yang bisa bikin kulitmu cerah alami
baca juga:ini 5 jenis racikan kopi paling populer dan banyak di gemari sepanjang tahun 2024 
kafein dalam kopi dapat mempercepat detak jantung dan menyebabkan palpitasi atau detak jantung yang tidak normal. 
jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, hal ini dapat meningkatkan risiko gangguan jantung, terutama pada orang yang sudah memiliki masalah kardiovaskular atau memiliki kecenderungan terhadap penyakit jantung.
meskipun kopi susu memiliki rasa yang nikmat dan memberikan banyak manfaat, seperti meningkatkan fokus dan energi, konsumsi yang berlebihan bisa berisiko bagi kesehatan. 
selain gangguan asam lambung atau gerd, kebiasaan minum kopi susu yang terlalu sering bisa menyebabkan masalah pencernaan, hipertensi, gangguan tidur, masalah gigi, obesitas, hingga gangguan jantung. 
baca juga:para pencinta kopi wajib punya di rumah! ini ada 6 jenis alat coffe maker untuk di rumah
baca juga:harga kopi di bengkulu ini masih mahal
oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan. 
jika anda merasakan gejala-gejala terkait, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 16 DESEMBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan