Cara Efektif Mengatasi Keringat Dingin

Anda dapat membeli antiperspirant biasa yang tersedia di pasaran, tetapi jika masalahnya berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan antiperspirant yang lebih kuat, biasanya dengan kandungan aluminium klorida antara 10 hingga 15 persen.

Alternatif lainnya, dokter juga bisa meresepkan obat yang menghalangi aktivitas saraf yang menyebabkan keringat berlebih atau bahkan suntikan Botox.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi dan kelelahan dapat menjadi penyebab keringat dingin. Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan meminum minimal 8 gelas air sehari. Ini tidak hanya membantu mencegah keringat dingin, tetapi juga mengurangi rasa lelah.

BACA JUGA: Apakah Boleh, Tubuh Masih Berkeringat Langsung Mandi! Ini Penjelasannya.

BACA JUGA: Berikut Ini, 6 Cara Mengatasi Keringat Berlebihan dan Membasahi Area Ketiak

4. Konsumsi Makanan Bergula

Keringat dingin bisa disebabkan oleh hipoglikemia, yaitu kondisi di mana kadar gula darah rendah. Jika Anda merasakan gejala seperti keringat dingin, lapar, gemetar, atau lesu, segera konsumsi makanan manis seperti jus buah, teh manis, atau buah-buahan. Ini akan membantu mengembalikan kadar gula darah dengan cepat dan mengatasi keringat dingin yang muncul.

Selain menangani keringat dingin, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat agar bisa mencegah masalah kesehatan lainnya, termasuk herpes mulut. Beberapa kebiasaan sehat yang dapat Anda lakukan adalah:

- Mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari

- Berolahraga secara rutin

- Mengelola stres dengan baik, misalnya melalui relaksasi atau meditasi

BACA JUGA:Ini Dia Recommended Bahan Pakaian yang Cepat Kering untuk Kalian yang Mudah Berkeringat

BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab, Gampang Berkeringat Yang Jarang Diketahui

- Melakukan latihan pernapasan