Para Penderita Asam Urat Wajib Coba, Ini Dia Deretan Obat Alami Atasi Asam Urat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 28 Dec 2024 - 09:08

Ilustrasi Asam Urat-ist-

Beruntung, meniran hijau terbukti efektif dalam mengontrol dan menurunkan kadar asam urat yang tinggi dalam darah, sehingga dapat membantu mencegah serangan asam urat.

4. Buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C memiliki manfaat yang signifikan, terutama untuk mereka yang menghadapi masalah asam urat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayur yang tinggi vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka.

Di sisi lain, sayuran yang juga kaya vitamin C dan baik untuk penderita asam urat meliputi bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, serta paprika.

Mengintegrasikan makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan.

5. Kopi

Kopi adalah salah satu obat alami yang dapat membantu mengatasi asam urat. Minuman ini kaya akan mineral, polifenol, dan kafein, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat, serta mempercepat proses pengeluaran asam urat melalui urine.

Oleh karena itu, kopi dapat berperan dalam mencegah penumpukan asam urat yang dapat merusak tulang dan sendi.

Namun, perlu diperhatikan bahwa kopi mungkin tidak cocok bagi mereka yang menderita maag atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Hal ini disebabkan kopi cenderung dapat memicu peningkatan asam lambung, yang dapat memperburuk gejala penyakit asam lambung.

para penderita asam urat wajib coba, ini dia deretan obat alami atasi asam urat                            radarutara.bacakoran.co - penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit yang ditandai oleh peradangan pada sendi. kondisi ini dapat muncul secara tiba-tiba, menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan di area sendi.
asam urat bisa menyerang sendi di berbagai bagian tubuh, terutama pada ujung jari kaki, jari tangan, pergelangan tangan, dan lutut.
ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. di antaranya adalah konsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut.
selain itu, gangguan metabolisme serta pengaruh penyakit seperti penyakit ginjal dan penyakit tiroid juga dapat berkontribusi. efek samping dari pengobatan jangka panjang dan alkoholisme juga berperan dalam masalah ini.
baca juga:inilah makanan - makanan penyebab asam urat yang sering ditemui di rumah, mulai dari bayam hingga jamur!
baca juga:hati-hati, berawal dari penyakit asam urat berujung cuci darah,berikut penjelasannya
kadar asam urat yang tinggi dapat menyulitkan penderitanya dalam beraktivitas, mengakibatkan keterbatasan dalam bergerak.
untuk mencegahnya, anda bisa mempertimbangkan penggunaan obat alami asam urat sebagai langkah awal untuk meredakan keluhan yang timbul.
obat alami untuk asam urat sering kali dipilih sebagai alternatif pengobatan, selain pengobatan atau tindakan medis yang diberikan oleh dokter.
ramuan alami ini dipercaya dapat membantu meredakan gejala serta menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
baca juga:catat, berikut deretan makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat meski sedang liburan 
baca juga:kolang kaling ternyata bisa jadi alternatif untuk antiradang, nyeri rematik, dan asam urat loh!
meskipun penyakit asam urat tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat. pengobatan utama untuk asam urat adalah penggunaan obat-obatan.
obat-obatan ini bertujuan untuk meredakan gejala serta mencegah terjadinya kambuhnya serangan asam urat. dokter biasanya meresepkan colchicine dan obat antiinflamasi nonsteroid (oains) untuk membantu mengatasi masalah ini.
selain itu, dokter juga dapat memberikan obat-obatan yang berfungsi menurunkan kadar asam urat dalam darah, seperti allopurinol, rasburicase, dan probenecid.
penderita asam urat disarankan untuk mengubah gaya hidup mereka dengan cara rutin berolahraga dan menurunkan berat badan, terutama bagi mereka yang mengalami obesitas.
baca juga:para penderita asam urat tinggi wajib tau, ini beberapa minuman harus di hindari
baca juga:perhatikan! ternyata inilah perbedaan antara gejala akibat asam urat dan rematik, jangan sampai salah 
selain pengobatan dan pola hidup sehat, terdapat juga beberapa pilihan obat alami untuk mengatasi asam urat, antara lain:
1. cuka apel 
cuka apel dikenal sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi asam urat. sifat antiradang yang dimilikinya dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri yang sering muncul akibat kondisi ini.
meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efektivitasnya dalam menangani asam urat.
2. biji seledri 
selain itu, biji seledri juga mengandung senyawa aktif yang bersifat antiradang, yakni luteolin. sebuah studi menunjukkan bahwa luteolin terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat serta mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat.
baca juga:apabila anda mengalami kaki bengkak karena asam urat kambuh ! ini cara efektif untuk mengatasinya
baca juga:tidak perlu kerumah sakit ! ini cara mengecek kadar asam urat sendiri di rumah
3. meniran hijau
meniran hijau, yang dikenal dengan nama ilmiah phyllanthus niruri, sering kali digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batu ginjal yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh.
ketika kadar asam urat meningkat, risiko penumpukan dapat terjadi, yang akhirnya berpotensi menyebabkan pembentukan batu ginjal.
beruntung, meniran hijau terbukti efektif dalam mengontrol dan menurunkan kadar asam urat yang tinggi dalam darah, sehingga dapat membantu mencegah serangan asam urat.
4. buah dan sayuran yang kaya akan vitamin c memiliki manfaat yang signifikan, terutama untuk mereka yang menghadapi masalah asam urat.
baca juga:penderita asam urat simak! 7 minuman yang sebaiknya dihindari pasien penyakit asam urat
baca juga:punya riwayat penyakit asam urat ! tidak perlu takut, ini 10 jenis minuman penurun asam urat alami
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayur yang tinggi vitamin c dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka.
di sisi lain, sayuran yang juga kaya vitamin c dan baik untuk penderita asam urat meliputi bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, serta paprika.
mengintegrasikan makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan.
baca juga:inilah makanan - makanan penyebab asam urat yang sering ditemui di rumah, mulai dari bayam hingga jamur!
baca juga:hati-hati, berawal dari penyakit asam urat berujung cuci darah,berikut penjelasannya
5. kopi
kopi adalah salah satu obat alami yang dapat membantu mengatasi asam urat. minuman ini kaya akan mineral, polifenol, dan kafein, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat, serta mempercepat proses pengeluaran asam urat melalui urine.
oleh karena itu, kopi dapat berperan dalam mencegah penumpukan asam urat yang dapat merusak tulang dan sendi.
namun, perlu diperhatikan bahwa kopi mungkin tidak cocok bagi mereka yang menderita maag atau gastroesophageal reflux disease (gerd).
hal ini disebabkan kopi cenderung dapat memicu peningkatan asam lambung, yang dapat memperburuk gejala penyakit asam lambung.
baca juga:inilah makanan - makanan penyebab asam urat yang sering ditemui di rumah, mulai dari bayam hingga jamur!
baca juga:hati-hati, berawal dari penyakit asam urat berujung cuci darah,berikut penjelasannya
6. jahe
jahe adalah tanaman herbal yang dikenal luas di indonesia, sering digunakan sebagai bumbu masakan dan bahan jamu.
selain itu, jahe juga berfungsi sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi asam urat. kandungan zat antiradangnya dapat membantu meredakan pembengkakan dan rasa nyeri yang disebabkan oleh kondisi ini.
untuk mengatasi asam urat, anda bisa mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat.
gunakan campuran tersebut untuk mengompres area tubuh yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang telah direndam, selama 15 hingga 30 menit.
baca juga:para penderita asam urat tinggi wajib tau, ini beberapa minuman harus di hindari
baca juga:perhatikan! ternyata inilah perbedaan antara gejala akibat asam urat dan rematik, jangan sampai salah 
selain itu, anda juga dapat mengonsumsi teh jahe sebanyak 2 hingga 3 gelas per hari untuk membantu mengurangi rasa nyeri akibat asam urat.
7.kunyit
kunyit bukan hanya dikenal sebagai bumbu dapur yang khas, tetapi juga sering dimanfaatkan dalam pengobatan beberapa kondisi kesehatan, terutama untuk mengatasi asam urat.
hal ini disebabkan oleh kandungan curcumin pada kunyit yang berperan sebagai anti-inflamasi, mampu meredakan nyeri sendi akibat asam urat.
8. air putih
selain penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi, air putih juga berperan dalam membuang kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
baca juga:apabila anda mengalami kaki bengkak karena asam urat kambuh ! ini cara efektif untuk mengatasinya
baca juga:tidak perlu kerumah sakit ! ini cara mengecek kadar asam urat sendiri di rumah
dengan meningkatkan konsumsi air putih, tubuh akan memproduksi lebih banyak urine, yang pada gilirannya membantu mengeluarkan asam urat secara efektif dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh.
selain beberapa obat alami yang telah disebutkan, pencegahan asam urat dapat dilakukan dengan menghindari makanan yang kaya purin, menjaga berat badan yang ideal, tidak merokok, membatasi konsumsi alkohol, serta meningkatkan asupan susu atau produk susu seperti yogurt rendah lemak.
meskipun obat alami ini diyakini dapat membantu mengatasi asam urat, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menilai efektivitasnya secara menyeluruh.
penting untuk diingat bahwa obat alami tersebut tidak dapat menggantikan terapi medis dalam mengatasi asam urat. oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan bahan-bahan ini sebagai upaya pengobatan alami.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 15 APRIL 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan