Minuman Bersoda Berlebihan, Ini Bahaya Bagi Kesehatan Yang Perlu Diwaspadai
Minuman Bersoda Berlebihan, Ini Bahaya Bagi Kesehatan Yang Perlu Diwaspadai-Shutterstock-
Jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama, minuman ini dapat meningkatkan risiko kerusakan otak, keterbelakangan mental, kejang, serta berbagai masalah kesehatan lainnya, terutama pada individu yang menderita gangguan genetik fenilketonuria.
Tes darah biasanya dilakukan untuk menentukan apakah seseorang menderita gangguan tertentu. Konsumsi minuman yang mengandung aspartam dalam dosis tinggi dapat secara signifikan meningkatkan kadar fenilalanin di otak.
Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan, termasuk minuman bersoda, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi berikut:
BACA JUGA:Bahaya ! Jangan Keseringan, 7 Jenis Minuman Enak Ini Dapat Membuat Lambung Rusak
- Gangguan tidur dan masalah kesehatan mental, karena fenilalanin dapat memperburuk serangan kecemasan.
- Menggunakan obat antipsikotik atau obat yang mengandung levodopa.
- Menderita gangguan gerakan otot, seperti tardive dyskinesia.
3. Stroke dan Serangan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi harian minuman bersoda yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Kebiasaan ini berkaitan erat dengan peningkatan kadar kolesterol, resistensi insulin, dan peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun
BACA JUGA:Hati-Hati! Minuman Berenergi Ternyata Bisa Mengganggu Kesehatan
4. Obesitas
Selain itu, minuman bersoda juga merupakan salah satu faktor penyebab obesitas, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Tingginya kandungan gula dalam minuman bersoda dapat memicu penumpukan lemak, yang pada akhirnya berkontribusi pada perkembangan obesitas.
5. Diabetes
- Tag
- Share
-
-
