Mengulik 5 Mitos Kesehatan Pencernaan yang Kerap Kali Salah Kaprah!

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Jumat , 27 Dec 2024 - 16:09

Mengulik 5 Mitos Kesehatan Pencernaan yang Kerap Kali Salah Kaprah!-kolase iStockphoto dan Pexels/Andrea Piacquadio-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tahukah anda bahwa kesehatan pencernaan adalah aspek penting dalam kehidupan kita, tanpa pencernaan yang sehat, kita akan sulit mencapai kesejahteraan dalam menjalani kehidupan kita.

Akan tetapi, ternyata ada banyak orang masih salah paham dan terjebak dalam beberapa mitos.

Hal ini karena kesalahan informasi yang beredar di masyarakat ini pun sering membuat kita bingung dan khawatir berlebihan.

Maka dari itu, penting untuk kita memahami fakta dari mitos-mitos yang beredar, dilansir dari Eternal Hospital, berikut adalah mitos umum seputar kesehatan pencernaan.

Yuk simak dan ketahui fakta sebenarnya dari uraian berikut ini.

1. Mitos Makanan Pedas Penyebab Utama Asam Lambung

Tentunya banyak dari kita mungkin percaya bahwa makanan pedas adalah penyebab utama dari penyakit asam lambung.

Pasalnya penyakit ini terjadi karena otot di pintu masuk lambung melemah atau terbuka sehingga asam lambung naik ke kerongkongan dan membuat dada terasa terbakar.

Nyatanya makanan pedas memang bisa memicu naiknya asam lambung, namun, faktanya ada banyak faktor lain, seperti obesitas, konsumsi obat-obatan tertentu, kebiasaan merokok, dan lain sebagainya.

Apabila makanan pedas memicu gejala asam lambung, cobalah untuk hindari dengan tetap memperhatikan faktor utamanya.

mengulik 5 mitos kesehatan pencernaan yang kerap kali salah kaprah!                            radarutara.bacakoran.co - tahukah anda bahwa kesehatan pencernaan adalah aspek penting dalam kehidupan kita, tanpa pencernaan yang sehat, kita akan sulit mencapai kesejahteraan dalam menjalani kehidupan kita.
akan tetapi, ternyata ada banyak orang masih salah paham dan terjebak dalam  beberapa mitos. 
hal ini karena kesalahan informasi yang beredar di masyarakat ini pun sering membuat kita bingung dan khawatir berlebihan.
maka dari itu, penting untuk kita memahami fakta dari mitos-mitos yang beredar, dilansir dari eternal hospital, berikut adalah mitos umum seputar kesehatan pencernaan. 
baca juga:menilik 7 manfaat dari akar burdock bagi kesehatan, mendukung kesehatan pencernaan hingga kesehatan jantung 
baca juga:anda mengalami gangguan pada pencernaan ! ini rekomendasi ramuan alami yang efektif ampuh
yuk simak dan ketahui fakta sebenarnya dari uraian berikut ini.
1. mitos makanan pedas penyebab utama asam lambung
tentunya banyak dari kita mungkin percaya bahwa makanan pedas adalah penyebab utama dari penyakit asam lambung. 
pasalnya penyakit ini terjadi karena otot di pintu masuk lambung melemah atau terbuka sehingga asam lambung naik ke kerongkongan dan membuat dada terasa terbakar.
baca juga:yuk kenali ! ini terdapat 10 resep minuman pembersih usus dan memperlancar pencernaan
baca juga:ternyata,selain bermanfaat untuk sistem pencernaan, temulawak juga bermanfaat untuk kesehatan kulit
nyatanya makanan pedas memang bisa memicu naiknya asam lambung, namun, faktanya ada banyak faktor lain, seperti obesitas, konsumsi obat-obatan tertentu, kebiasaan merokok, dan lain sebagainya. 
apabila makanan pedas memicu gejala asam lambung, cobalah untuk hindari dengan tetap memperhatikan faktor utamanya.
2. mitos semua gas itu normal
memang gas dalam pencernaan bisa menjadi tanda adanya masalah, mengeluarkan gas memang merupakan hal yang normal, tetapi bisa menjadi sebuah indikator adanya gangguan apabila terjadi secara berlebihan.
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
baca juga:kalian wajib tahu manfaat dari sambiloto, mulai dari mengobati flu hingga menyehatkan pencernaan
karena gas biasanya muncul saat bakteri di usus besar mencerna makanan, jika gas membuat kita kembung dan merasa tidak nyaman, bisa jadi ada permasalahan dalam proses pencernaan kita, seperti intoleransi laktosa atau pertumbuhan bakteri yang berlebihan di usus. 
apabila sudah dirasa sangat mengganggu, sebaiknya segera periksa ke dokter spesialis pencernaan untuk mencari tahu penyebabnya.
3. serat selalu baik untuk tubuh
memang serat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan memperlancar buang air besar, apabila serat dimakan secara tiba-tiba dan dalam jumlah yang besar, hal ini justru bisa membuat kita kembung, bergas, dan sembelit.
baca juga:jus wortel, minuman kaya nutrisi yang meningkatkan penglihatan, pencernaan dan kekebalan kulit
baca juga:menilik 7 manfaat dari akar burdock bagi kesehatan, mendukung kesehatan pencernaan hingga kesehatan jantung 
kemudian kita perlu menyeimbangkan asupan serat sedikit demi sedikit dengan asupan air yang cukup. 
di samping itu, coba seimbangkan asupan dua jenis serat secara seimbang, yaitu serat larut dan serat tidak larut.
4. mitos diare membutuhkan antibiotik
sering kali, kita merasa bahwa diare harus disembuhkan dengan antibiotik, ternyata hal ini tidak selamanya benar, memang diare bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti infeksi virus, bakteri, atau intoleransi makanan. 
akan tetapi, kebanyakan diare disebabkan oleh virus yang tidak bisa diobati dengan antibiotik.
baca juga:anda mengalami gangguan pada pencernaan ! ini rekomendasi ramuan alami yang efektif ampuh
baca juga:yuk kenali ! ini terdapat 10 resep minuman pembersih usus dan memperlancar pencernaan
selain itu, antibiotik diperlukan untuk melawan bakteri dalam tubuh kita dan memerlukan resep khusus dari dokter. pasalnya antibiotik yang tidak diperlukan justru bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus, jadi, pastikan penyebab diare dan percayakan pada saran pengobatan dokter.
5. tidak masalah mengabaikan gejala pencernaan
kebanyakan orang menganggap sepele gejala pencernaan seperti sakit perut, kembung, atau pola buang air besar yang tidak lancar, padahal, gejala-gejala ini bisa menunjukkan adanya kondisi serius dari gangguan pencernaan seperti penyakit radang usus hingga kanker. 
karena semakin cepat didiagnosis, semakin cepat pula pengobatan yang diambil sehingga dapat mencegah komplikasi, jadi, perhatikan tubuhmu dan segera konsultasi ke dokter jika mengalami gejala pencernaan yang berlanjut atau parah.
baca juga:jus wortel, minuman kaya nutrisi yang meningkatkan penglihatan, pencernaan dan kekebalan kulit
baca juga:menilik 7 manfaat dari akar burdock bagi kesehatan, mendukung kesehatan pencernaan hingga kesehatan jantung 
pasalnya kesehatan pencernaan yang baik adalah fondasi untuk kesehatan secara keseluruhan, dengan memahami fakta-fakta di balik mitos-mitos kesehatan pencernaan, kita dapat mengambil langkah yang lebih bijak dalam menjaga kesehatan tubuh kita. 
padahal ini juga mendorong kita untuk lebih peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika mengalami gejala yang mengganggu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 29 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan