Ternyata Ini Alasan Kenapa Kita Dianjurkan Duduk Saat Minum!

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Rabu , 25 Dec 2024 - 13:47

Ternyata Ini Alasan Kenapa Kita Dianjurkan Duduk Saat Minum!-Freepik.com-

ternyata ini alasan kenapa kita dianjurkan duduk saat minum!                            radarutara.bacakoran.co - minum merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. 
namun, meskipun tampak sepele, banyak kebiasaan minum yang bisa memengaruhi kesehatan kita, salah satunya adalah posisi tubuh saat minum. 
dalam beberapa budaya dan ajaran kesehatan, kita dianjurkan untuk duduk saat meminum sesuatu, baik itu air putih, teh, atau bahkan minuman lainnya. 
lantas, mengapa hal ini menjadi penting? 
apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita jika kita minum sambil berdiri?
baca juga:jangan di anggap sepele ! ini bahayanya jika minum air dari botol, yang botolnya tidak di cuci bersih
baca juga:7 manfaat yang akan kamu rasakan setelah minum air rebusan serai setiap hari!
1. mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan
salah satu alasan utama mengapa disarankan untuk duduk saat minum adalah untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. 
ketika kita duduk, posisi tubuh lebih stabil, dan minuman dapat mengalir dengan lebih lancar ke perut tanpa adanya gangguan dari gerakan tubuh yang tiba-tiba. 
sebaliknya, jika kita minum sambil berdiri, minuman yang masuk ke dalam tubuh dapat mengalir dengan cara yang lebih tidak terkontrol dan menyebabkan gangguan pada lambung atau bahkan refluks asam. 
minuman yang ditelan sambil berdiri juga dapat mempengaruhi proses penyerapan cairan dan nutrisi, sehingga dapat memicu masalah pencernaan seperti kembung atau perut tidak nyaman.
baca juga:jangan main-main ! ini dampaknya apabila anda kurang minum air putih dalam setiap hari
baca juga:hindari minum air putih setelah konsumsi 5 makanan ini
2. meningkatkan proses pencernaan yang lebih efektif
saat duduk, tubuh dalam posisi yang lebih rileks dan memungkinkan otot-otot perut bekerja dengan lebih efektif. 
ini memudahkan proses pencernaan setelah kita menelan cairan. 
dalam posisi duduk, gravitasi juga membantu proses pergerakan cairan dalam tubuh, sehingga memperlancar sirkulasi cairan menuju sistem pencernaan. 
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya memberikan air putih kepada bayi umur dibawah 6 bulan
baca juga:apa iya cegukan mampu diatasi dengan melakukan minum air putih, ini kebenarannya
posisi berdiri yang cenderung tegak dapat mengganggu jalannya cairan ke dalam lambung, bahkan menyebabkan terjadinya pembentukan gas yang tidak diinginkan.
3. mencegah cedera pada sendi dan otot
minum sambil berdiri, apalagi jika dilakukan dengan terburu-buru atau tanpa memperhatikan postur tubuh, bisa berisiko menyebabkan ketegangan pada sendi dan otot, terutama di area leher dan punggung. 
jika posisi tubuh tidak stabil, bisa saja kita mengalami ketegangan otot yang dapat memicu rasa sakit atau bahkan cedera ringan pada bagian tubuh tertentu. 
baca juga: ketahui tips minum air putih yang benar, supaya ginjal tetap sehat, ala dr. zaidul akbar
baca juga:jangan dilewatkan !,ternyata minum air putih setelah bangun tidur itu penting lho, ini penjelasannya
posisi duduk, di sisi lain, lebih mendukung tubuh untuk tetap rileks dan mengurangi ketegangan otot saat meminum sesuatu.
4. mencegah terjadinya kerusakan pada ginjal
beberapa ahli kesehatan percaya bahwa posisi duduk saat minum juga dapat melindungi ginjal. 
ketika kita berdiri dan meminum air atau cairan lainnya, tekanan yang diterima ginjal bisa lebih tinggi, karena cairan yang masuk lebih cepat dan langsung.
 ini bisa menyebabkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring cairan tersebut. 
baca juga:jangan main-main ! ini dampaknya apabila anda kurang minum air putih dalam setiap hari
baca juga: sambut lebaran, 68 lansia desa air putih terima blt-dd triwulan i ta 2024
dalam posisi duduk, proses penyaringan cairan oleh ginjal cenderung lebih efisien dan tidak memberikan beban berlebih pada ginjal.
 terlalu sering berdiri dan meminum dalam waktu yang cepat juga dapat meningkatkan risiko masalah ginjal dalam jangka panjang.
5. meningkatkan kualitas minum dan menjaga konsentrasi
saat kita duduk, kita cenderung lebih fokus pada apa yang kita minum, memungkinkan kita untuk menikmati cairan dengan lebih baik dan sadar akan manfaatnya. 
posisi duduk juga memungkinkan kita untuk menyesap minuman dengan lebih perlahan dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 
baca juga: wajib dicoba, ini efek dahsyat minum air putih pada pagi hari, bagi tubuh
baca juga:hindari minum air putih setelah konsumsi 5 makanan ini
minum sambil berdiri seringkali dilakukan dengan terburu-buru, tanpa memperhatikan seberapa banyak cairan yang kita konsumsi, yang bisa berujung pada dehidrasi atau masalah kesehatan lainnya.
6. menjaga kesehatan jantung
posisi duduk juga baik untuk kesehatan jantung. ketika kita duduk, tubuh dalam posisi yang lebih rileks dan tekanan darah dapat tetap stabil. 
sebaliknya, jika kita berdiri dan minum dengan cepat, tubuh cenderung mengalami peningkatan tekanan darah, yang dalam jangka panjang bisa mempengaruhi kesehatan jantung.
meskipun terdengar sederhana, kebiasaan minum sambil duduk memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting. 
baca juga:para ibu-ibu wajib tau, ini bahaya memberikan air putih kepada bayi umur dibawah 6 bulan
baca juga: ketahui tips minum air putih yang benar, supaya ginjal tetap sehat, ala dr. zaidul akbar
dengan duduk saat minum, kita membantu proses pencernaan berjalan lebih lancar, mencegah ketegangan otot, serta memberikan keuntungan bagi ginjal dan jantung. 
oleh karena itu, meskipun tampak sepele, memperhatikan posisi tubuh saat meminum sesuatu dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan kita secara keseluruhan. 
jadi, mulai sekarang, pastikan untuk duduk saat minum, baik itu air putih, teh, atau minuman lainnya, untuk menjaga kesehatan tubuh dengan lebih optimal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 27 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan