Bukan Hanya Enak, Ini 6 Manfaat Tak Terduga dari Pisang Rebus!

pisang rebus-cookpad.com-

Kandungan magnesium dan kalium yang ada dalam pisang rebus berperan dalam membantu otot-otot tubuh relaksasi, sehingga mengurangi ketegangan dan stres. 

Magnesium dikenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur dengan menenangkan sistem saraf. 

Jika Anda sering mengalami kesulitan tidur, coba konsumsi pisang rebus sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya.

5. Menurunkan Risiko Depresi

BACA JUGA:Mungkin Semua Orang Kenal Dengan Pisang Kepok,Tapi Tidak Dengan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Benarkah Jantung Pisang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol ? Simak Fakta Dan Cara mengolahnya Berikut

Pisang rebus mengandung asam amino triptofan, yang berperan dalam produksi serotonin, neurotransmitter yang berhubungan dengan suasana hati dan kebahagiaan. 

Serotonin berfungsi untuk meningkatkan perasaan positif dan mengurangi gejala depresi. 

Jadi, mengonsumsi pisang rebus dapat membantu menjaga suasana hati Anda tetap stabil, dan mengurangi rasa cemas atau stres.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang ada dalam pisang rebus berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Potensi Ekspor Pisang Indonesia: Menyongsong Era Baru Keunggulan Komoditas Pertanian

BACA JUGA:Walaupun Sudah Agak Sulit Di Temukan ! Jangan Lewatkan Manfaat Konsumsi Pisang Emas Untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C mendukung produksi kolagen yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit. 

Selain itu, antioksidan dalam pisang rebus juga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan