Wajib Coba, Begi Tips Menghilangkan Rasa Mual, Ketiak Asam Lambung Naik Yang Bisa Anda Lakukan!

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 20 Dec 2024 - 08:01

Jangan Di Anggap Sepele ! Kenali Gejala Serta Pengobatan Yang Tepat Bagi Penderita Asam Lambung-Emily Frost -

Jika Anda berbaring setelah makan, ada risiko asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan rasa mual. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari makan mendekati waktu tidur guna mencegah ketidaknyamanan akibat asam lambung.

7. Posisikan Kepala Sedikit Lebih Tinggi

Selain itu, penting untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi. Tidur dalam posisi yang tidak tepat bisa meningkatkan rasa mual ketika asam lambung naik.

Untuk mengatasi hal ini, Anda disarankan untuk menggunakan bantal yang lebih tinggi, sehingga kepala berada lebih tinggi daripada perut. Ini adalah langkah yang efektif untuk mengurangi mual akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.

Selain itu, obat penghambat pompa proton (proton pump inhibitor), seperti omeprazole dan lansoprazole, sering diresepkan untuk mengurangi produksi asam lambung. Sebaiknya, sebelum mengonsumsinya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan dosis dan penggunaannya tepat.

Jika Anda mengalami mual akibat asam lambung yang semakin parah, disertai muntah, nyeri ulu hati, pusing, atau bahkan diare setelah mencoba berbagai cara meredakan mual, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Penanganan yang tepat sangat diperlukan dalam situasi ini.

wajib coba, begi tips menghilangkan rasa mual, ketiak asam lambung naik yang bisa anda lakukan!                            radarutara.bacakoran.co - rasa mual yang disebabkan oleh asam lambung terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
penyebab utama dari keadaan ini adalah ketidakmampuan otot lower esophageal sphincter (les) di bagian bawah kerongkongan untuk menutup dengan baik. akibatnya, makanan, cairan, serta asam lambung kembali naik ke kerongkongan, yang mengakibatkan rasa mual.
ada beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung dan memicu rasa mual. beberapa di antaranya termasuk perut kosong akibat terlambat makan, berbaring setelah mengonsumsi makanan, serta makan dalam porsi besar dan terburu-buru.
selain itu, konsumsi makanan pedas, kopi, dan alkohol, serta paparan asap rokok dan obesitas juga turut berkontribusi pada kondisi ini.
baca juga:agar terhindar dari asam lambung ! sebaiknya 7 jenis minuman ini jangan di seruput pada saat perut lagi kosong
baca juga:siapa sangka ternyata bengkoang menyimpan manfaat menakjubkan untuk asam lambung yang jarang diketahui
ada berbagai cara untuk mengatasi rasa mual yang disebabkan oleh asam lambung, baik melalui metode alami maupun dengan mengonsumsi obat-obatan.
berbagai solusi ini efektif dalam menurunkan kadar asam lambung, sehingga dapat membantu meredakan rasa mual yang anda alami.
jika gejala tersebut cepat mereda, ada berbagai metode sederhana yang dapat anda coba di rumah untuk mengatasi rasa mual akibat asam lambung.
1. mengunyah permen karet
salah satu cara untuk meredakan rasa mual akibat asam lambung adalah dengan mengunyah permen karet. aktivitas ini terbukti dapat mengurangi kadar asam di mulut dan kerongkongan.
baca juga:jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung
baca juga:hindari! 5 sayuran ini bisa jadi pemicu asam lambung
meskipun demikian, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitasnya dalam mengatasi masalah asam lambung.
2. mengonsumsi jahe
pengobatan herbal seperti jahe juga dikenal efektif dalam mengatasi rasa mual akibat asam lambung. senyawa fenolik yang terkandung dalam jahe memiliki kemampuan untuk meredakan iritasi pada saluran pencernaan serta mengurangi kontraksi di lambung. dengan demikian, jahe dapat membantu mengurangi rasa mual saat asam lambung naik ke kerongkongan.
3. menggunakan obat antasida untuk mengatasi mual
selain berbagai metode yang telah disebutkan, obat antasida dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi rasa mual akibat asam lambung. obat ini berfungsi dengan cara menetralkan asam lambung di dalam tubuh.
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
obat antasida tersedia di apotek tanpa resep dan umumnya aman untuk sebagian besar orang. namun, bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung atau gagal ginjal, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi antasida.
4. atur pola makan 
mengatur pola makan anda merupakan langkah awal yang penting untuk mengatasi rasa mual akibat asam lambung. disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil tetapi lebih sering, serta menghindari konsumsi dalam porsi besar dan terburu-buru.
5. jauhilah minuman berakohol dan kafein 
selain itu, sangat penting untuk menjauhi makanan dan minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung, yang juga dapat menyebabkan mual. beberapa di antaranya termasuk cokelat, peppermint, makanan berlemak, serta minuman berkafein dan beralkohol.
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
6. jangan berbaring setelah makan 
hindarilah berbaring setelah makan, karena makanan memerlukan waktu sekitar 2–3 jam untuk dicerna oleh lambung.
jika anda berbaring setelah makan, ada risiko asam lambung naik ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan rasa mual. oleh karena itu, sebaiknya anda menghindari makan mendekati waktu tidur guna mencegah ketidaknyamanan akibat asam lambung.
7. posisikan kepala sedikit lebih tinggi
selain itu, penting untuk tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi. tidur dalam posisi yang tidak tepat bisa meningkatkan rasa mual ketika asam lambung naik.
untuk mengatasi hal ini, anda disarankan untuk menggunakan bantal yang lebih tinggi, sehingga kepala berada lebih tinggi daripada perut. ini adalah langkah yang efektif untuk mengurangi mual akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
selain itu, obat penghambat pompa proton (proton pump inhibitor), seperti omeprazole dan lansoprazole, sering diresepkan untuk mengurangi produksi asam lambung. sebaiknya, sebelum mengonsumsinya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan dosis dan penggunaannya tepat.
jika anda mengalami mual akibat asam lambung yang semakin parah, disertai muntah, nyeri ulu hati, pusing, atau bahkan diare setelah mencoba berbagai cara meredakan mual, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter. penanganan yang tepat sangat diperlukan dalam situasi ini.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan