Dikenal Si Raja Buah ! Temukan Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh
Buah Durian-Benny Siswanto-Durian
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kesehatan Buah Canar untuk Tubuh
BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Kandungan yang Terdapat Pada Buah Semangka Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol
Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan dan membantu menjaga berat badan ideal.
6. Catatan Penting
Meski banyak manfaatnya, konsumsi durian secara berlebihan tidak dianjurkan, terutama bagi individu dengan gangguan ginjal.
Durian mengandung kadar kalium yang sangat tinggi, yang sulit dikeluarkan oleh tubuh pada orang yang fungsi ginjalnya terganggu.
Dengan konsumsi yang tepat, durian dapat menjadi pilihan makanan bergizi yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Kenali Buah Lai Yang Persis Mirip Dengan Buah Durian, Dengan Segudang Manfaat
Kelebihan kalium dalam darah akibat konsumsi durian secara berlebihan dapat menjadi kondisi yang berbahaya dan berpotensi mengancam jiwa.
Efek samping lain dari makan durian dalam jumlah besar adalah perut kembung dan diare.
Masalah ini biasanya dialami oleh orang yang tidak terbiasa mengonsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi.