Hindari 4 Jenis Makanan Terlarang Ini Jika Ingin Punya Tubuh Langsing, Diet Jitu ala Orang Korea

Di sisi lain, makanan dengan kandungan tinggi gula, makanan berlemak juga perlu dihindari saat menerapkan diet ala Korea, dari mulai makanan yang digoreng, bumbu-bumbu berminyak, makanan yang dimasak menggunakan minyak, daging yang berlemak, dan sejenisnya.

Anda bisa mengganti pilihannya dengan mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus.

BACA JUGA:Para Pejuang Diet ! Berani Coba, Ini Rahasia Diet Ala Perempuan Jepang Yang Efektif Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Mau Mengikuti Jejak Cara Diet Para Artis Yang Nerhasil Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ! Ini Rekomendasiny

3. Mengonsumsi Makanan yang Terbuat dari Tepung

Apabila anda masih sering mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung seperti pasta, mi instan, roti-rotian, maka segera hindari kebiasaan ini, hal tersebut karena diet ala Korea menerapkan aturan untuk meminimalisir konsumsi makanan yang terbuat dari tepung hingga gandum.

4. Mengonsumsi Produk Dairy

Yang terakhir produk dairy atau produk olahan susu menjadi jenis makanan lainnya yang perlu dihindari saat menerapkan diet ala orang Korea.

Pasalnya selain bisa membuat berat badan lebih sulit untuk turun, mengonsumsi produk olahan susu seperti es krim,  keju,  yogurt, secara berlebihan juga bisa berdampak pada kesehatan kulit, salah satunya memicu timbulnya jerawat. 

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tahu yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Benarkah Efektif?

BACA JUGA:Wajib Dicoba Pengganti Minyak Goreng untuk Diet

Beberapa Tips menjalani diet ala artis Korea

- Dengan Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan

Faktanya sayuran dan buah-buahan kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan, selain itu, sayuran dan buah-buahan juga rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

- Dengan Konsumsi biji-bijian utuh

Nyatanya biji-bijian utuh, seperti beras merah, quinoa, dan oatmeal, kaya akan serat, vitamin, dan mineral, selain itu, biji-bijian utuh juga rendah kalori dan dapat membantu menurunkan berat badan.