Yuk Dipraktekan! Ini 4 Rahasia Panjang Umur Orang Italia yang Mudah Dicontoh Semua Orang, Apa Saja?
Yuk Dipraktekan! Ini 4 Rahasia Panjang Umur Orang Italia yang Mudah Dicontoh Semua Orang, Apa Saja?-Pexels-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mungkin sebagian dari kita pasti menginginkan umur yang panjang dan tentunya dalam keadaan sehat, bahkan tak jarang, berbagai cara telah dilakukan.
Pasalnya usia harapan hidup di sana mencapai 84,35 tahun, usut punya usut, ternyata mereka setidaknya menerapkan 3 kebiasaan ini.
Dibawah ini adalah 4 rahasia panjang umur orang Italia yang perlu tahu! Mungkin memang terdengar sederhana tapi memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan.
Dengan Menjaga Tubuh Tetap Bugar
BACA JUGA:Woow! Kebiasaan Bersyukur Ternyata Menyimpan Manfaat untuk Memperpanjang Umur Menurut Penelitian
Nyatanya menjaga tubuh untuk tetap bugar memang nyata manfaatnya bagi kesehatan, diketahui, banyak orang Italia yang telah berumur 100 tahun tapi masih terlihat sehat.
Sebenarnya untuk salah satu rahasia hidup sehat orang Italia adalah rajin menjalankan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki hingga berolahraga.
Kemudian di 2019, The Guardian menuliskan rahasia seorang nenek yang masih energik meski sudah berusia 108 tahun.
Pasalnya nenek tersebut mengaku rutin nge-gym setiap pagi selama tiga kali seminggu, bersepeda, dan tenis.
BACA JUGA:Tak Disangka, Inilah 5 Menu Makanan Harian Warga Jepang Supaya Panjang Umur, Apa saja?
BACA JUGA:Banyak Yang Belum Tau, Mengonsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun
Dengan Membangun Hubungan yang Erat dengan Orang Sekitar
Faktanya membangun hubungan yang baik dengan keluarga, sahabat, bahkan berkenalan dengan orang baru mampu menyehatkan dan menyejahterakan mental.
Nyatanya diketahui, hubungan keluarga dan sosial dinilai penting dalam budaya Italia, selain itu, kehidupan serta sosialisasi multigenerasi memainkan peranan penting dalam umur panjang seseorang.
- Tag
- Share
-
-
