Yuk Dipraktekan! Ini 4 Rahasia Panjang Umur Orang Italia yang Mudah Dicontoh Semua Orang, Apa Saja?
Yuk Dipraktekan! Ini 4 Rahasia Panjang Umur Orang Italia yang Mudah Dicontoh Semua Orang, Apa Saja?-Pexels-
Apalagi ada sebuah penelitian yang dipublikasikan PLOS Medicine (2010) menunjukkan, memiliki hubungan yang kuat dengan orang lain dikaitkan dengan umur panjang.
BACA JUGA:Ingin Panjang Umur Kayak Orang Jepang ! Ini 8 Jenis Makanan Yang Harus Anda Konsumsi
BACA JUGA:Woow! Kebiasaan Bersyukur Ternyata Menyimpan Manfaat untuk Memperpanjang Umur Menurut Penelitian
Padahal ternyata hal itu terlepas dari sifat hubungan yang terjalin seperti kekeluargaan, persahabatan, atau antar kenalan.
Dengan Cenderung Mengkonsumsi Makanan Rumahan
Di sisi lain, pola makan juga memegang peranan dalam proses menjaga kesehatan tubuh hingga berdampak pada usia seseorang.
Merangkum dari CNBC Make It, orang Sardinia cenderung mengkonsumsi makanan yang diolah sendiri dan tidak menambahkan bahan pengawet pada masakannya, bahkan mereka jarang makan makanan cepat saji.
Pasalnya perbulannya, penduduk Sardinia hanya makan daging empat atau lima kali, sebagian besar asupan proteinnya berasal dari kacang-kacangan, yang kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya.
BACA JUGA:Ini Waktu Terbaik Untuk Melakukan Sunat Pada Anak, dr Boyke Menjelaskan Dari Segi Kesehatan
BACA JUGA:Siapa Sangka Minyak Kelapa Ternyata Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Loh!
Disamping itu, sebagai informasi, Sardinia adalah pulau terbesar kedua di Italia yang terletak di laut Mediterania.
Dengan Menjaga Rasa Spiritualitas
Di sisi lain, penduduk berusia tua Sardinia dan bagian lain Italia cenderung religius.
Kemudian ada beberapa penelitian menunjukkan bahwa doa dan spiritualitas dapat menjadi faktor kepuasan hidup seseorang seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Air Kelapa untuk Kesehatan Kulit Serta Kecantikan Wajah
- Tag
- Share
-
-
