Anggur Laut Jadi Salah Satu Superfood yang Bagus untuk Cegah Obesitas
Anggur Laut Jadi Salah Satu Superfood yang Bagus untuk Cegah Obesitas-Shutterstock-
Selain itu, anggur laut juga kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki efek antiinflamasi.
Omega-3 dikenal memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan dalam tubuh, serta membantu mengatur berat badan.
Kandungan ini juga dipercaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu dalam proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Dibalik Dapat Memabukan ! Temukan Manfaat Buah Kecubung Bagi Kesehatan Tubuh
Anggur Laut dan Pengelolaan Berat Badan
Anggur laut telah menjadi bagian dari pola makan sehat di beberapa negara, seperti Jepang, Korea, dan Filipina, yang sudah lama mengonsumsi makanan laut sebagai bagian dari diet sehari-hari mereka.
Dalam beberapa penelitian, anggur laut terbukti memiliki potensi untuk menurunkan indeks massa tubuh (IMT) dan mengurangi penumpukan lemak tubuh.
Salah satu alasan mengapa anggur laut dapat membantu mencegah obesitas adalah karena kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah.
Gula darah yang tidak stabil sering kali menjadi pemicu rasa lapar berlebih, yang akhirnya mendorong seseorang untuk makan lebih banyak.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Buah Srikaya untuk Kecantikan
BACA JUGA:Para Ibu Wajib Tahu dari Manfaat Buah Stroberi untuk MPASI Bayi
Anggur laut yang kaya akan serat dan rendah kalori dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi rasa lapar, sehingga dapat membantu mencegah konsumsi makanan berlebihan.
Kandungan fitonutrien dalam anggur laut juga memberikan manfaat yang signifikan bagi metabolisme tubuh.
Fitonutrien tersebut membantu meningkatkan proses detoksifikasi dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan metabolisme.
Dengan metabolisme yang lebih sehat dan efisien, tubuh lebih mudah mengatur berat badan dan membakar kalori dengan baik.
- Tag
- Share
-
-
