Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Jumat , 22 Nov 2024 - 16:34

Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan-wikipedia.org-

ibu hamil wajib tahu manfaat telur bebek untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - telur bebek merupakan salah satu makanan yang dipercaya akan memiliki banyak manfaat. 
telur bebek kaya akan kandungan protein, vitamin, mineral,  serta kandungan asam lemak sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh selama masa kehamilan. 
 
manfaat dari telur bebek untuk ibu hamil
1. dapat mendukung perkembangan janin
di dalam telur bebek juga mengandung protein yang sangat tinggi, yang sangat penting dalam pertumbuhan serta perkembangan janin selama masa kehamilan. 
baca juga:kenali bahaya dari mengkonsumsi telur asin secara berlebihan
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat mengkonsumsi kuning telur mentah untuk pria
protein merupakan salah satu komponen dasar dari sel tubuh, termasuk juga untuk pembentukan otot serta jaringan tubuh janin. 
kebutuhan protein pada ibu hamil juga akan dapat meningkat, sehingga  telur bebek akan dapat menjadi sumber protein yang sangat baik dalam memenuhi kebutuhan tersebut.
selain kandungan protein, telur bebek juga terdapat kandungan asam folat yang dapat berperan untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. 
kekurangan asam folat pada ibu hamil akan dapat meningkatkan risiko terjadinya kelainan bawaan pada bayi, sehingga akan sangat penting untuk mendapatkan cukup asam folat dari makanan, sehingga telur bebek akan dapat menjadi sumber yang baik.
baca juga:kenali manfaat dari mengkonsumsi telur ayam setengah matang
baca juga:benarkah makan telur bisa meningkatkan daya ingat? ternyata begini menurut penelitian
2. dapat meningkatkan kesehatan ibu hamil
selain dapat membantu perkembangan janin, ternyata telur bebek juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan ibu hamil. 
kandungan vitamin b12 yang terdapat di dalam telur bebek akan  sangat penting untuk sistem saraf serta produksi sel darah merah. 
ibu hamil yang kekurangan vitamin b12 maka akan dapat berisiko mengalami anemia, sehingga akan dapat menyebabkan kelelahan serta dapat menimbulkan masalah lainnya. 
baca juga:apa iya telur tidak boleh dicuci, ini ulasannya!
baca juga:yuk cari tahu, manfaat apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia
dengan mengkonsumsi telur bebek maka akan dapat membantu dalam mencegah kekurangan vitamin b12.
selain itu, di dalam telur bebek juga terdapat kandungan vitamin a yang akan sangat penting dalam menjaga kesehatan mata serta sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil.
kandungan vitamin a juga akan dapat berperan dalam pertumbuhan serta diferensiasi sel-sel tubuh, yang akan sangat penting selama masa kehamilan.
3. dapat menjaga keseimbangan hormon
di dalam telur bebek terdapat kandungan asam lemak omega-3, yang akan dapat berperan penting di dalam menjaga keseimbangan hormon di dalam tubuh. 
baca juga:ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan 
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
selama masa kehamilan, hormon-hormon tubuh akan dapat berubah pesat, sehingga dengan mengkonsumsi telur bebek maka akan dapat membantu dalam mengatur hormon-hormon tersebut, sehingga akan dapat mengurangi peradangan, serta akan dapat meningkatkan kesehatan jantung.
4. dapat mencegah kecacatan pada janin
kandungan asam folat yang terdapat di dalam telur bebek juga akan sangat penting di dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin selama masa kehamilan. 
selain itu, kandungan asam folat dapat membantu dalam pembentukan tabung saraf yang akan dapat berkembang menjadi otak serta sumsum tulang belakang pada janin. 
baca juga:stop buang cangkang telur! ini ide kreasi dari cangkang telur yang bisa kamu coba di rumah!
baca juga:yuk cari tahu apa perbedaan obat paten dengan obat generik
5. dapat meningkatkan kualitas asi
bagi para ibu yang sedang hamil yang berencana untuk menyusui, maka telur bebek akan dapat membantu untuk meningkatkan kualitas asi.
kandungan lemak sehat, protein, serta vitamin tang terdapat di dalam telur bebek juga akan dapat memberikan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh dalam memproduksi asi yang berkualitas tinggi.
6. dapat meningkatkan energi dan stamina ibu hamil
kehamilan seringkali akan dapat membuat ibu hamil merasa lelah serta kurang berenergi. 
baca juga:kenali bahaya dari mengkonsumsi telur asin secara berlebihan
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat mengkonsumsi kuning telur mentah untuk pria
oleh sebab itu telur bebek akan dapat menjadi sumber energi yang sangat baik karena di dalam telur bebek terdapat  kandungan kalori serta protein yang sangat tinggi. 
dengan mengkonsumsi telur bebek secara rutin  maka akan dapat membantu dalam menjaga stamina ibu hamil serta akan dapat memberi energi yang dibutuhkan selama menjalani hari-hari yang penuh tantangan selama masa kehamilan.
7. dapat menjaga kesehatan kulit
di dalam telur bebek juga mengandung vitamin e yang akan sangat penting dalam  menjaga kesehatan kulit untuk ibu hamil. 
selama masa kehamilan, pasti ibu hamil akan mengalami perubahan pada kulit, seperti stretch marks maupun kulit yang lebih sensitif. 
baca juga:kenali manfaat dari mengkonsumsi telur ayam setengah matang
baca juga:benarkah makan telur bisa meningkatkan daya ingat? ternyata begini menurut penelitian
kandungan vitamin e di dalam telur bebek akan dapat membantu dalam menjaga elastisitas kulit serta dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 26 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan