Banyak Yang Salah Kaprah ! Ternyata Konsumsi Air Dingin Pada Malam Hari Itu Banyak Manfaatnya Lho
Ilustrasi minum air putih-freepik.com-
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu keuntungan dari mengonsumsi air dingin sebelum tidur adalah membantu mempertahankan kesehatan kulit.
Air dingin berperan dalam menjaga kulit tetap terhidrasi, sehingga meningkatkan elastisitasnya dan membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya.
BACA JUGA:Jangan Buru-Buru Dibuang! Kulit Nanas Ternyata Bisa Jadi Minuman Probiotik Loh!
BACA JUGA:Catat! Inilah 8 Minuman yang Ampuh Bersihkan Paru-Paru saat Polusi Udara
Kulit yang cukup terhidrasi cenderung terasa lebih lembut dan kenyal, dengan garis-garis halus serta kerutan yang tampak lebih berkurang.
Elastisitas kulit yang terjaga juga membantu mencegah kulit kendur, sehingga tampak lebih muda dan sehat.
Selain itu, air dingin dapat membantu meredakan peradangan atau iritasi pada kulit, termasuk kemerahan, sehingga kulit terlihat lebih tenang.
Dengan rutin menjaga hidrasi kulit melalui air dingin, seseorang dapat meningkatkan rasa percaya diri karena kulit yang terlihat lebih sehat dan terawat.
BACA JUGA:Gampang Dibuat! Inilah 5 Minuman Herbal untuk Menurunkan Trigliserida, Apa Saja?
5. Mendukung Proses Detoksifikasi Tubuh
Saat tidur, tubuh secara alami melakukan proses perbaikan dan regenerasi sel-sel yang menghasilkan limbah dan racun.
Air membantu melancarkan proses pembuangan racun melalui urin dan feses, sehingga tubuh lebih bersih dari zat-zat yang tidak diperlukan.
Selain membantu pencernaan, konsumsi air dingin juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, memungkinkan oksigen dan nutrisi lebih mudah didistribusikan ke seluruh tubuh.
- Tag
- Share
-
-
