Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Telur Asin Secara Berlebihan
Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Telur Asin Secara Berlebihan -Alodokter-
Bahaya Mengkonsumsi Telur Asin Secara Berlebihan
BACA JUGA:Stop Buang Cangkang Telur! Ini Ide Kreasi dari Cangkang Telur yang Bisa Kamu Coba di Rumah!
1. Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Salah satu bahaya dari mengkonsumsi telur asin secara berlebihan ialah risiko hipertensi.
Hipertensi atau juga dikenal dengan tekanan darah tinggi akan dapat terjadi akibat mengkonsumsi garam secara berlebihan.
Garam mengandung kandungan natrium yang akan dapat menahan cairan di dalam tubuh, sehingga ketika cairan terperangkap, maka volume darah meningkat, yang akan dapat memaksa jantung untuk bekerja lebih keras agar dapat memompa darah yang akan berdampak ke tekanan darah akan menjadi tinggi.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kuning Telur Mentah untuk Pria
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
Di dalam telur asin juga mengandung banyak natrium yang akan dapat memicu peningkatan tekanan darah.
Dengan mengkonsumsi satu butir telur asin, maka kalian sudah hampir mencapai batas maksimal asupan natrium harian yang disarankan.
Asupan natrium yang berlebihan maka akan dapat menyebabkan gangguan serius pada jantung bahkan pembuluh darah, sehingga akan dapat meningkatkan risiko stroke, serta masalah jantung lainnya.
2. Retensi Cairan dan Pembengkakan
Retensi cairan atau edema akan dapat terjadi akibat tingginya kadar garam di dalam tubuh yang kemudian akan dapat berakibat pada pembengkakan pada bagian kaki, tangan, hingga bagian tubuh lainnya.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Meningkatkan Daya Ingat? Ternyata Begini Menurut Penelitian
- Tag
- Share
-
-
