Ini Dia, Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Perut Buncit Serta Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 19:03

Ini Dia, Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Perut Buncit Serta Cara Mengatasinya-alodokter.com-

3. Penumpukan Lemak di Perut

Salah satu penyebab utama kembung adalah penumpukan lemak di perut.

Timbunan lemak ini akhirnya membuat perut Anda terlihat lebih besar.

Pria dewasa cenderung lebih sering menderita kondisi ini dibandingkan wanita.

Penumpukan lemak di perut dapat disebabkan oleh kurang berolahraga dan mengonsumsi makanan tidak sehat, seperti: Misalnya: makanan tinggi kalori, lemak, dan gula.

Selain itu, seringnya konsumsi minuman kemasan dan beralkohol juga dapat menyebabkan penumpukan lemak.

4. Sembelit

Sembelit juga bisa menyebabkan perut membengkak. Saat penyakit ini terjadi, feses tidak bisa keluar dari tubuh dan tetap berada di usus besar.

Jika Anda mengalami konstipasi dalam jangka waktu lama, perut Anda mungkin membengkak dan Anda mungkin merasakan nyeri dan sesak.

5. Asites

Asites adalah penimbunan cairan di antara organ-organ dalam lambung. Semakin banyak cairan yang terakumulasi, perut mungkin menjadi lebih besar dan terasa lebih keras.

ini dia, beberapa faktor penyebab terjadinya perut buncit serta cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co.- perut besar  atau buncit merupakan  kondisi dimana perut terlihat besar. keadaan ini kerap terjadi dikarenakan terlalu banyak lemak di dalam perut.
selain itu, kembung juga bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu, dan pengobatannya sebaiknya disesuaikan dengan penyebabnya.
penyebab perut buncit seringkali dikaitkan dengan penumpukan lemak. meski tidak langsung berakibat fatal, pengobatan tetap diperlukan karena kelebihan lemak  di perut dapat meningkatkan risiko  diabetes dan penyakit jantung. selain itu, kembung juga bisa disebabkan oleh penyakit lain.
nah, berikut ini ada beberapa faktor penyebab terjadinya perut buncit selain lemak yang perlu diketahui.
baca juga:dianggap sepele! menaiki tangga ternyata bisa membakar kalori lebih cepat, katakan tidak untuk perut buncit
baca juga:katakan tidak pada perut gelambir, ini beragam rekomendasi sayuran untuk menghilangkan perut buncit
1. pembesaran organ dalam lambung pembesaran organ dalam lambung secara signifikan, seperti hati atau limpa, juga dapat menyebabkan kembung.
 pembesaran  hati dapat disebabkan oleh infeksi, penyakit hati berlemak, dan kerusakan pada saluran empedu.
 sebaliknya, pembesaran limpa dapat disebabkan oleh penyakit hati, kelainan darah, dan mononukleosis menular.
2. penumpukan gas 
penumpukan gas yang berlebihan di perut dapat menyebabkan perut membesar dan rasa kenyang.
baca juga:atasi perut buncit dengan detox juice dari buah nanas dan mentimun 
baca juga:hindari! inilah 8 kebiasaan yang tanpa kita sadari bikin perut buncit
gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar dan intoleransi makanan dapat menyebabkan pembentukan gas berlebihan di perut.
3. penumpukan lemak di perut 
salah satu penyebab  utama kembung adalah penumpukan lemak di  perut.
 timbunan lemak ini akhirnya membuat perut anda terlihat lebih besar.
pria dewasa cenderung lebih sering menderita kondisi ini dibandingkan wanita.
baca juga:menangisi mantan dapat bantu turunkan berat badan? begini menurut penelitian, yuk cek disini! 
baca juga:benarkah es krim bisa menambah berat badan? cek faktanya disini!
penumpukan lemak di  perut dapat disebabkan oleh kurang berolahraga dan mengonsumsi makanan tidak sehat, seperti: misalnya: makanan tinggi kalori, lemak, dan gula.
selain itu, seringnya konsumsi minuman kemasan dan beralkohol juga dapat menyebabkan penumpukan lemak.
4. sembelit 
sembelit juga bisa menyebabkan perut membengkak. saat penyakit ini terjadi, feses tidak bisa keluar dari tubuh dan tetap berada di usus besar.
jika anda mengalami konstipasi dalam jangka waktu lama, perut anda mungkin membengkak dan anda mungkin merasakan nyeri dan sesak.
 baca juga:para pejuang diet ! berani coba, ini rahasia diet ala perempuan jepang yang efektif menurunkan berat badan
baca juga:apa iya, mendengar suara mengunyah mampu menurunkan berat badan? cek faktanya
 5. asites 
asites adalah penimbunan cairan di antara organ-organ dalam lambung. semakin banyak cairan yang terakumulasi, perut mungkin menjadi lebih besar dan terasa lebih keras.
perut kembung akibat asites biasanya disebabkan oleh sirosis atau kwashokol, malnutrisi berat akibat kekurangan protein.
6. kehamilan kehamilan juga bisa menyebabkan seorang wanita merasa kembung. pasalnya, saat hamil, rahim  di perut bagian bawah  membesar akibat kehadiran janin.
bahkan, ukuran rahimnya bisa mencapai sebesar buah semangka. namun perut buncit akibat kehamilan merupakan kondisi yang wajar.
baca juga:wajib coba! 5 olahraga ini efektif bantu turunkan berat badan dalam 2 minggu
baca juga:ingin berat badan ideal? ini 8 sayuran yang harus anda coba!
jika perut anda membengkak disertai tanda-tanda kehamilan lainnya, anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kehamilan anda.
pada dasarnya penyebab kembung perlu diobati. jika disebabkan oleh suatu penyakit, biasanya diperlukan pengobatan medis. misalnya, perut kembung akibat kushiokol memerlukan rawat inap agar dokter dapat memberikan  nutrisi kepada pasien melalui infus.
jika perut anda kembung akibat penumpukan lemak, mengubah gaya hidup ke gaya hidup yang lebih sehat biasanya sudah cukup untuk memperbaiki kondisi perut anda. perubahan gaya hidup yang bermasalah meliputi:
- hindari  makanan berlemak, gorengan, dan makanan tinggi gula dan garam.
– hindari  minuman manis dan  beralkohol.
baca juga:menangisi mantan dapat bantu turunkan berat badan? begini menurut penelitian, yuk cek disini! 
baca juga:benarkah es krim bisa menambah berat badan? cek faktanya disini!
– batasi asupan karbohidrat sederhana seperti roti  putih dan kue kering.
– perbanyak asupan serat dan karbohidrat kompleks seperti sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- meningkatkan konsumsi cairan atau air putih minimal 2 liter per hari.
- kelola stres anda lebih baik dengan menekuni hobi dan mencoba terapi relaksasi.
– tidur yang cukup setiap hari.
baca juga:para pejuang diet ! berani coba, ini rahasia diet ala perempuan jepang yang efektif menurunkan berat badan
baca juga:apa iya, mendengar suara mengunyah mampu menurunkan berat badan? cek faktanya
nah, itulah berbagai penyebab perut buncit  dan cara mengatasinya. jika anda sudah mencoba berbagai cara sederhana untuk membakar lemak dan mengecilkan ukuran perut namun tidak  membuahkan hasil, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui penyebab dan cara yang benar. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 1 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan