Ini Dia, Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Perut Buncit Serta Cara Mengatasinya

Ini Dia, Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Perut Buncit Serta Cara Mengatasinya-alodokter.com-

Perut kembung akibat asites biasanya disebabkan oleh sirosis atau kwashokol, malnutrisi berat akibat kekurangan protein.

6. Kehamilan Kehamilan juga bisa menyebabkan seorang wanita merasa kembung. Pasalnya, saat hamil, rahim  di perut bagian bawah  membesar akibat kehadiran janin.

Bahkan, ukuran rahimnya bisa mencapai sebesar buah semangka. Namun perut buncit akibat kehamilan merupakan kondisi yang wajar.

BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Olahraga Ini Efektif Bantu Turunkan Berat Badan dalam 2 Minggu

BACA JUGA:Ingin Berat Badan Ideal? Ini 8 Sayuran yang Harus Anda Coba!

Jika perut Anda membengkak disertai tanda-tanda kehamilan lainnya, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kehamilan Anda.

Pada dasarnya penyebab kembung perlu diobati. Jika disebabkan oleh suatu penyakit, biasanya diperlukan pengobatan medis. Misalnya, perut kembung akibat Kushiokol memerlukan rawat inap agar dokter dapat memberikan  nutrisi kepada pasien melalui infus.

Jika perut Anda kembung akibat penumpukan lemak, mengubah gaya hidup ke gaya hidup yang lebih sehat biasanya sudah cukup untuk memperbaiki kondisi perut Anda. Perubahan gaya hidup yang bermasalah meliputi:

- Hindari  makanan berlemak, gorengan, dan makanan tinggi gula dan garam.

– Hindari  minuman manis dan  beralkohol.

BACA JUGA:Menangisi Mantan Dapat Bantu Turunkan Berat Badan? Begini Menurut Penelitian, Yuk Cek Disini!

BACA JUGA:Benarkah Es Krim Bisa Menambah Berat Badan? Cek Faktanya Disini!

– Batasi asupan karbohidrat sederhana seperti roti  putih dan kue kering.

– Perbanyak asupan serat dan karbohidrat kompleks seperti sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

- Meningkatkan konsumsi cairan atau air putih minimal 2 liter per hari.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan