Jangan Dianggap Sepele, Merendahkan Kaki Dengan Air Hangat Begitu Dahsyat Manfaatnya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 04 Nov 2024 - 18:27

Jangan Dianggap Sepele, Merendahkan Kaki Dengan Air Hangat Begitu Dahsyat Manfaatnya-alodokter.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Bagi pekerja yang aktivitas sehari-harinya hanya berdiri, berjalan, atau sekadar duduk di kursi, mungkin akan mengeluhkan nyeri kaki, kelelahan fisik, dan stres.

Untuk membantu mengatasi kondisi ini, salah satu solusinya adalah dengan merendam kaki Anda dalam air hangat.

Merendam kaki dengan air hangat setelah seharian beraktivitas bisa menjadi pilihan yang baik untuk merilekskan tubuh.

Faktanya, menambahkan bahan tertentu ke dalam air hangat juga bisa membantu meringankan masalah kaki.

Merendam kaki dalam air hangat bisa dilakukan tanpa atau dengan bahan tambahan, seperti garam Epsom atau cuka.

Cara melakukannya sebenarnya tidak sulit.

Cukup isi baskom atau ember dengan air hangat, lalu celupkan kaki Anda ke dalam wadah tersebut.

Alternatifnya, Anda juga bisa mengompres setiap kaki dengan kantong plastik berisi air hangat.

Nah, berikut ini ada beberapa manfaat melakukan merendahkan kaki dengan air hangat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.

1. Mengurangi bau kaki

jangan dianggap sepele, merendahkan kaki dengan air hangat begitu dahsyat manfaatnya                            radarutara.bacakoran.co.- bagi pekerja yang aktivitas sehari-harinya hanya berdiri, berjalan, atau sekadar duduk di kursi, mungkin akan mengeluhkan nyeri kaki, kelelahan fisik, dan stres.
untuk membantu mengatasi kondisi ini, salah satu solusinya adalah dengan merendam kaki anda dalam air hangat.
merendam kaki dengan air hangat setelah seharian beraktivitas bisa menjadi pilihan yang baik untuk merilekskan tubuh.
faktanya, menambahkan bahan tertentu ke dalam air hangat juga bisa membantu meringankan masalah kaki.
baca juga:manfaat tersembunyi dari daun adas untuk kesehatan 
baca juga:manfaat kesehatan dari daun sirih hitam selain dapat mengobati asam yang harus diketahui
merendam kaki dalam air hangat bisa dilakukan tanpa atau dengan bahan tambahan, seperti garam epsom atau cuka.
cara melakukannya sebenarnya tidak sulit.
cukup isi baskom atau ember dengan air hangat, lalu celupkan kaki anda ke dalam wadah tersebut.
alternatifnya, anda juga bisa mengompres setiap kaki dengan kantong plastik  berisi air hangat.
nah, berikut ini ada beberapa manfaat melakukan merendahkan kaki dengan air hangat bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang akan manfaatnya.
baca juga:sering dianggap tidak berguna, ini manfaat dari daun seribu untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:ini manfaat lain dari daun fatimah untuk kesehatan selain mencegah kanker serviks
1. mengurangi bau kaki 
bau kaki bisa terjadi ketika keringat dan bakteri menumpuk di kaki.
untuk mengurangi bau kaki, anda bisa merendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam epsom atau cuka selama kurang lebih 10 hingga 20 menit  seminggu sekali.
kedua bahan ini mempunyai kemampuan mencegah pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri penyebab bau kaki.
namun perlu diingat jika anda mengalami luka atau iritasi pada kaki, jangan menambahkan cuka ke dalam air hangat.
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali berbagai kandungan vitamin pada daun basil serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh 
2. pereda stres 
jika anda stres, cobalah merendam kaki anda dengan air hangat.
merendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam epsom dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga mengurangi stres.
3. meredakan otot pegal atau pegal pada kaki 
otot pegal atau pegal pada kaki dapat diatasi dengan merendam kaki dalam air hangat.
kegiatan ini dapat membantu sirkulasi darah di kaki lebih lancar, sehingga nyeri, pegal,  dan bengkak pada kaki akan berkurang.
baca juga:kenali manfaat dari teh daun jati cina untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa daun kopi rebus mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh
4. perawatan kuku kaki tumbuh ke dalam kuku kaki yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada kaki.
untuk mengatasinya, anda bisa merendam kaki dalam air hangat yang sudah dicampur garam.
selain meredakan nyeri dan  bengkak, menambahkan garam pada air hangat juga bisa membersihkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
selain itu,  jangan sampai kaki anda terlalu basah, kenakan sandal yang nyaman, dan hindari  kaus kaki atau sepatu ketat untuk mengobati kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
bila perlu, anda dapat meminum obat pereda nyeri.
namun, konsultasikan  terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui jenis, dosis, dan durasi pengobatan yang tepat untuk kondisi anda.
baca juga:manfaat tersembunyi dari daun adas untuk kesehatan 
baca juga:manfaat kesehatan dari daun sirih hitam selain dapat mengobati asam yang harus diketahui
5. menghilangkan kepal 
kapalan atau jagung merupakan suatu kondisi dimana kulit menebal dan mengeras.
kepalan tersebut biasanya terjadi pada bagian ujung kaki serta telapak kaki.
bila anda mengalami kapalan, anda bisa merendam kaki dengan air hangat untuk melembutkan kulit kapalan.
selain garam epsom, anda juga bisa mencampurkan  rendaman kaki dengan minyak esensial lavender.
baca juga:sering dianggap tidak berguna, ini manfaat dari daun seribu untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:sekilas seperti telur katak, kaviar begitu banyak manfaat untuk kesehatan tubuh
merendam kaki sambil menghirup minyak aromatik dapat membantu anda tidur lebih nyenyak.manfaat merendam kaki dengan air hangat sayang  jika diabaikan.
namun perlu anda ingat bahwa manfaat dari kegiatan ini  hanya bermanfaat dan bukan  pengobatan utama.
jika anda sudah mencoba cara-cara di atas namun kaki anda masih terasa sakit atau kondisi kaki anda tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anda untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan kondisi anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan