Dianggap Tidak Berguna, Ternyata Ini Manfaat dari Biji Mangga untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 29 Oct 2024 - 10:01

biji mangga-iStockphoto -

dianggap tidak berguna, ternyata ini manfaat dari biji mangga untuk kesehatan yang jarang diketahui                            radarutara.bacakoran.co - biji mangga memiliki ukuran yang besar serta pipih. 
biasanya permukaan pada biji mangga memiliki banyak serat buah, yang berasal dari daging yang menempel pada biji. 
pada daging buah mangga memiliki banyak nutrisi yang akan dapat membuat tubuh sehat. 
kebiasaan ketika memakan mangga dan membuang biji setelah memakan daging buahnya merupakan suatu kesalahan karena biji mangga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
baca juga:kenali biji rami yang begitu bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:mengenal manfaat dari jus jambu biji: minuman yang alami untuk menjaga kesehatan tubuh
biji mangga bukanlah jenis biji-bijian yang dapat kalian makan langsung karena memiliki tekstur yang keras serta tidak mudah digigit. 
kalian dapat mengeringkan biji mangga langsung di bawah terik matahari.
setelah kering, kalian dapat menumbuknya hingga menjadi bubuk. 
selain dapat menjaga tubuh untuk tetap sehat, biji mangga juga dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis gejala penyakit yang dapat menyerang tubuh.
baca juga:jarang diketahui, ternyata wortel memiliki biji, minyak biji wortel mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:jarang diketahui, ternyata bukan hanya daunnya saja yang bermanfaat, biji dari daun kelor banyak manfaat
manfaat dari biji mangga untuk kesehatan
1. dapat mencegah anemia
biji mangga juga dapat untuk mencegah anemia. 
biji mangga akan dapat mencegah kekurangan sel darah merah di dalam tubuh yang merupakan salah satu penyebab utama anemia, yang akan membuat tubuh merasa lemah dan juga  lelah.
2. sebagai obat diare
biji mangga juga dipercaya akan dapat mengobati diare. 
baca juga:mengulik sederet manfaat luar biasa dari biji kemangi bagi kesehatan tubuh, bisa bantu kontrol gula darah
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
di dalam biji buah mangga terdapat mengandung banyak anti diare, yang akan dapat membunuh kuman penyebab diare, sehingga diare akan dapat pulih dengan lebih cepat.
3. sangat baik untuk wanita hamil
kandungan alami yang terdapat di dalam biji buah mangga akan dapat membuat wanita yang sedang hamil serta janin akan sehat dan juga akan dapat mengurangi risiko cacat lahir.
4. dapat membantu program diet
biji mangga juga sangat baik untuk dijadikan sebagai suplemen makanan dalam membantu program diet. 
baca juga:mulai sekarang jangan dibuang ! kenali manfaat biji anggur bagi kesehatan, yang masih jarang diketahui
baca juga:bukan bijinya saja yang bermanfaat ! kenali manfaat kulit melinjo bagi kesehatan tubuh
di dalam biji mangga tidak mengandung senyawa yang akan menambah berat badan. 
5. dapat mengatasi kadar kolesterol tinggi
biji mangga juga dipercaya akan dapat mengatasi kadar kolesterol tinggi. 
kandungan nutrisi yang baik yang terdapat di dalam biji mangga akan sangat efektif dalam menyingkirkan jenis kolesterol jahat sehingga kalian dapat terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol.
6. dapat mencegah hipertensi
baca juga:ini dia 9 manfaat dari biji rambutan untuk kesehatan yang wajib kalian ketahui...
baca juga:kenali manfaat dari biji teratai yang baik untuk kesehatan
biji mangga juga dipercaya akan dapat menekan tekanan darah tinggi, sehingga resiko kambuhnya hipertensi akan dapat diatasi oleh tubuh.
7. dapat melancarkan aliran darah
biji mangga juga diyakini akan  bermanfaat dalam mencegah penyakit yang dapat menyumbat darah pada tubuh.
8. dapat mencegah diabetes
kandungan alami yang terdapat di dalam biji mangga juga akan sangat efektif dalam mencegah diabetes. 
baca juga:kenali biji rami yang begitu bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:mengenal manfaat dari jus jambu biji: minuman yang alami untuk menjaga kesehatan tubuh
ini disebabkan karena biji mangga akan dapat menjaga kadar gula darah sehingga penyakit diabetes akan dapat diatasi serta gejala yang akan timbul dapat ditekan.
9. dapat meningkatkan kesehatan rambut
biji mangga memiliki kandungan rendah protein tetapi juga mengandung asam amino paling esensial dengan kadar leusin, lisin tertinggi hingga valin. 
senyawa lisin merupakan salah satu dari asam amino terbaik untuk pembentukan kolagen.
baca juga:jarang diketahui, ternyata wortel memiliki biji, minyak biji wortel mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan
baca juga:jarang diketahui, ternyata bukan hanya daunnya saja yang bermanfaat, biji dari daun kelor banyak manfaat
kolagen akan sangat penting untuk  membentuk struktur dasar folikel rambut yang akan dapat memperkuat batang rambut serta dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
10 . dapat merawat kesehatan kulit
biji mangga juga terbukti akan dapat menjadi sumber senyawa fenolik yang sangat baik termasuk juga zat gizi mikro seperti tembaga, selenium,  serta zinc.
kandungan senyawa fenol yang terdapat biji mangga akan dapat digunakan sebagai zat pemutih, zat anti-kerut dan juga tabir surya. 
baca juga:mengulik sederet manfaat luar biasa dari biji kemangi bagi kesehatan tubuh, bisa bantu kontrol gula darah
baca juga:bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, ternyata daun jambu biji juga bermanfaat bagi kesehatan wajah
biji mangga juga merupakan salah satu sumber antioksidan alami tingkat tinggi yang akan dapat menangkal efek negatif dari radikal bebas terhadap kesehatan kulit. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 30 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan