Dibalik Rasa Asam Pada Buah Kedondong, Ada Segudang Manfaat Yang Tersembunyi
Dibalik Rasa Asam Pada Buah Kedondong, Ada Segudang Manfaat Yang Tersembunyi-Istimewa-
BACA JUGA:Hati-Hati Bisa Berakibat Fatal ! Kenali 4 Jenis Buah Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Minum Obat
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kedondong merupakan buah yang bermanfaat sebagai makanan untuk memperkuat daya tahan tubuh atau imunitas. Pasalnya buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan vitamin A.
Ketiga zat tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi sel darah putih, sehingga berkontribusi untuk mendukung sistem imun tubuh. sistem
4. Mengurangi penyakit jantung
Serat buah kedondong bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam darah.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Rahasia untuk Kesehatan dari Serat Putih yang Terdapat Pada Buah Jeruk
BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Jantung! Inilah 6 Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Tak hanya itu, kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis, yaitu penyumbatan pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung.
5. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang bermanfaat bagi kesehatan mata anak-anak maupun orang dewasa. Asupan vitamin A yang cukup mengurangi risiko masalah penglihatan, seperti rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit mata terkait usia, seperti katarak dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Dibalik Rasa Manis-manis Asam Pada Buah Bacang, Tersimpan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Dari Kesehatan Jantung hingga Energi Tinggi: Ini 8 Manfaat Buah Pinang
6. Mampu Menurunkan Berat Badan
- Tag
- Share
-
-
