Mengulik Manfaat Tersembunyi dari Mengkonsumsi Teh Bunga Mawar untuk Perempuan yang Jarang Diketahui

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 26 Oct 2024 - 16:01

Mengulik Manfaat Tersembunyi dari Mengkonsumsi Teh Bunga Mawar untuk Perempuan yang Jarang Diketahui-Alodokter-

Kendati begitu, perlu diingat bahwa beberapa teh mawar merupakan campuran teh biasa yang mengandung kafein dengan kelopak mawar.

Namun apabila anda ingin memastikan teh yang diminum bebas kafein, pilihlah teh yang 100% terbuat dari kelopak mawar.

Manfaat Hidrasi dan Penurunan Berat Badan

Nyatanya teh mawar sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum satu atau lebih cangkir per hari dapat berkontribusi secara signifikan pada asupan cairan harian Anda.

Sebab kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berujung pada kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, tekanan darah rendah, dan detak jantung yang cepat.

Maka dari itu, penting untuk mencukupi kebutuhan cairan sepanjang hari dengan mengkonsumsi makanan kaya air dan minuman seperti air putih, teh, dan kopi.

Di samping itu, asupan cairan yang cukup juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.

Kemudian terdapat penelitian menunjukkan bahwa minum 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme hingga 30%.

Di lain sisi, minum air sebelum makan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori.

Kaya Antioksidan

Padahal antioksidan adalah senyawa yang membantu melawan efek radikal bebas—molekul reaktif yang menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif, yang berhubungan dengan berbagai penyakit dan penuaan dini.

mengulik manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi teh bunga mawar untuk perempuan yang jarang diketahui                            radarutara.bacakoran.co - tahukah anda bahwa teh mawar minuman herbal yang berasal dari kelopak dan kuncup bunga mawar, telah digunakan dalam budaya dan pengobatan tradisional selama ribuan tahun. 
padahal bunga mawar dikenal tidak hanya karena keindahan dan aromanya, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya. 
dikarenakan lebih dari 130 spesies dan ribuan kultivar, bunga mawar menawarkan beragam rasa, dari manis hingga pahit. 
akan tetapi, ternyata untuk manfaat kesehatan teh mawar tidak sepenuhnya didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. 
baca juga:ini dia rahasia manfaat dari teh madu untuk kesehatan
baca juga:kenali rahasia dari manfaat mengkonsumsi teh hitam untuk kesehatan tubuh
nah dibawah ini adalah penjelasan tentang berbagai potensi manfaat dari teh bunga mawar.
 
teh mawar bebas kafein
ada banyak minuman panas populer seperti kopi, teh biasa, dan cokelat panas mengandung kafein. 
baca juga:wow!! ini dia 10 manfaat dari teh barley untuk kesehatan yang wajib diketahui...
baca juga:mengulik 8 manfaat teh earl grey untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, bantu menjaga kesehatan jantung
pasalnya kafein dikenal memiliki efek positif seperti mengurangi kelelahan dan meningkatkan kewaspadaan serta energi. 
padahal terdapat beberapa orang lebih memilih menghindari kafein atau tidak dapat menoleransi efek sampingnya, seperti peningkatan tekanan darah dan rasa cemas.
memang teh mawar secara alami bebas kafein, menjadikannya alternatif yang baik bagi mereka yang ingin atau harus menghindari kafein. 
kendati begitu, perlu diingat bahwa beberapa teh mawar merupakan campuran teh biasa yang mengandung kafein dengan kelopak mawar. 
baca juga:lagi viral di sosmed, apakah benar teh manis bisa hambat pertumbuhan anak? yuk cek faktanya di sini
baca juga:catat, inilah beberapa kelompok orang yang sebaiknya tidak minum teh daun salam, siapa saja?
namun apabila anda ingin memastikan teh yang diminum bebas kafein, pilihlah teh yang 100% terbuat dari kelopak mawar.
 
manfaat hidrasi dan penurunan berat badan
nyatanya teh mawar sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum satu atau lebih cangkir per hari dapat berkontribusi secara signifikan pada asupan cairan harian anda. 
sebab kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berujung pada kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, kram otot, tekanan darah rendah, dan detak jantung yang cepat.
maka dari itu, penting untuk mencukupi kebutuhan cairan sepanjang hari dengan mengkonsumsi makanan kaya air dan minuman seperti air putih, teh, dan kopi. 
baca juga:wow!! ini dia 10 manfaat dari teh barley untuk kesehatan yang wajib diketahui...
baca juga:mengulik 8 manfaat teh earl grey untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, bantu menjaga kesehatan jantung
di samping itu, asupan cairan yang cukup juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
kemudian terdapat penelitian menunjukkan bahwa minum 500 ml air dapat meningkatkan metabolisme hingga 30%. 
di lain sisi, minum air sebelum makan dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori.
kaya antioksidan
padahal antioksidan adalah senyawa yang membantu melawan efek radikal bebas—molekul reaktif yang menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif, yang berhubungan dengan berbagai penyakit dan penuaan dini. 
baca juga:ini dia rahasia manfaat dari teh madu untuk kesehatan
baca juga:kenali rahasia dari manfaat mengkonsumsi teh hitam untuk kesehatan tubuh
berikutnya teh mawar kaya akan polifenol, sejenis antioksidan yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, serta melindungi otak dari penyakit degeneratif.
apalagi sebuah studi menemukan bahwa teh mawar memiliki kandungan fenol dan aktivitas antioksidan yang setara atau bahkan lebih tinggi daripada teh hijau. 
padahal salah satu antioksidan utama dalam teh mawar adalah asam galat, yang menyumbang 10-55% dari total kandungan fenolnya.
sebab asam galat dikenal memiliki efek antikanker, antimikroba, antiinflamasi, dan analgesik. 
baca juga:cobain yuk! inilah beberapa teh ini ternyata cocok untuk detoks setelah makan banyak
baca juga:catat, inilah beberapa kelompok orang yang sebaiknya tidak minum teh daun salam, siapa saja?
di samping itu, teh mawar juga kaya akan antosianin, pigmen berwarna yang berhubungan dengan kesehatan saluran kemih, peningkatan memori, penuaan yang sehat, serta risiko lebih rendah dari beberapa jenis kanker.
akan tetapi yang perlu diperhatikan bahwa air panas tidak dapat mengekstrak semua antioksidan yang terkandung dalam kelopak mawar. 
dikarenakan ekstrak kelopak mawar memiliki aktivitas antioksidan 30-50% lebih tinggi dibandingkan teh mawar.
meredakan nyeri menstruasi
pada kenyataannya nyeri menstruasi adalah masalah umum yang dialami sekitar 50% perempuan. 
baca juga:ini dia rahasia manfaat dari teh madu untuk kesehatan
baca juga:kenali rahasia dari manfaat mengkonsumsi teh hitam untuk kesehatan tubuh
karena terdapat beberapa wanita mengalami gejala tambahan seperti muntah, kelelahan, sakit punggung, sakit kepala, pusing, dan diare saat menstruasi. 
padahal ada banyak perempuan memilih metode alternatif untuk mengontrol rasa sakit daripada obat penghilang rasa sakit konvensional.
selain iti, di dalam pengobatan tradisional cina, teh mawar yang terbuat dari kuncup atau daun rosa gallica digunakan untuk mengatasi nyeri menstruasi. 
sebab pada sebuah penelitian terhadap 130 siswa perempuan di taiwan menunjukkan bahwa meminum dua cangkir teh mawar setiap hari selama 12 hari, dimulai seminggu sebelum menstruasi, dapat mengurangi rasa sakit serta meningkatkan kesejahteraan psikologis. 
baca juga:cobain yuk! inilah beberapa teh ini ternyata cocok untuk detoks setelah makan banyak
baca juga:catat, inilah beberapa kelompok orang yang sebaiknya tidak minum teh daun salam, siapa saja?
walaupun dengan hasilnya menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
selain dari teh mawar adalah minuman herbal yang kaya antioksidan dan bebas kafein. 
di samping dapat membantu hidrasi, teh ini juga bisa memberikan manfaat kesehatan lainnya seperti meredakan nyeri menstruasi dan berpotensi membantu penurunan berat badan.
kendati ada banyak klaim tentang manfaat kesehatan teh mawar, beberapa di antaranya masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk dikonfirmasi. 
di sisi lain, anda masih dapat mengkonsumsi teh mawar sebagai pelengkap rasa di hari anda. 
baca juga:mengulik 8 manfaat teh earl grey untuk kesehatan yang wajib anda ketahui, bantu menjaga kesehatan jantung
baca juga:wow!! ini dia 10 manfaat dari teh barley untuk kesehatan yang wajib diketahui...
memang ada banyak cara untuk menikmatinya, teh mawar adalah pilihan yang lezat dan menyehatkan bagi pecinta teh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 26 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan