Inilah 8 Khasiat Minum Air Lemon Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Bantu Cegah Resiko Batu Ginjal
Inilah 8 Khasiat Minum Air Lemon Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Bantu Cegah Resiko Batu Ginjal-iStockphoto-
Padahal buah jeruk seperti lemon dikenal karena kadar vitamin C yang tinggi. Selain dari vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari penyakit.
BACA JUGA:Sebelum Melakukan Wajib Tau, Ini Manfaat Serta Resiko Melakukan Sulam Bibir Bagi Kesehatan
Pasalnya dengan minum segelas air lemon setiap hari, dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.
5. Membantu Mencegah anemia
Memang anemia defisiensi besi merupakan salah satu jenis anemia yang terjadi karena jumlah produksi sel darah merah yang sehat berkurang akibat kekurangan zat besi.
Padahal dari adanya manfaat lemon guna mencegah anemia karena terdapat kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Kandungan vitamin C dapat memaksimalkan penyerapan zat besi.
6. Membantu Mencegah pembentukan batu ginjal
Selain itu, berkat kandungan asam sitrat yang terdapat pada lemon mampu meningkatkan volume dan nilai pH urine, sehingga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.
BACA JUGA:Wajib Tau, Memiliki Badan Terlalu Langsing Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Manfaat dari Bunga Kitolod untuk Kesehatan
Di samping itu, lemon juga diketahui dapat memecah batu ginjal menjadi lebih kecil, sehingga mudah dikeluarkan bersama urine.
7. Dapat Mengurangi resiko penyakit jantung
Apalagi ada beberapa kajian ilmiah menunjukkan bahwa kandungan antioksidan, vitamin, dan serat yang terdapat pada buah sitrus, seperti lemon dan jeruk nipis, dapat menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi, dan mencegah penyempitan pembuluh darah.
Padahal ternyata beragam manfaat lemon tersebut menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan stroke.
- Tag
- Share
-
-
