Mengenal Air Zamzam Serta Manfaat Yang Terkandung Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Senin , 21 Oct 2024 - 20:39

ILUSTRASI-shutterstock-

mengenal air zamzam serta manfaat yang terkandung bagi kesehatan tubuh kita                            radarutara.bacakoran.co. - air zamzam adalah air yang terdapat di sumber air di sekitar ka'bah, mekkah, arab saudi. air ini terkenal dengan kemurnian dan khasiatnya yang menakjubkan untuk pengobatan berbagai penyakit. banyak penelitian yang menunjukkan bahwa air zamzam bebas bakteri dan belum melalui proses pemurnian seperti air mineral lainnya. oleh karena itu, air zamzam dinilai lebih baik dibandingkan air mineral biasa.
selain itu, beberapa mineral dalam air ini memiliki kadar yang lebih tinggi seperti nitrogen, kalium, kalsium, magnesium, natrium dan klorida.
selain itu, ph air zamzam adalah 8, seperti air alkali. ingatlah bahwa meminum air alkali seperti air zamzam dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
manfaat air zamzam sudah dikenal sejak lama. banyak yang percaya bahwa air jernih ini tidak hanya bisa melegakan tenggorokan, tapi juga membantu berbagai masalah kesehatan.
baca juga:walupun jarang terdengar ! jangan lewatkan manfaat air embun pagi bagi manusia
baca juga:ternyata konsumsi air kelapa bagus untuk diet ! namun ikuti tips dan waktu yang tepat mengkonsumsinya
setelah mengetahui tentang air zamzam diatas, berikut ini ada beberapa manfaat yang terkandung dalam air zamzam yang jarang diketahui.
1. membantu mengontrol tekanan darah air zamzam mengandung potasium, mineral yang berperan penting dalam mengontrol detak jantung, tekanan darah, dan pergerakan otot. dengan asupan kalium yang baik, tekanan darah bisa lebih terkontrol sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit darah tinggi atau darah tinggi.
selain meminum air zamzam yang mengandung potasium, anda juga dapat mencegah penyakit darah tinggi dengan mengurangi asupan garam, rutin berolahraga, mengurangi stres, dan menghindari rokok.
2. menjaga fungsi dan kesehatan ginjal
ginjal merupakan organ yang menyaring dan mengeluarkan zat beracun dan produk limbah dari dalam tubuh. agar tetap sehat, anda perlu minum air setiap hari.
baca juga:jangan dibuang ! ini manfaat air tape singkong, yang jarang terdengar
baca juga:8 manfaat air rebusan dari serai merah untuk kesehatan
3. pencegahan osteoporosis
kandungan kalsium air zamzam lebih tinggi dibandingkan air biasa yakni 300 mg/l hingga 340 mg/l. air zamzam dipercaya dapat membantu mencegah osteoporosis dan memperkuat tulang karena mengandung lebih banyak kalsium dan mineral dibandingkan air biasa.
4. memperlancar pencernaan
mineral dan bikarbonat dalam air zamzam membantu mencegah kerusakan gigi dan juga membantu pencernaan.
yang penting kandungan ini mampu menghilangkan asam lambung berlebih, sehingga baik untuk mencegah dan mengobati penyakit asam lambung.
baca juga:bukan sekedar minuman yang enak ! kenali manfaat air teh, untuk kesehatan rambut yang harus anda ketahui
baca juga:sering dianggap sepele namun memiliki segudang manfaat, ini 8 manfaat air rendaman okra bagi kesehatan
6. pencegahan dan pengobatan dehidrasi
berbagai kondisi seperti cuaca kering dan panas, keringat berlebih, kurang makan dan minum, dapat menyebabkan penderita kekurangan cairan tubuh, atau rasa haus.
ya, air zamzam sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai salah satu sumber air timur tengah yang mampu mencegah dan menghilangkan kekeringan. air zamzam juga banyak mengandung elektrolit dan mineral sehingga menjadi makanan yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk saat berpuasa.
7. mengurangi risiko kanker karena air zamzam bersifat basa dan kaya akan mineral, air ini diyakini membantu mengurangi risiko kanker. namun untuk mencegah penyakit kanker anda juga harus menjalani pola hidup sehat seperti tidak merokok, menghindari minuman beralkohol, berolahraga dan mengelola stres.
baca juga:jangan sebarangan pakai air biasa ! ini manfaat air radiator mobil menggunakan coolant
baca juga:berikut ini, 7 manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan. salah satunya menurunkan kolestrol
8. pencegahan kerusakan gigi  
manfaat air zamzam pada bagian selanjutnya adalah pencegahan kerusakan gigi. efek ini salah satunya disebabkan oleh kandungan bikarbonat yang menurunkan ph air liur dan gigi, sehingga gigi tidak menjadi sangat keropos atau rusak. tak hanya itu, kandungan fluoride dan kalsium pada air zamzam juga dapat melindungi gigi dari kerusakan dan mencegah gigi sensitif.
air zamzam juga bisa menjadi minuman yang menyehatkan ginjal. seperti yang anda lihat, air zamzam mengandung banyak elektrolit, antioksidan, dan mineral baik yang membantu menjaga fungsi ginjal.
inilah manfaat air zamzam bagi kesehatan yang bisa anda peroleh jika rutin meminum air jenis ini. jadi, jika ada saudara atau teman dekat yang memberikan air ini sepulang anda dari haji atau umrah, jangan ragu untuk mengonsumsi air zamzam ya.
baca juga:walupun jarang terdengar ! jangan lewatkan manfaat air embun pagi bagi manusia
baca juga:ternyata konsumsi air kelapa bagus untuk diet ! namun ikuti tips dan waktu yang tepat mengkonsumsinya
jika anda masih memiliki pertanyaan mengenai hal ini, jangan ragu untuk bertanya langsung kepada dokter.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 23 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan