Selain Menyegarkan Badan,Ternyata Mandi Di Pagi Hari Menyimpan Berbagai Manfaat.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 20 Oct 2024 - 21:11

Selain Menyegarkan Badan,Ternyata Mandi Di Pagi Hari Menyimpan Berbagai Manfaat.-iStockphoto-

Ketika air menyentuh tubuh, kemampuan arteri untuk memompa darah meningkat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Kondisi ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Faktanya, mandi pagi dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan berbagai virus dan penyakit.

2. Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah

Saat Anda mandi dengan air dingin di pagi hari, tubuh Anda bekerja sedikit lebih keras untuk menjaga suhu tubuh tetap normal.

Jika dilakukan secara rutin, dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sehat.

3. Dapat Membantu Terhindar Dari Penyakit Rematik

Berenang pagi juga memiliki manfaat mencegah rematik yang banyak orang tidak menyadarinya.

Pasalnya, air pagi hari mengandung karbon dioksida yang secara alami berbeda dengan air malam hari.

4. Membantu Meringankan Gejala Depresi

Sebuah penelitian menemukan bahwa mandi air dingin selama 5 menit atau 2 kali sehari dapat meringankan gejala depresi.

Pasalnya, saat Anda mandi dengan air dingin, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuat Anda merasa bahagia.

selain menyegarkan badan,ternyata mandi di pagi hari menyimpan berbagai manfaat.                            radarutara.bacakoran.co - pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas. anda bisa memulainya dengan mandi.
padahal, berenang di pagi hari mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. salah satunya adalah membantu meningkatkan produktivitas.
sebab, paparan air yang menyentuh kulit bisa menyebabkan tubuh dan pikiran lebih cepat “bangun”.
selain itu, paparan air dingin juga dapat menunjang metabolisme tubuh untuk menjaga kestabilan suhu tubuh.
baca juga:pejuang subuh jangan sampai lewat ! ketahui manfaat mandi sebelum subuh bagi kesehatan wajah
baca juga:para ibu-ibu hamil wajib tau, apakah mandi dengan air hangat baik untuk kesehatan?
jika dilakukan secara rutin, mandi pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh merupakan beberapa manfaat berenang pagi yang bisa anda dapatkan.
selain mandi atau berendam di air dingin, juga bisa berfungsi sebagai hidroterapi atau terapi air untuk mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.
nah,selain itu ada beberapa manfaat dari mandi pagi yang bisa kita peroleh bila dilakukan secara rutin, antara lain sebagai berikut:
baca juga:jarang diketahui, ternyata mandi bareng pasangan suami istri banyak manfaat
baca juga:bukan hanya tentang ritual mistis, ternyata mandi kembang memiliki 8 manfaat untuk kesehatan
1. dapat meningkatkan daya tahan tubuh 
manfaat berenang pagi lainnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. air dapat meningkatkan sirkulasi dengan mendorong darah ke seluruh organ tubuh.
ketika air menyentuh tubuh, kemampuan arteri untuk memompa darah meningkat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
kondisi ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. faktanya, mandi pagi dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan berbagai virus dan penyakit.
baca juga:mandi malam bisa menyebabkan rematik? mitos atau fakta
baca juga:kenali berbagai bahaya mandi bola bagi anak-anak,yang wajib para ibu-ibu ketahui
2. dapat meningkatkan sirkulasi darah 
saat anda mandi dengan air dingin di pagi hari, tubuh anda bekerja sedikit lebih keras untuk menjaga suhu tubuh tetap normal.
jika dilakukan secara rutin, dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sehat.
3. dapat membantu terhindar dari penyakit rematik 
berenang pagi juga memiliki manfaat mencegah rematik yang banyak orang tidak menyadarinya.
baca juga:apa benar melakukan mandi malam menyebabkan timbulnya penyakit,cek faktanya
baca juga:bukan sekedar sebagai penyedap masakan saja, ternyata mandi air garam juga banyak manfaat untuk kesehatan tubu
pasalnya, air pagi hari mengandung karbon dioksida yang secara alami berbeda dengan air malam hari.
4. membantu meringankan gejala depresi 
sebuah penelitian menemukan bahwa mandi air dingin selama 5 menit atau 2 kali sehari dapat meringankan gejala depresi.
pasalnya, saat anda mandi dengan air dingin, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuat anda merasa bahagia.
baca juga:manfaat mandi dengan air garam untuk kesehatan tubuh
baca juga:tidak perlu beli serum pemutih mahal ! ini 5 jenis sabun mandi cair memutihkan, sudah terjamin bpom
5. dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan rambut 
jika anda sering mengalami kulit dan rambut kusam, anda bisa mencoba mandi secara rutin di pagi hari.
cara ini dapat membantu melembabkan dan mengencangkan pori-pori kulit kepala.
dengan begitu, kotoran tidak mudah masuk dan memicu pori-pori kulit tersumbat.
6. dapat membantu meningkatkan kesuburan 
baca juga:pejuang subuh jangan sampai lewat ! ketahui manfaat mandi sebelum subuh bagi kesehatan wajah
baca juga:para ibu-ibu hamil wajib tau, apakah mandi dengan air hangat baik untuk kesehatan?
manfaat mandi keesokan paginya adalah membantu meningkatkan produksi testosteron pada pria dan produksi estrogen pada wanita. kondisi ini mempengaruhi kesuburan dan meningkatkan hasrat seksual.
nah, itulah beberapa manfaat dengan aktivitas melakukan mandi pagi bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang ternyata bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 21 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan